Perché la gente mangia cibo?

Dieta per chi è un prerequisito per la vita piena. A digiuno una persona sperimenta disagio, la fatica e ridotta prontezza mentale. Perché succede questo? E perché la gente mangia?

L'uomo senza cibo

Il cibo ha bisogno di tutti gli esseri viventi: persone, animali, piante. Senza cibo una persona perde la capacità di svolgere pienamente le attività abituali. E 'dimostrato che in uno stato la fame (ma il consumo di acqua) può vivere circa sei settimane, la data esatta dipende dalla struttura del corpo e le caratteristiche individuali. Perché la gente mangia? La risposta è elementare – per vivere. Senza cibo a poco a poco cominciano ad abbattere gli organi, le cellule cerebrali muoiono, le ossa diventano fragili. In questo stato, si arriva a un guasto può accadere follia. Ma prima di questo c'è l'anoressia – una malattia in cui il corpo non percepisce il cibo. Tutto questo è abbastanza spaventoso e porta alla morte, agonizzante e dolorose.

I benefici di un'alimentazione

Perché la gente mangia? Per compensare la mancanza di energia nel corpo. Il suo compensare le vitamine contenute negli alimenti. Ogni prodotto è utile a modo suo. Anche il dolce caramella che sembra a prima vista, questi inutili, dare una persona carboidrati – un elemento che permette di pensare e di essere in buona attività fisica. Carne contribuisce a saturare il grasso corporeo per una buona salute e il mantenimento del tono. E le verdure forniscono fibre, indispensabili per una buona digestione e l'assimilazione di vitamine. Se il corpo non farà proteine, carboidrati e grassi, il metabolismo è disturbato, una persona otterrà l'anemia e altre malattie spiacevoli, peggioramento della condizione di salute.

ulteriori vantaggi

cibo gustoso e ben progettato migliora l'umore. Perché la gente mangia? Oltre a una buona salute fisica, il cibo è benefico per la salute emotiva, depressione, soppressione e lo stress rimozione. Il cibo deve essere non solo utile, ma anche delizioso da mangiare come lei e non buttarlo via. Scientificamente provato che se si mangia cibo senza appetito e il desiderio, hanno un impatto negativo – sono mal assimilato, porterà alla stipsi e disturbi intestinali.

Cosa mangiare?

C'è bisogno di tutto ciò che contiene vitamine. Ad esempio, invece di un panino da un fast food cafè è meglio mangiare una banana. Si sopprime la fame e dà al corpo una quantità enorme di vitamine, tra cui l'ormone della gioia. Di conseguenza, una persona mangia e non ottiene calorie inutili, rimane soddisfatto, ma ancora non danneggiare il sistema digestivo. Hai bisogno di consumare carne e latticini – fonti di proteine e calcio. Senza di loro, il corpo non può fare il suo lavoro, e alla prima occasione fallirà. Le vitamine sono molto importanti per una persona, hanno bisogno di ottenere dal cibo, piuttosto che dalle compresse.

Capire perché un uomo mangi, si è sicuri di andare al frigo in cerca di cibo. Non prendere solo la salsiccia. E 'meglio fare una frittata con formaggio o pancetta – è veloce e molto utile. Il corpo sarà certamente di rispondere con gratitudine, e l'intestino costringerà a passare la notte sul water o nel futuro soffre di stitichezza.