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Come un tuffo in un ghiaccio-foro sul Epifania: regole, suggerimenti. Nuotando nel ghiaccio-foro nel giorno dell'Epifania

ortodossi celebrano il battesimo il 19 gennaio o l'Epifania, e il giorno prima, il 18, festeggiano l'Epifania Eva. Tra i credenti c'è una tradizione popolare – a fare il bagno in questo giorno. Come un tuffo in un ghiaccio-foro sul dell'Epifania, per non danneggiare la vostra salute? Con questa domanda cercheremo di capire.


Battesimo – un evento importante nella religione ortodossa

In questo giorno, i credenti celebrano solo due eventi nella storia della religione – il battesimo del Figlio di Dio Giovanni Battista nelle acque del fiume, che si chiama il Giordano, e il fenomeno della Trinità di Dio, vale a dire, l'Epifania. Si dice che dal momento del Battesimo di Gesù Cristo ha cominciato a venire fuori alla gente.

Epifania si conclude il ciclo delle festività natalizie e richiede una preparazione speciale. Come prima di Natale, ha osservato un digiuno rigoroso, e alla vigilia dell'Epifania devono rispettare la stessa rigorosa vigilia dell'Epifania.

Fare il bagno in Giordania – la guarigione dell'anima e del corpo

Per rendere la vacanza un buco a forma di croce, e denominato "Jordan", era il nome di un fiume in cui fu battezzato Gesù. Nella notte del 19 gennaio, tutta l'acqua si scioglierà completamente santa, anche dal rubinetto. Ma in questo giorno i fedeli ancora andare in chiesa per santificarlo e accendere una candela. acqua Epiphany è usato per curare le malattie, rafforzare il morale e la forza fisica, la rimozione del malocchio e deterioramento. fluido Santo può lavare o bere piccoli sorsi. Santifica proprietà con tutte le loro cose, così come un capannone, che contiene il bestiame. Ma ora immergendo nel foro sul dell'Epifania – la procedura è facoltativa, soprattutto se la persona non è pronta né moralmente né fisicamente. Questo passaggio è necessario per avvicinarsi consapevolmente e con la fede nel suo cuore.

Immersioni in un ghiaccio-foro sul dell'Epifania – un atto che non può eseguire ciascuno. In primo luogo, gelo e acqua ghiacciata per resistere molto difficile, anche da un punto di vista psicologico, e in secondo luogo, alcuni credenti non ha permesso di farlo per motivi di salute.

Come un tuffo in un ghiaccio-foro sul dell'Epifania? Nell'ambito di questa procedura significava una triplice abluzione, non necessariamente con la testa. Prima di questo, essere sicuri di incrociare le dita e dire una preghiera, è tradizionalmente il "Padre nostro".

Cosa succede al corpo umano durante l'immersione in acqua ghiacciata

Nuotando nel ghiaccio-foro sul Epifania è anche possibile senza uno speciale processo di indurimento. Il corpo umano è utilizzato per brividi periodiche, consentendo il trasferimento a bassa temperatura. E 'molto importante per prepararsi mentalmente prima di nuotare nel Battesimo nel foro, così come rispettare tutte le norme di sicurezza. Successivo considerare quali i processi di base presente nel corpo umano durante l'immersione in acqua fredda.

  • Non appena il corpo umano entra in contatto con acqua ghiacciata, immediatamente si sveglia la parte centrale del cervello, il suo lavoro è migliorata.
  • Ultra-bassa temperatura percepita dal corpo come un sacco di stress. Fondamentalmente, la situazione del positivo – analgesia andando passa spasmi, riduce l'infiammazione e riduce il gonfiore.
  • Quando immerso in acqua la temperatura corporea raggiunge quaranta gradi. A prima vista, è molto male, ma in realtà nulla di male da non lo è. Questa temperatura è a pochi secondi, e in questo breve tempo in tempo corpo a morire una varietà di germi, batteri e virus pericolosi.

Per qualcuno come un sacramento – un tabù?

Come un tuffo in un ghiaccio-foro sul dell'Epifania, di non portare autolesionismo? Prima di andare a fare una nuotata, è necessario consultare un medico. Dopo tutto, ci sono molte persone per le quali tali attività – un tabù. Ci sono varie malattie in cui la balneazione in un ghiaccio-foro sul dell'Epifania è rigorosamente vietato, in quanto può portare alla morte.

Questi includono tali malattie:

  • ipertensione, angina pectoris – alta pressione carico improvviso brusco restringimento dei vasi sanguigni, che può portare a gravi conseguenze, come infarto miocardico o ictus;
  • ipotensione (bassa pressione sanguigna) – è pieno di sincope brusco cambiamento di temperatura, dopo di che la vita umana dipende interamente i soccorritori e medici;
  • malattie infiammatorie del tratto respiratorio superiore (naso, gola, orecchie);
  • problemi del sistema cardiovascolare;
  • convulsioni, lesioni alla testa, l'aterosclerosi;
  • neurite, polinevrite;
  • alti livelli di zucchero nel sangue, tireotossicosi;
  • malattie dell'occhio;
  • patologie del sistema respiratorio (tubercolosi, polmonite, asma bronchiale);
  • infiammazioni del sistema urogenitale;
  • disturbi digestivi (ulcera, enterocolite, epatite);
  • malattie sessualmente trasmissibili;
  • una reazione allergica al freddo.

nuoto Pro inverno

Dopo indurimento organismo freddo pena notare tali aspetti positivi:

  • scoppio di energia, forza;
  • aumentando la capacità di lavorare;
  • la scomparsa di diversi tipi di reazioni allergiche;
  • miglioramento della circolazione sanguigna;
  • eliminare il mal di schiena e dolori articolari;
  • la scomparsa della depressione;
  • normalizzazione del sonno;
  • riduzione dei sintomi di asma.

nuoto Contro l'inverno

Va ricordato che, allo stesso tempo spesso hanno vantaggi e svantaggi:

  • respirazione diventa frequente e grave;
  • c'è un battito cardiaco molto veloce, c'è una forte possibilità di aritmie, ipertensione;
  • notevolmente migliorato i livelli di zucchero nel sangue, che possono innescare lo sviluppo di diabete mellito;
  • aumento del colesterolo nel sangue, che è pieno con la comparsa di aterosclerosi;
  • soppressa l'immunità contro il cancro;
  • violato le funzioni di protezione del corpo, per combattere il virus dell'influenza stagionale e la SARS.

Principi generali di indurimento

Se si sceglie di indurire il corpo, si deve ricordare che in questo caso un ruolo enorme svolto da tre fattori: l'aria, l'acqua e la luce del sole.

Ci sono diversi semplici regole comuni:

  • le procedure per la tempera devono essere effettuate su base giornaliera, circa due volte al giorno;
  • ridurre la temperatura dell'aria e l'acqua deve essere graduale, è impossibile effettuare transizioni brusche;
  • ogni volta si raccomanda di aumentare la durata della procedura;
  • nel caso di una forma lieve della malattia per arrestare la procedura non è necessaria, è sufficiente aumentare la temperatura dell'acqua e ridurre la durata dell'evento;
  • Se ci si ammala seriamente, è necessario sospendere temporaneamente la procedura, ma non più di una settimana. Se la pausa era finita, allora avete bisogno di ricominciare tutto da capo.

raccomandazioni chiave

Come un tuffo in un ghiaccio-foro sul dell'Epifania? Ora cerchiamo di affrontare questo problema. Se si decide di immergersi per la prima volta, determinare ciò che si fa. Beh, se questo è vero la fede, ma molti fanno il sacramento in compagnia di amici o perché hanno perso l'argomento. Andate nel foro bisogno soltanto con vera fede e una breve ma sincera preghiera. Le parole che sono rivolte a Dio, deve venire dal cuore, e caricare un potere enorme, acqua (almeno, si ritiene da cristiani ortodossi).

  • Il luogo ideale per fare il bagno sarà un buco, la profondità di cui non più di 1,8 metri. Mettere per l'Epifania sacramento deve rispondere a tutti gli standard di sicurezza, perché riguarda la vita delle persone. Bagnare possibile solo in presenza di soccorritori. Foro deve essere schermato per evitare una caduta accidentale in acqua.
  • E 'vietato fare il bagno non riscaldato. Prima di un passo in acqua, assicurarsi di riscaldarsi correttamente. Spogliarsi, agitando le mani, facendo squat, flessioni e altri esercizi semplici. Il corpo deve essere caldo ma non sudato.
  • Dal foro deve essere affrontata in una scarpa comoda che può essere rimosso facilmente. Idealmente, questo può essere caldo stivali di pelliccia o calze di lana. E 'importante che l'unica era un lapsus.
  • Prima di iniziare l'immersione, scaletta test per la resistenza e la stabilità.
  • Per riassicurative in corda spessa durevole foro deve essere abbassato, una cui estremità è fissata sulla sponda. Se una persona è difficile da ottenere sulla scaletta, la corda servirà come una rete di sicurezza.
  • E 'meglio non tuffarsi a capofitto per evitare il riflesso restringimento dei vasi cerebrali.
  • Non si può saltare nel buco a testa in giù. L'immersione è necessario iniziare con i piedi.
  • Non consigliato a nuotare in un buco di ghiaccio. Andando in acqua, è necessario immergersi al collo tre volte, e subito uscire.
  • Non è consigliabile per essere in acqua per più di un minuto. E 'pieno di ipotermia il generale del corpo.
  • Dopo una nuotata immediatamente a pulire da soli con un asciugamano e indossare abiti caldi. Dovrebbe essere un numero minimo di rivetti, bottoni, ganci, lacci, una varietà di elementi di fissaggio – è necessario vestirsi in fretta, mentre il corpo non è sopraffuse.
  • Si raccomanda di bere una tazza di tè o di caffè caldo. Ma l'alcol è severamente vietato nel freddo, e sia prima che dopo l'immersione in acqua. Alcol tende per espandere i vasi sanguigni, ma aumenta il consumo di calore. Se semplicemente, significa che la prima mezz'ora dopo il consumo di bevande inebrianti può effettivamente diventare più caldo, ma poi arriva l'effetto opposto e la persona ha un sacco di possibilità di prendere un serio raffreddore. E ancora non è consigliabile a fumare. circolazione sanguigna nicotina che aumenta la perdita di calore.

Cosa portare?

  • asciugamani di spugna e un accappatoio caldo.
  • scarpe antiscivolo confortevoli.
  • vestiti caldi asciutti.
  • Costume da bagno o tronchi.
  • Un thermos di tè.
  • La forza di volontà e il desiderio.

Dieci regole che non possono essere ignorati

Sulla base delle informazioni di cui sopra può essere identificato regole balneari nel foro sul dell'Epifania, che in ogni caso non può essere ignorato:

  • La consultazione con un medico;
  • la giusta scelta del foro;
  • disponibilità di tutte le cose necessarie;
  • riscaldamento prima immersione;
  • rifiuto di precipiti;
  • la conformità con il tempo di permanenza in acqua;
  • utilizzare le bevande calde di riscaldamento;
  • astinenza da alcol.

Se il pensiero di fare il bagno provoca terrore – allora non vale la pena fare. Non dimenticare di pregare. Let it nuotare vi porterà solo la pulizia e beneficio desiderato.