La corretta dieta ipoallergenica per le madri che allattano

Più di recente si bambino è nato, ed è, ovviamente, preoccupati per la sua salute. Inizia, stranamente, per essere con te stesso, perché gli alimenti che si mangiano, possono contenere vari allergeni. Inoltre, l'allergene può essere qualsiasi cosa. dieta ipoallergenica per una mamma l'allattamento al seno vi permetterà di evitare un sacco di problemi con la salute di un bambino in futuro. In altre parole, le madri che allattano il cibo dopo la nascita ha un impatto diretto sulla salute del bambino.

dieta ipoallergenica per le madri che allattano si basa su alcune regole. E li tiene è molto importante. In primo luogo, il cibo è una madre che allatta è obbligato a essere neutrale in termini di ipoallergenico. Si può mangiare un semplice pane di segale, senza additivi artificiali. Una varietà di cereali e verdure, imbevuto di acqua fredda e pulita, sono adatti anche. Ma vale la pena notare che la frutta e verdura provenienti da regioni lontane del vostro corpo non può accettare, in modo da acquistare tutto il familiare e l'esotico da parte. Per quanto riguarda gli agrumi, anche se sei un fan appassionato di arance e limoni, di astenersi dal loro utilizzo durante l'allattamento. Gli agrumi contengono allergeni molto aggressivi, che possono influire negativamente sulla salute del bambino.

dieta ipoallergenica per madri che allattano in grado di colmare la carenza di proteine in un corpo indebolito. Per fare questo, mangiare latte, yogurt e kefir. Se non si può vivere senza formaggio, cercare di acquistare solo varietà non acuta. Ed è in ogni caso non cercare di mangiare fritti, cuoco migliore al vapore o in umido. In modo da mantenere i nutrienti negli alimenti.

A prima vista può sembrare che una dieta ipoallergenica per le madri che allattano è abbastanza monotona e noiosa, ma non lo è. È possibile alternare tra le varie combinazioni di prodotti ogni giorno.

Anche se non notare che il vostro bambino ha qualche allergia, non abbiate fretta di abbandonare la dieta. Le allergie possono verificarsi molto più tardi, dopo un paio di mesi o anche nel secondo e terzo anno di vita. Prestare particolare attenzione alla pelle del bambino, dovrebbe essere morbida e liscia. Se la pelle del bambino inizia a staccarsi o coperti da un rash cutaneo, prurito e bambino grida l'allarme!

Memorizzare ed escludere dalla vostra dieta gamma posvednevnogo di prodotti, che uptoreblenie particolarmente pericoloso in termini di allergiche Jets. Esso dovrebbe astenersi dal comprare frutti di mare, e soprattutto vitelli. Pollo e uova di quaglia, anche, ci non dovrebbe essere. Può essere prodotti di carne pericolosi: salsicce, insaccati di ogni genere. A verdure colorate come te ci avrebbero in guardia: pomodori, zucche, melanzane, sedano. Se ogni mattina si inizia con una tazza di caffè, guardare per modo che non era troppo forte. Lo stesso vale per il tè. L'alcol è rigorosamente controindicato per le madri che allattano, perché il latte materno, si entra nel corpo del bambino, e sarà avvelenare. Gomma da masticare colori acidi non dovrebbero comprare, possono dimostrare di essere una grande quantità di coloranti tossici, che sono anche allergeni.

Seguire attentamente queste semplici regole e il vostro bambino crescerà sano e forte.