826 Shares 2442 views

L'autocommiserazione: perché e come tale va combattuta

Praticamente ognuno di noi almeno una volta nella loro vita hanno sperimentato un sentimento di pietà per se stesso e del suo destino. La ragione di questo è sempre mancante. Ogni volta che la mano semplicemente cadere dalla situazione di stallo, di volta in volta rinunciare, e voglio dispiace per te. Tuttavia, nonostante l'apparente innocuità di questo sentimento – uno dei principali nemici dell'uomo.

Autocommiserazione e depressione

Gli psicologi professionisti ritengono che un tale stato emotivo può trasformarsi in una vera e propria dipendenza. Da un lato, questa sensazione un po 'aiuta a far fronte allo stress, ma dall'altro – con l'aiuto del problema non può essere risolto, e la causa dello stress, solo di essere spinto dentro. Se questo accade abbastanza spesso, ci sono tutte le condizioni per la nascita di disagio (male, lo stress dannoso), che a sua volta rimosso già è molto difficile, in modo da avere a rivolgersi a esperti di aiuto psicologico.

L'autocommiserazione è un po 'come una droga. Sentirsi un po 'di sollievo una volta (e talvolta anche un certo "dolcezza") da questo sentimento, le persone in futuro possono essere tentati di rispondere in modo simile a qualsiasi, anche il più piccolo, guai. Di conseguenza, un rapporto che spinge una persona ad una vera e propria impasse: autocommiserazione porta alla depressione e uno stato di problemi irrisolti rafforzare ulteriormente le cattive emozioni. Circle. In cima a che la depressione diminuisce notevolmente il sistema immunitario, e quindi, ARI ciao, raffreddori e altri disturbi!

Pietà e vittima ruolo

L'uomo della tua vita può prendere una delle due posizioni: il vincitore del ruolo o del ruolo di vittima. Nel primo caso ne assume la piena responsabilità per tutti gli eventi della sua vita, e nella seconda – incolpare gli altri, il destino e le circostanze. L'autocommiserazione è solo una parte del ruolo di vittima. Penetrando in profondità dell'inconscio, questo sentimento agisce come una calamita, attirando letteralmente ogni sorta di guai. Allora come è possibile essere felici? Si parte! Il pensiero è materiale, e quindi la necessità di affrontare con forza con le emozioni negative e per monitorare la purezza della sua mente.

Come battere il sentimento di pietà

Provate, per quanto possibile, in via preliminare per determinare esattamente che cosa causa queste emozioni negative. Spesso il desiderio di autocommiserazione rabbia nascosta e dolore. Essi, a loro volta, derivano da risentimento e la rabbia per l'ingiustizia apparente.
Spesso ci dimentichiamo che ognuno è diverso, tutti vedono la stessa situazione in modo diverso. Il fatto che uno sarà una grande ingiustizia verso l'altro sarebbe una sciocchezza. Se si rode il risentimento contro il destino, ricordate che tutto ha una ragione, e, infine, tutto sta andando bene. Provate a pensarci a vostro piacimento. Molto buon aiuto per la meditazione e affermazioni. È anche possibile richiamare gli aspetti positivi della vostra vita, tutti i successi e le realizzazioni. Ognuno di noi ha tutto per raggiungere i loro obiettivi, altrimenti non saremmo diventati ciò che siamo oggi. E ci meritiamo molto di più di una semplice provare il ruolo di "vittima" e attendere che abbiamo un po 'di rimpianto. La vita è incredibile e bellissimo, e la vittoria sopra le loro debolezze sarà un'ottima opportunità di sentirsi come un vero padrone del suo destino.