manubri Matched – la chiave per la casa di successo sportivo

manubri Matched – questo è uno dei più comodi per la pratica a casa attrezzature sportive. Il peso del guscio può essere facilmente modificato a seconda del tipo di muscolo si allena. È possibile memorizzare sia montati e smontati in un caso speciale.

Esteriormente assomiglia a una miniatura modellato bar manubrio. Esso è costituito da un'asta speciale, denominato "collo", e componenti esterni – "pancake".

Così, manubri di composizione tipografica di alta qualità che non permettono di giù quando si eseguono esercizi di forza dovrebbero essere fatti di acciaio inossidabile. Ci sarà uno strato di cromo. Che tali sono manubrio modellato «Torneo».

Il grande vantaggio è la possibilità di comporre manubri graduale aumento di peso dovuto all'aggiunta di frittelle. Questo è importante se si vuole aumentare il volume muscolare e migliorare la forma fisica generale.

Manubri gommate

manubri gommati splicers sono la soluzione migliore per una grande famiglia di sportivi. Questo tipo di manubri è adatto sia per gli uomini e le donne, e persino bambini. Con il loro aiuto, è possibile ottenere risultati visibili in un periodo relativamente breve di tempo.

bilancieri gomma hanno tipicamente un netto incremento di peso pari a 0,5 o 1 kg, che è particolarmente importante per pianale ribassato. Inoltre, essi non causare danni evidenti alla pavimentazione.

Presa durante l'esercizio con manubri gommati Typesetting molto forte a causa del fatto che la loro collo è anche gommata. Con questo francobollo, è possibile eseguire gli esercizi con una maggiore comodità e la convenienza. Anche momento piacevole diventerà più affidabile la fissazione di frittelle sul manubrio tastiera a spese dello stesso rivestimento gommato.

L'unico inconveniente è abbastanza palpabile manubri gommati composizione è il loro odore particolare, che può causare una reazione negativa in alcuni atleti.

Manubri cromato

Manubri cromato a motivi geometrici, a differenza di conchiglie ricoperti di gomma di questo tipo sono inodori. Proprio come il precedente forma di manubri, che consentono di modificare il livello di carico durante l'esercizio. Ciò è possibile grazie al grande numero di dischi di masse diverse. Inoltre, essi hanno una tacca sul manico, il che rende gli esercizi più comodo e sicuro come il manubrio si trova meglio in mano e non scivoli. Tuttavia, v'è il rischio della formazione di calli. Pertanto, si consiglia l'uso di guanti speciali di formazione.

esercizi di casa reale con manubri

Pompare i muscoli del sollievo a casa – questo è il sogno di quasi ogni uomo. Con manubri composizione tipografica sta diventando una realtà. Ci sono i seguenti esercizi di base per costruire il muscolo a casa.

Esercizi per i muscoli del cingolo scapolare:

• Stampa di manubri per sedere – da una posizione seduta spinge i manubri con le braccia sopra la testa in posizione verticale.
• Sollevamento manubri ai lati (allevamento) – da una posizione eretta sollevare bracci rettilinei lungo il corpo attraverso i lati a livello delle spalle. Palm, guardando verso il basso.

a mano:

• riccioli – da una posizione in piedi alternativamente piegare i gomiti;
• estensione delle mani – da una posizione seduta unbend mani con un manubrio a causa della testa.

Per la parte posteriore:

• Spinta in pendenza – e sopraelevazione fare affidamento su un ginocchio, tirare il manubrio, che è in mano, gomito lungo il tronco.

seno:

• cablaggio – sdraiarsi sulla schiena e allarga le braccia con manubri ai lati più possibile, e quindi ridurre la forza dei muscoli pettorali della mano-alimentazione.

Per i piedi:

• attacchi – uno per uno passi in avanti e Husk nel bacino diverse piedi con manubri nelle sue mani.

Questo è solo un piccolo numero di vari esercizi con manubri, che possono essere utilizzati per lo sviluppo del proprio corpo in casa. Una descrizione più dettagliata degli esercizi può essere trovato in programmi specializzati per le attività sportive in casa.

Se si vuole veramente fare è quello di formare e di essere a casa, è necessario il giuntatrici aria manubri. Il loro prezzo può cominciare da 1000 rubli. L'acquisizione di tali compagni fedeli e avere una adeguata volontà e perseveranza, è possibile ottenere risultati impressionanti anche senza una visita alla palestra.