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Come gestire i sogni? possibile

Una delle più importanti attività fisiologiche per la persona – è un sogno. In questo momento, l'attività è ridotta il più possibile, il corpo è rilassato e ha l'opportunità di recuperare le forze. La mancanza di sonno è altrettanto pericoloso come dormire troppo. Nel primo caso ci irritabilità, debolezza, apatia. Nel secondo c'è il rischio di rimanere sonnolenza durante il giorno, mi sento depresso. Pertanto, è importante impostare la giusta modalità di vacanza e la veglia. Può essere un individuo. Qui è necessario osservare il proprio corpo: a che ora avete bisogno di riposare e dormire.

il sonno dei bambini

Raramente pensiamo circa le abitudini dell'infanzia. Nella vita adulta, non c'è sonno stanza durante il giorno. Il ritmo della vita non ci permette di dormire un'ora o due a pranzo. ci sono i cosiddetti "tempo tranquillo" nelle scuole materne. Si ritiene che i bambini hanno bisogno di dormire durante il giorno, al fine di essere energico e allegro durante il resto della giornata. Inoltre, nella scuola materna al regime del l'abitudine di non solo cibo, ma anche rilassante. Se un adulto non riesce a dormire nel pomeriggio, il resto massima e recuperare l'aiuto di quindici minuti di meditazione. È necessario imparare a rilassarsi. Se si master questa tecnica, sostituirà l'ora e mezza di sonno.

gestione sogni

Sonno-questa immagine che dà il nostro subconscio. A volte questo evento, abbiamo sperimentato prima, a volte teme che siedono in profondità all'interno del cervello, i film di serie a volte, i sogni. Alcune persone non ricordare i loro sogni o che hanno difficoltà a dormire. Molte tecniche interessanti che aiutano a svolgere i controlli sogni. Prima di tutto, gli psicologi consigliano prima di andare a dormire per rendersi conto che ciò che ci avete visto di notte – questo è il risultato dei nostri pensieri. Molte persone sanno come controllare i sogni con la riflessione su carta. Dopo il risveglio, registrano tutto ciò che si è visto, sono stati analizzati. È necessario capire in un sogno, che si tratta di una visione che non accade nella realtà. E 'difficile, ma possibile. Tu e solo tu sai come controllare i sogni che vengono a voi. Può essere svegli se stessi chiedendo la domanda se non era un sogno. Se lo fai spesso, in un attimo tutto ciò che stava accadendo, in realtà, che si riflette nei sogni. Questa opzione è più preferibile per quelle persone che hanno gli incubi, che non danno riposo e relax durante la notte. Poi, dopo aver imparato la scienza chiamata "Come gestire i sogni", si sarà in grado di sognare un sogno di qualsiasi argomento, cambiamento di professione, città e paese di residenza, per volare e miracoli. È inoltre possibile riprodurre tutte le opzioni per lo sviluppo dei prossimi appuntamenti del giorno. Sapere come controllare i sogni, che permette di affrontare le paure. Se avete paura di serpenti, è possibile ripetere che questo è solo un sogno, che in questo momento si è assolutamente sicuro e può andare e guardare a loro, da esplorare.

valori di sogno

A volte i sogni ci suggeriscono di ciò che accadrà in futuro. Molte persone sogno che si avvera. Questo fenomeno è principalmente per coloro che hanno un intuito molto sviluppato. Da un lato, la gente ha paura di cattivi precursori in un sogno, beh, dall'altro – hanno la capacità di prevenire il verificarsi di una situazione del genere nella vita reale.