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Quante calorie in un uovo sodo

Egg – piuttosto un prodotto versatile. Può essere utilizzato come grezzo e bollito, e fritte. Le uova vengono aggiunti alla pastella, al ripieno, in insalata, nelle zuppe. Commestibile considerato praticamente tutte le uova deposte da uccelli. Anatra, oca, quaglie, tacchino e anche struzzo – tutti sono idonei al consumo umano. Ma i più comuni sono, naturalmente, le uova. Essi sono accessibili e sempre disponibile per la vendita in qualsiasi supermercato.

Inoltre, l'uovo è uno dei più salute alimentare. Vediamo se questo è davvero il caso? Per cominciare, parliamo di suo contenuto calorico. Sai, come quante calorie in un uovo sodo? E in lui solo 79, e poi, se le uova vengono acquistati in negozio. A casa, le uova per circa 10 calorie in più. diete Amante sospiro di sollievo: non c'è bisogno di andare lontano per un prodotto dietetico. Tuttavia, per distinguere fra uovo domestico dalla fabbrica non è così semplice. E se la vecchia sul mercato dovrà assicurare l'autenticità dell'origine del pollo suo venduto "creazioni", non la fretta di credere: è possibile avvolgere vende negozio. all'uovo fatta in casa dalla fabbrica si distingue solo rompendo l'alto e guardando il colore del tuorlo, se è giallo brillante o arancione, con biancastro puntini-embrione, il che significa che l'uovo è ancora a casa, e pollo, snesshy esso, per conoscere l'amore di cazzo. polli di fabbrica non sono messi betta, in modo che siano le uova infertili con pallido tuorlo. Ma alcuni sostengono ancora che possano immediatamente, sul posto, di distinguere a casa dal negozio, e lo fanno … l'odore. Si dice che l'odore della fabbrica di pesce e di somministrazione del farmaco.

Quante calorie in un uovo sodo? Nei negozi solo 50-60, e in casa – circa 70. Tra l'altro, il contenuto calorico di uova crude sono le stesse, ma non hanno il colesterolo. Ricordate che il tuorlo tre volte la proteina più nutriente. Esso contiene grassi e carboidrati, proteine, colesterolo è la stessa, quando l'uovo è cotto. La proteina contiene anche carboidrati, proteine, glucosio, diversi enzimi, vitamine del gruppo B.

Resta inteso che, a seconda di quante calorie in un uovo sodo, dieta equilibrata individuo si basa. Tuttavia, nutrizionisti ancora non consiglia di mangiare in una settimana per più di 4 uova. Il più utili vengono riconosciuti ancora uova crude, ma mangiarli può essere utilizzato solo se si è completamente sicuri che non sia contaminato da salmonella. In assenza di tale certezza e uova crude che si desidera, provare a mangiare una quaglia. Questi uccelli non soffrono di questa malattia suddetta perché la loro temperatura corporea è più di 38 gradi in E. tale atmosfera è estremamente sfavorevole per salmonella.

Ma quante calorie in un uovo sodo, Quaglia demolito? Nonostante le dimensioni più compatte, uova di quaglia hanno lo stesso valore energetico così come il pollo. Ma le sostanze nutritive in essi più lunghi, che permette loro di essere utilizzati anche nelle finalità del trattamento e la prevenzione. E sono, ovviamente, più costosi.

Ma l'anatra e uova d'oca per la vendita non sono soggetti a come un uccello che trasporta suscettibili alle infezioni da Salmonella più forte di polli. coli, batteri che spesso non solo all'interno dell'uovo, ma anche sul guscio. Quindi, se si riesce comunque a ottenere il prodotto, in ogni caso, non ne fanno uso in forma grezza. Tali uova prima della cottura devono essere lavati accuratamente. Sulla questione di quante calorie in un uovo sodo, anatra abbattuta, risposta numero 185. Inoltre, hanno un gusto ricco e forte odore. Per molti, non è sempre accettabile. E, comunque, uova di anatra sono perfetti per la cottura e biscotti cotti su di loro, avere un bel colore dorato. Inoltre, essi possono essere aggiunti alle insalate, in quanto sono perfettamente combinati con altri ingredienti.

Ora che sapete quante calorie in un uovo sodo, prevista da diversi uccelli, è possibile effettuare la propria scelta a favore di uno o un altro prodotto.