Giorni di digiuno per la perdita di peso – provatelo e sarete effetto sorpresa.

Giorni di digiuno per la perdita di peso vi aiuterà a sbarazzarsi di qualche chilo in più e la pulizia del corpo di sostanze nocive. Sono molto più indulgenti che una dieta rigorosa. Grazie a questi giorni il peso si perde a poco a poco e il risultato può essere conservato per lungo tempo. Solo un giorno di astinenza in taluni alimenti non causerà le vostre emozioni negative e di cattivo umore. Inoltre, giorni di digiuno per la perdita di peso sono molteplici e possono essere in continua evoluzione. Sulla composizione dei prodotti sono divisi in carboidrati, proteine, grassi, e combinati. Coloro che hanno deciso di provare un giorno della dimissione, è necessario conoscere alcune regole. E 'meglio per organizzare il vostro corpo lo scarico uno o al massimo due volte a settimana. Se si esegue questa operazione in modo coerente, si seleziona giorni specifici e bastone al vostro programma. Specializzati inoltre invitati a bere molta acqua. Avrete bisogno di fino a due litri di liquidi. Per giorni digiuno per la perdita di peso hanno portato l'effetto desiderato, alternarli. Le donne in gravidanza prima di prendere questa decisione dovrebbe consultare il proprio medico. Inoltre, alcuni tipi di comportamenti vietati giorni di digiuno le persone che non permette per lo stato di salute. Essere sicuri di ottenere prima la consulenza di un dietista.

Il digiuno giorno di riso o grano saraceno fornirà il vostro corpo con un gran numero di elementi in tracce e la nutrizione. Figura buoni giochi d'acqua in eccesso, tossine e purifica il sistema linfatico. L'unico inconveniente di questo metodo è che le persone che soffrono di stitichezza dovrebbero preferire ancora il grano saraceno e rinunciare riso. Per effettuare la movimentazione del giorno è sufficiente versare un bicchiere di acqua bollente sopra il riso e far bollire per un minuto, scolare l'acqua e far bollire il riso in due tazze di acqua finché sono teneri. Allora è necessario dividerlo in tre porzioni e mangiare lentamente.

Il digiuno giorno in kefir passa abbastanza facilmente. Lo yogurt è molto utile, perché è molto buono pulisce l'intestino, è alle prese con le manifestazioni delle allergie e migliora il colore del tuo volto. Naturalmente, ci sono persone che semplicemente non possono tollerare questa bevanda, dà loro eccessiva flatulenza. questo menu giorno è costituito da un litro e mezzo di yogurt magro, che è necessario bere in 5-6 dosi.

Giorni di digiuno per la perdita di peso vi aiuterà a tenere le mele. Essi sono molto utili per l'organismo, vitamine, acidi organici, potassio, carotene, ferro. Ma una tale dieta è controindicato in coloro che soffrono di malattie dell'apparato digerente. Prendete circa un anno e mezzo kg di mele, e possono essere in acqua dolce, e cotto al forno. Tutto questo dovrebbe essere diviso in 5-6 pezzi e mangiare durante il giorno.

Ci sono anche giorni di digiuno a base di carne. Sei sicuro che non si sente la fame. Mangiare carne, si ricostituire le scorte di ferro e proteine. Ma le persone che hanno malattie renali, i vasi sanguigni o il fegato, dovrebbero rinunciare a tali giorni di digiuno. Dividete 400 grammi di manzo bollito per 5-6 porzioni e mangiare durante il giorno. È anche facile contorno di cavolo, pomodoro e cetriolo.

giorno di digiuno in cagliata suggerisce che si dovrebbe mangiare mezzo chilo di questo prodotto per 5 pasti. E 'molto utile per la salute, in quanto accelera il metabolismo e non porta alcun calorie. Buona condotta un giorno di digiuno per coloro che soffrono di aterosclerosi, malattie cardiache e l'obesità.

Ci sono il cioccolato, pesce, verdure, cetrioli e altri giorni di digiuno per la perdita di peso. Con la loro pratica, sarete in grado di sforzo sbarazzarsi di un eccesso chilogrammo, soprattutto se si prende un bagno in parallelo, girare il cerchio , o anche solo a fare esercizi.