Come mantenere un colorito sano per musi lunghi. I segreti di un colorito sano

Essere una donna giovane e affascinante cerca ciascuno. Ma il passare degli anni – che è negli occhi e bocca angoli delle prime rughe appaiono, la persona cessa di essere un colore brillante, capelli implica filo bianco … La condizione della pelle deve essere oggetto di attenzione delle donne.

La salvezza annegamento – l'opera di annegamento

Tutto ciò in modo da non influenza la carnagione, come le nostre cattive abitudini, stile di vita malsano, la privazione del sonno cronica. La questione di come preservare la bellezza per gli anni a venire, è sollevato da molti rappresentanti del gentil sesso.

Raccomandazioni qui sono semplici e fattibili, ma insopportabilmente noiosa. No pillola magica o miracolosa crema non aiuta se gli stili di vita caotici di piombo, non prestando sufficiente attenzione al vostro corpo.

Bella carnagione può essere solo in presenza di salute, che, come dice il proverbio consiglia, è necessario prendersi cura della sua giovinezza.

sonno sano

Tra le raccomandazioni su come mantenere un colorito sano per lungo tempo la persona è di solito il primo a essere un consiglio semplice e chiara: dormire a sufficienza! Non ha abbellito i cerchi scuri sotto gli occhi, gonfi le palpebre e lo sguardo di pesce. Intrattenimento – certamente una cosa emozionante, ma come si suol dire il grande Chanel, dopo una notte insonne, non si può creare qualcosa di utile durante il giorno, e la vita sociale non è così prezioso per posporre un incontro con un cuscino per lei.

La sistematica mancanza di sonno rende la pelle olivastra e sciolto – Che tipo di bellezza? Inoltre, la mancanza di sonno renderà nessuno nervoso e irritabile, e dopo solo un modello di espressione facciale definisce rughe. Tutti loro, quindi cerchiamo apparire ancora molto divertente per essere raggi negli angoli degli occhi per sorridere rispetto alle pieghe del malcontento.

Fumo e alcol

Sui pericoli del fumo sapere tutto, ma i seguaci di sigarette continua ad essere una parte significativa della popolazione adulta della Federazione Russa. Tra i fumatori, e un sacco di donne. Il fatto che una goccia di nicotina può uccidere un cavallo e criceto lacerato, ben noto a tutti, ma per un colorito sano, non solo il veleno è un ostacolo.

fumo di sigaretta e il catrame contenuto nel tabacco, degradano le prestazioni di luce, grazie a cui il corpo è fornito con meno ossigeno. Oltre a questo effetto nocivo sulle navi tabacco assottigliati e distruggerli. La mancanza di perfusione della cute interesserà modo più sgradevole. Se una donna è preoccupata per come mantenere un colorito sano per musi lunghi, l'abitudine è meglio lasciare e passare i risparmi su qualcosa di bello, ma utile.

A proposito di abuso di alcol molto da dire che non è necessario: questa abitudine e, in generale terribile, e per le donne – dannoso irreversibile. Se si smette di fumare, facile da pulire piuttosto rapidamente e migliorare la carnagione. Ma alcolisti, pur rimanendo in vetro da solo, spesso continuano a guardare non troppo presentabile.

A proposito di cibo gustoso e sano

Molte persone non hanno idea di quanto sia importante per l'esterno del sistema di alimentazione corretta. E non solo per essere sottile, ma anche per la questione di come mantenere un colorito sano per lungo tempo la persona non si alzò bruscamente e improvvisamente.

Al fine di perdere peso, le signore sedute sulla dieta spaventosa: mangiare un riso, grano saraceno o di una proteina continuo. I nutrizionisti sono stanchi di ripetere che tali esperimenti sul corpo dei gas nocivi è impossibile attenersi a una dieta che non mancherà di tenere per la vita, e così via.

Peccato terribile che tali azioni disperate sono spesso non solo non portano il risultato atteso, ma può causare gravi problemi di salute. me ho piantato nello stomaco o il fegato, non si diventa più bella, così i segreti di un colorito sano non contiene nulla di nuovo. Nutrizione dovrebbe essere un completo, equilibrato e regolare.

carboidrati semplici, contenute in frutta e verdura, adeguate quantità di proteine e grassi sani (preferibilmente a base di erbe) – la chiave del successo. Questo è il modo più affidabile per chi sta vivendo non solo sulle prospettive attuali, ma anche pensando a come mantenere la loro gioventù per molto tempo!

Più grossolana semplice e sarà cibo, cosa subirà meno elaborazione meglio. Sano, ben funzionante stomaco, fegato e intestino – invisibile dall'esterno, ma una parte incredibilmente importante della bellezza.

Wander!

Dal momento che i bambini sono invitati a non camminare invano. E questo dovrebbe essere non fatto per divertirsi, con orgoglio passeggiando con un nuovo brand bella carrozzina, ma perché camminare è molto vantaggioso per la salute dei bambini.

Forse per alcuni sarà notizie, ma passeggiate e la salute degli adulti – un grande aiuto. La donna è di solito occupato per indecenza: al mattino è necessario correre a capofitto a lavorare la sera – per un bambino all'asilo. Quando si varca la soglia della casa, lei, come lo zio Fyodor madre di "Buttermilk", "appena sufficiente forza per guardare la televisione." Ma la bellezza, come si dice, richiede sacrificio.

Mi chiedo come mantenere un giovane? Dobbiamo usare ogni opportunità per prendere il fresco. Passare attraverso una fermata a piedi, soprattutto se la strada conduce attraverso il parco. Io preferisco un viaggio di fine settimana nei boschi per funghi a scapito di guardare la televisione.

"Ricarica per la coda"

Sembra banale, ma sì – lo sport. Ecco un ottimo modo per preservare la salute e la bellezza. sostegno all'istruzione tono muscolare fisica, darà l'opportunità di spendere energia per mantenere la facilità di movimento.

Vista lezioni ogni sceglie per se stesso – qualcuno come i migliori allenatori che preferisce ballare. Tuttavia imbarazzante erano i nuovi arrivati, ci sono buone notizie: sarà sempre meglio ogni giorno che passa.

Siete alla ricerca di un modo per mantenere un sano faccia lunga bagliore? E 'necessario mantenere uno stile di vita attivo. Tanto più che questo non è solo utile, ma anche bello, perché ormone della felicità viene rilasciato durante le lezioni, e questo è solo come una componente importante della bellezza, così come la salute fisica.

Significato – nella gioia

Abbiamo erroneamente attribuiamo poca importanza ai loro sentimenti, è più preoccupato per il debito e meno di godersi la vita. Ma questo è un ingrediente molto importante senza il quale non succede nulla. Ci sono cose che possono essere trascurati e per la propria tranquillità.

Non ha voglia di cucinare – bene, è necessario acquistare prodotti semilavorati. E 'meglio avere gnocchi cena in compagnia rilassato moglie sorridente, che mangiare un pasto gourmet in una società molestato, moglie esausto, che sembrava essere soddisfatti sacro dovere verso il marito, ma la "cura" in modo che quando si guarda diventa un lavoro di routine nella mia anima.

cosmetici

La produzione di creme anti-invecchiamento – un settore molto potente con un marketing organizzata e pubblicità efficace. Ogni nuovo prodotto promette di compiere un miracolo, che, purtroppo, non sta accadendo.

Il fatto è che la pelle – questo è l'organo del corpo umano, che è progettato per proteggerlo contro la penetrazione di tutti gli eccessi all'interno, in modo da rompere attraverso di essa – un compito facile, non solo per gli agenti nocivi, ma anche per una serie di estratti di loto polline. Il meglio che ci si può aspettare – effetto a breve termine di idratante e ammorbidente. E 'vero che con attenzione nasconde da noi produttori doroguschy di cosmetici, è che questa procedura può essere eseguita con qualsiasi mezzo a disposizione, non buttare soldi buttati.

Idratare la pelle – il compito primario, la sua soluzione dovrebbe essere data ad un massimo di vostra attenzione. E 'anche importante non asciugare eccessivamente la pelle durante la seduta nel solarium o sulla spiaggia. Prendere il sole – male, semplicemente non esiste eccezioni a questa regola.

Una varietà di maschere, che sono obbligate a rivelare il segreto di come migliorare il colore di una persona a casa, hanno anche una bassa efficienza e di breve termine. Alcuni di loro e non essere maltrattati: infatti, se prima di una serata importante per spalmare il viso con dentifricio, poi lavare in un minuto, si possono trovare allo specchio in modo significativo volto rinfrescato. Ma un mezzo così estreme, al fine di portare la pelle non deve essere usato troppo spesso. E 'consentita solo nel caso in cui le questioni felicità appena sono risolti, e per questo è possibile, e il vostro preferito asciugatrice per asciugare, e il volto di Dio sa cosa striscio.

E 'importante ricordare che l'effetto può essere abbastanza inaspettato. Una reazione allergica di fornire in ogni evento sociale della croce, in modo che in questo caso il rischio – non è nobile.

Per quanto riguarda la varietà di maschere da argilla, frutta e composto di verdure, quindi l'uso di loro è destinata ad essere, se si seguono tutte le raccomandazioni precedenti, e il piacere che una donna riceve quando si producono questi bellezza-manipolazione, per contribuire a ottenere l'effetto ancora più velocemente.

ideale irraggiungibile

Attuare tutte le raccomandazioni sul cento per cento – il problema è probabilmente un impossibile per qualsiasi parte delle donne. E 'impossibile e camminare almeno due ore al giorno (come, del resto, ed è raccomandato), e il lavoro, e ad impegnarsi nello sport, e sempre mangiare a destra, e mai passare attraverso con intrattenimento serale. Tuttavia, non disperate :. come direbbe il grande filosofo Vinni Puh "nemmeno un po ', cucchiaino – è un bene"

Non ci sono soldi per la formazione in un fitness club? Si può anche salire al quarto piano, senza l'utilizzo di un ascensore. Due ore al giorno per una passeggiata ma non ci riusciranno? Prendi l'abitudine ottenere il suo nove ogni notte. Non rifiutare un pasto cattivo? Almeno cercare di diluirlo utile. Impossibile smettere di fumare? Beh, nessuno è perfetto – provare a titolo di risarcimento di stare all'aperto più.

Ogni passo nella giusta direzione, non importa quanto piccolo possa essere, andrà a beneficio solo uno. E se siete preoccupati per come mantenere la giovinezza della pelle, dovrebbe iniziare subito. Essere sano e bello!