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Piattaforma di bilanciamento: tipi e finalità

La piattaforma di bilanciamento è un proiettile sportivo utilizzato nella formazione di equilibrio. Tali attrezzature sono necessarie per il fitness. Tali esercizi rafforzano i muscoli-stabilizzatori, che sono poco coinvolti nella normale formazione. Anche con l'implementazione di semplici movimenti, è necessario equilibrare, in modo che i piccoli muscoli funzionino.

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La piattaforma di equilibratura è necessaria nello sviluppo della flessibilità, nel miglioramento della postura. Sono necessari corsi di equilibrio per rafforzare il sistema muscolo-scheletrico. In questo caso, il carico sulle articolazioni sarà minimo. Con tali esercizi, quasi tutti i muscoli funzionano, che consente di ottenere un corpo armoniosamente sviluppato.

Attraverso studi, i recettori propriocettivi si trovano nei muscoli, tendini e legamenti. Sono necessari per sentire l'equilibrio del corpo. La piattaforma di bilanciamento reagisce ai cambiamenti nella posizione del corpo. Con l'aiuto della formazione di una persona si sente meglio il corpo nello spazio. Il coordinamento sta anche sviluppando.

Tipi di piattaforma

Le attrezzature sportive dichiarate includono:

  • Bos.
  • L'emisfero.
  • Guidare.
  • Cuscino.
  • Step.
  • Piattaforma Cor.

Il simulatore BOSU è simile alla metà del fitball con una solida base. Con questo dispositivo è possibile eseguire esercizi in 2 direzioni. Può essere utilizzato nella steppa quando viene eseguita l'aerobica passo. Se la piattaforma viene utilizzata come banco, rafforza la schiena, il petto e le mani. Può lavorare sui muscoli della stampa e sul retro.

Il cuscino di massaggio viene utilizzato per allenamenti a casa. Grazie alla superficie del rilievo, la microcircolazione del sangue viene ripristinata e si verifica un rilassamento. Gli esercizi saranno utili per impedire i piedi piatti, rafforzando i giunti.

L'emisfero di bilanciamento per la forma fisica è usato per migliorare l'equilibrio e il coordinamento. Con l'aiuto di una superficie di sollievo, i piedi e le palme vengono massaggiati, la circolazione del sangue viene ripristinata. Il dispositivo è ideale per la prevenzione dei piedi piatti.

Il disco viene utilizzato da principianti e persone addestrate. Innanzitutto bisogna utilizzare un punto di supporto aggiuntivo sotto forma di sedia. Cor-platform è progettato per esercizi di cardio e di forza. Con i suoi muscoli del corpo si allena. A causa della costante formazione, la forza e la resistenza sono migliorate.

La piattaforma passo-passo ha una base aerea. La lezione è meglio condurre su due lati, perché funzionerà così tanti esercizi diversi. La piattaforma di bilanciamento serve per il rafforzamento generale del corpo. Inoltre ci sono tracce, palle, stepper.

Prodotti della società Kettler

La piattaforma di bilanciamento di Kettler è necessaria per sviluppare il coordinamento. Viene usato per riscaldare i muscoli prima dell'allenamento. La differenza da un disco convenzionale è la prestazione di esercizi di bilanciamento 3D. Il prodotto può essere utilizzato da tutte le persone che pesano fino a 100 kg.

Il simulatore è indispensabile nelle classi fitness. Il produttore fornisce una garanzia di 2 anni sui prodotti. A un prezzo, le merci sono abbastanza convenienti. Se si esercita regolarmente con esso, quindi rafforza il corpo.

Questi simulatori sono necessari per gli amanti della forma fisica. Solo prima bisogna eseguire esercizi leggeri, passando gradualmente a quelli più complessi. Grazie alle piattaforme, la varietà di formazione aumenta.