dieta formaggio per la perdita di peso efficace

Il formaggio è un tipo di dieta dieta proteica, con proteine in esso è molto meglio assorbito dall'organismo rispetto alla dieta a base di carne. Il formaggio contiene nella sua struttura una grande quantità di materia grassa del latte, proteine, sali minerali, in particolare calcio e fosforo, che aiuta a migliorare il metabolismo e le ossa di rinforzo. Ha anche vitamine A e B. La composizione di proteine del latte includono vari amminoacidi necessari per costruire i tessuti del corpo, inoltre, arricchisce i componenti amminoacidi provenienti da altri alimenti.

Il grasso del latte è in grado di svolgere le funzioni di materiale energetico per una piccola ammissione di carboidrati, fare il formaggio e la dieta perfettamente compatibile in quanto supporta tutti i processi biochimici nel corpo.

Quando pasto alimentabile nelle proteine del corpo, che sono necessari per una struttura cellulare completa, grassi, normalizzare il metabolismo, così come carboidrati che forniscono il normale funzionamento di tutti i processi fornendo elementi energetici. Tuttavia, se i carboidrati sono insufficienti, quindi ricaricare il corpo umano utilizza le proteine e grassi vengono ricevuti, e mangia una certa quantità di cellule muscolari e adipose. Ma in questo caso la formazione di sostanze nocive, ma non raccomandato periodo più lungo senza carboidrati. E il formaggio contiene grandi riserve di grassi e proteine, ma i carboidrati in esso, in modo da questa dieta è deve essere utilizzata solo per un periodo di tempo limitato.

Per questa dieta è necessario utilizzare i formaggi, che contengono piccole quantità di grassi (circa il 10 per cento), e non dovrebbero essere troppo brusco o salato. Formaggio dieta è di due tipi. Il primo di questi è il giorno di scarico quando viene utilizzato solo il vino e formaggio, e il secondo è stato progettato per una settimana, mentre i requisiti per l'applicazione sono più morbide.

In fondo dello scarico utilizzando questa dieta, si può perdere peso in una libbra. Tuttavia, per utilizzare questo metodo è necessario un giorno di riposo, come hanno fatto ad ogni vino bevanda pasto. Ma questa dieta formaggio, recensioni di che sono solo positivi, è un efficace e veloce, che contribuisce alla sua popolarità.

Il giorno di scarico deve avere 5 volte al giorno per 70 grammi di formaggio con un piccolo pezzo di pane secco, la bevanda deve asciugare il vino bianco (circa 50 ml). Formaggio dieta richiede un sacco di liquido, così tra i pasti si raccomanda di bere 1,5 litri di acqua e tè verde. Questo modo di dieta è consigliata solo per le persone sane, così si dovrebbe consultare il proprio medico circa il suo utilizzo.

dieta formaggio settimana Progettato per 7 giorni, e quando viene utilizzato può perdere peso di 7 kg. Tuttavia, non può essere utilizzato per coloro che soffrono di malattie cardiovascolari e malattie renali. La giornata dovrà mangiare 6 o 7 volte. Allo stesso tempo, la mattina dovrebbe bere caffè o tè, ma senza zucchero. Dopo un paio di ore per mangiare un uovo bollito, e nel pomeriggio circa 200 grammi di carne magra (necessariamente bollito). Tra pranzo e cena è due pasti, nel primo dei quali deve essere mangiato 150 grammi di formaggio, e la seconda di 200 grammi di cagliata (dovrebbe essere olio). Per la cena, bere un bicchiere di yogurt a basso contenuto di grassi. In tra i pasti vale anche la pena di bere circa 1,5 litri di liquidi al giorno.

Questa dieta è molto efficace, in quanto a causa dell'assenza di carboidrati, il corpo usa il grasso come materiale energetico. In questo caso, non v'è praticamente alcuna sensazione di fame, il che rende facile sopportare le date richieste.

Ripetutamente questa dieta dovrebbe essere non prima di tre mesi applicato dopo la precedente. E dopo che avete bisogno di mangiare più frutta e verdura, così come i piatti di cereali per ricostituire lo stock di carboidrati. In questo caso, è necessario mangiare 5 o 6 volte al giorno.