noci contenuto calorico – non è un motivo per rinunciarvi

Chi non ha goduto le deliziose noci, non solo durante l'infanzia, ma anche in età adulta? Ma oltre a gusto eccellente, noci solo utili. Gli scaffali dei mercati e negozi oggi disseminato di tutti i tipi di rappresentanti di questa famiglia. Qui si possono incontrare non solo questi vecchi amici, come noci o pinoli, ma anche i nuovi arrivati esotici – anacardi, noci di macadamia, noci del Brasile. L'uomo è stato a lungo incluso nella dieta di questi doni della natura, senza esitazione, che il calorico dadi sarà oggetto di riflessione – per usare o non usare.

Qualcuno potrebbe dire che dietro tutto questo "vkusnoty 'è una quantità enorme di mezzi di grasso di danno continuo noci. Ma se si parla in questo modo, è necessario scegliere di alimenti ad alto contenuto calorico. Non guardare i dadi logica "dentro", e di fissare limiti ragionevoli. Calorie equilibrio Dado di vitamine e provitamine, oligoelementi e proteine. Inoltre, essi contengono sostanze che aumentano la resistenza alla malattia umana.

I dadi più utili? La prima cosa che li attira – il contenuto di grassi di grasso fino al 70%. Ma questi grassi contengono praticamente nessun colesterolo, che è così paura oggi. Ma contengono grassi che riducono il rischio di malattie cardiache e che regolano il metabolismo dei grassi polinsaturi in generale. In questa formulazione, la questione non è così importante quante calorie nelle noci, per quanto siano importanti "imballato".

Avanti. Scoiattoli dadi sono sostituire quasi completamente le proteine animali. In questo preferito trattare molti approcci per l'ideale – la proteina ideale. Quando calcolato quante calorie ci sono nelle noci, si è scoperto che questo prodotto è superiore al cioccolato e pane bianco. Ma si è scoperto che il contenuto di carboidrati in loro è piccola. Cioè, per le persone che sono in sovrappeso moderato consumo di noci non è una minaccia.

Come accennato in precedenza, la natura offre una grande varietà di frutta a guscio. Soffermiamoci su tutta la noce familiare. È un miracolo della natura contiene una grande quantità di vitamina C. A soli cinque dadi forniscono il fabbisogno giornaliero di questo elemento per l'uomo. Un verde (acerbo) dado sul contenuto di vitamina C in rosa canina ricchi cinque volte. noci Calorie in collaborazione con la "escort" sta diventando un valido indicatore delle loro proprietà nutrizionali.

Naturale "packaging" di noci loro grado di memorizzare senza condizioni particolari, rendendoli disponibili in qualsiasi momento. Dado contenuti durante un normale stoccaggio rimane praticamente invariato, e il suo alto valore proteine vegetali sono sempre pronti per essere sulla scrivania. Tuttavia, il contenuto calorico della frutta secca è ancora abbastanza alto, e nella vita ordinaria, si raccomanda loro di usare non più di tre pezzi.

Apprezzato noce e come una droga greggio. Noccioli e divisori interni sono buoni per il trattamento di alcune malattie della tiroide perché contengono un sacco di iodio. Gusci di noce, corteccia e foglie di noce utilizzato in cosmetologia. La medicina popolare consiglia di noci per migliorare la funzione cerebrale, e anche il cuore.

La medicina di molti popoli del mondo Noce gode anche di un'ottima reputazione. olio di noci è preso come un diuretico e un sedativo. È utilizzato nelle malattie dello stomaco o il fegato. Corteccia è usato per fare lassativi. Un bel paio di buone parole per la noce si trovano in Avicenna.

amidi vita bassa e gli zuccheri contenuti data la possibilità di inserire le noci nella dieta dei diabetici. Ma per le persone sane, ha trovato il suo posto nel settore dolciario. marmellata Molto originale e utile di frutta noci verdi. Con il successo delle foglie, che contengono una notevole quantità di tannini nella nazione.

Particolare attenzione dovrebbe essere in legno di noce, che è un tipo di colore, ben gestita. Circa il suo valore è detto più copie di strumenti musicali, intarsi e mobili di lusso.