667 Shares 3281 views

La gente di Hunza – centenari. Stile di vita e nutrizione Hunza persone

Hunza persone vivono nel nord dell'India. La tribù è situato sulle rive dello stesso fiume. Le condizioni in cui vivono queste persone, abbastanza grave. La città più vicina è da loro un centinaio di chilometri.

Longevità – il fenomeno principale della tribù Hunza. L'aspettativa di vita media di più di cento e dieci anni. Alcuni residenti e sono riusciti a vivere fino a centosessanta, che non può essere sorpresi.

All'età di quarant'anni, molti nel ragazzo tribù aspetto o una ragazza. Alcune donne sono in grado di avere figli in sessanta anni e hanno ancora una figura snella e attraente.

informazioni generali

Himalaya mappa rappresentano sistema caldo dove si trova il seme e Hunza. Queste persone sono indoeuropei. La popolazione è di circa ventimila. luogo esatto di residenza sono considerati zone d'alta quota del Kashmir controllata dal Pakistan. Hunza River, vale a dire le sue banche, interpretando il ruolo di una casa per questa nazione. Intorno è un enorme valle che è diverso indescrivibile bellezza. A causa del suo genere è stato chiamato Felice.

L'attività principale, che si occupa di persone Hunza, è quello di lavorare a terra. Inoltre, i residenti fanno lunghe passeggiate in montagna. Tra l'altro, la base della sua hunzakuty longevità (come si autodefiniscono) prendere in considerazione il vegetarianismo, esercizio fisico regolare e ricco di stile di vita.

La gente di Hunza è dotati di aspetto attraente e amichevole. I residenti sono sempre lieti di accogliere nuovi ospiti e comunque dimostrare la loro sincerità, nonostante il fatto che le condizioni di vita sono crudeli. Vivono in piccole case, che hanno solo un buco di fumo. Insieme con la gente nei rifugi si trovano e gli animali domestici, che sono separati da un divisorio. Forse a causa di così vicino è più caldo, come la casa è praticamente non riscaldato a causa della piccola quantità di legno. E nel periodo freddo generalmente è di circa due a quattro mesi. Il resto della nazione spende per Hunza natura, di lavoro e di riposo direttamente sul aria fresca. cittadini lavati in acqua fredda, che è molto evidente in quelle aree.

la vita delle persone

consigli degli anziani sono in base alla nazionalità. I residenti in pratica non commettono crimini, quindi non c'è alcuna necessità di formazione nelle carceri. Hunzakuty raramente si ammalano, così, anche, ospedali. La gente di Hunza è l'unico che non è soggetto a malattie oncologiche. violenta epidemia è anche nessun danno per la popolazione, mentre molte altre persone stanno semplicemente scomparendo.

E 'curioso che le tribù vivono fianco a fianco quasi con le stesse condizioni, non possono vantare la stessa salute. Familiare a molte persone civili mal di denti per hunzakutov è qualcosa di straordinario. La perdita di questa nazione non hanno familiarità. Anche gli anziani non soffrono l'invecchiamento della pelle, dolore osseo e altri disagi che sono familiari a molti anziani.

Oltre alla resistenza alle malattie, le persone che vivono a lungo sono molto resistenti. Per un uomo, è comune per andare, per esempio, sul mercato per un centinaio di chilometri su sentieri aspri e ritorno in un giorno. Spesso, i residenti agiscono come guide turistiche. Himalaya sulla mappa occupano una vasta area, e sono a casa per visitare i numerosi alpinisti che spesso ricorrere all'aiuto dei residenti locali.

La ragione per la longevità e la salute

La prima menzione del popolo c'erano nelle storie del medico della Scozia, che è circa quattordici anni di lavoro con queste persone. Centenari mondo prodotta presso il medico ha colpito le proprie caratteristiche. Molti scienziati e viaggiatori hanno cominciato a studiare in seguito alla tribù. Risultato della ricerca era la conclusione che il segreto della longevità è una dieta speciale.

Naturalmente, molti obiettò subito che per qualsiasi dieta o cercare rifugio in città, non è ancora raggiungere tali risultati. La maggior parte delle persone credono che per avere la salute, è necessario vivere in questa valle. Tuttavia, altre nazionalità che vivono nelle vicinanze, non possono vantare un corpo così forte, e la speranza di vita alla loro diverse volte più piccoli. Un fenomeno simile a spiegare per lungo tempo non poteva avere una varietà di specialisti.

Hunza tribù aveva solo una differenza dai suoi vicini – la mancanza di proteine nella dieta. Ciò si spiega con il fatto che hunzakuty – i vegetariani. Non importa ciò che le condizioni non sono le persone che vivono, la base della salute è considerata la dieta giusta. Non è quindi sorprendente differenza di aspettativa di vita di queste tribù.

Mack Karrison – un medico che gli studi di persone che ritornano nel Regno Unito, ho deciso di trascorrere un paio di esperimenti sugli animali. Egli li divise in due gruppi. La prima parte degli animali nutriti con il cibo che è familiare alla maggior parte delle famiglie umane. Il secondo ha ricevuto potere del popolo Hunza. risultato della ricerca è stato l'emergere del primo gruppo di malattie che affliggono gli esseri umani. La seconda parte degli animali che mangiano allo stesso modo come la tribù Hunza, è rimasto completamente sano. Ed è stato un miracolo.

La gente di Hunza sono spesso di fronte a una mancanza di cibo, quindi è sempre cercando di risparmiare denaro. Nella valle crescere soprattutto frutta e verdura, che sono alla base della dieta. Bestiame viene presentata solo come degli animali, che portano un vantaggio particolare. Uccidetelo solo in caso di vecchiaia, cioè, quando l'animale cessa di beneficiare il proprietario. In questi rari casi, le persone possono consumare carne. Tuttavia, questo prodotto è caratterizzato da un bassissimo contenuto di grassi.

Torte e varie zuppe – cibo quotidiano della gente. Essi sono realizzati con i grani. Inoltre, questo aggiunge un bel po 'di frutta e verdura. C'è il popolo e il latte, ma usarlo di rado e in piccole quantità, perché in questa zona non ci sono praticamente prati, dove è possibile produrre animali al pascolo.

Sale negli alimenti è utilizzato in piccole quantità, lo zucchero, e non ha fatto. Tuttavia, anche un pasto magro è sufficiente per la vita piena di gente.

alimento base

  • Frutti. Il favorito principale e più è l'albicocca. I residenti consumano completamente, cioè, con le bucce e semi estratti da un olio speciale. Albicocca ha preso il primo posto nella loro dieta. Questo popolo indoeuropee si avvicinò con un modo di dire su questo frutto, in cui si afferma che una donna non sposare un uomo che vive lì, dove non ci sono le albicocche. Anche mangiare mele e anche alcuni altri frutti. Estate usarli fresco, e in inverno – a secco. Albicocca molto utile dato che contiene la sostanza speciale che favorisce la rapida eliminazione delle tossine dal corpo.
  • Verdure. che occupano, possiamo dire la seconda posizione. E 'utilizzato anche in quantità sufficienti. Molto spesso mangiare le patate, e non pulirla. Grazie alle persone buccia ricevere una grande quantità di proteine e sali minerali. Patata è un importante vegetale che utilizza seme. Ha anche posto sopra il pane.
  • Cereali. Quasi ogni giorno hunzakuty mangiare una varietà di cereali, ma soprattutto grano e orzo. Applicare erba sono la forma più diverse. Spesso mangiare cereali integrali. Il più delle volte, ovviamente, sotto forma di pane, che è realizzato con crusca. E 'grazie ai grani persone che non conosce la malattia, ottenendo la giusta quantità di proteine.
  • Carne. Come accennato in precedenza, il prodotto cade sul tavolo hunzakutov molto raro. Calcio e proteine, che è necessario per un organismo, i residenti ricevono dal grano. Se mangiano carne, di solito è carne di manzo o agnello.
  • Il latte è utilizzato raramente e è molto apprezzata dagli abitanti. Da tali prodotti caseari possono essere isolati, che è fatta di latte di pecora.
  • Legumi. Molti probabilmente sanno che il cibo contiene un sacco di sostanze utili, in particolare proteine e sali minerali. La gente di Hunza in Himalaya e la zona circostante possono crescere soprattutto i fagioli, che è particolarmente ricco di proteine. Dal momento che i residenti sono proteine da cereali, non saranno necessariamente essere utilizzato in una varietà di legumi alimentari.
  • Verdi inclusi nella dieta in quantità sufficienti. In questo caso, i vari verdi della valle molto. In estate la gente mangia fresco, e in inverno, le foglie secche aggiungere a molti piatti.

La moderazione – il fondamento della salute

A causa dei periodi affamati hunzakutam devono distribuire il cibo in modo che era abbastanza per il lungo termine. Terra che può essere elaborato con successo, la gente è abbastanza piccolo, tanto una dieta dipendente dalle condizioni naturali. Nel popolo estivi sono raramente di fronte a problemi di carenza di cibo nella stagione fredda spesso devono risparmiare.

Soprattutto mesi affamati emessi più vicino alla primavera. In questo momento, i residenti sono costretti a digiunare. Questo continua per circa due mesi. Questo periodo è indicato dalla quasi totale mancanza di cibo. La base della dieta diventa una bevanda che è fatto da albicocche secche. Con una tale posizione è cresciuta nel tempo in un culto, che viene applicata molto rigorosamente.

Le regole di base di approvvigionamento

Quindi, prendere in considerazione prodotti da usare mondo longeva, si possono distinguere i principi di base che si tengono hunzakuty. Essi possono anche essere chiamato un certo insieme di regole. Perché queste persone vivono così a lungo? crudisti, secondo le statistiche, hanno una migliore salute. Questa è la ragione principale per la longevità.

  • Mangiare carne è consentito solo in celebrazione religiosa o molto importante. Soprattutto dettaglio importante – è necessario preparare subito dopo l'uccisione di animali. La carne non viene conservato per lungo tempo.
  • La dieta è la base di frutta e verdura. Essi sono utilizzati in forma grezza. Le verdure possono essere cotte a vapore di tanto in tanto.
  • Il consumo di sale, zucchero e altri condimenti dovrebbe essere limitato nel numero.
  • Alimento del pane utilizzato solo nero. Farina, come la carne, non viene memorizzato per un lungo periodo di tempo, subito dopo il ricevimento utilizzato per la cottura. Si raccomanda di aggiungere alla dieta di chicchi germinati.
  • Latte e tutti i latticini non devono essere consumati in grandi quantità.
  • Soprattutto vietato il consumo di bevande alcoliche. La popolazione solo in alcuni casi particolari, bere vino, che è fatto da uve coltivate nella valle.

Come centenari vivono Hunza?

Hunza Valley non ha risorse, così la gente vive molto male. Nessuno vuole scambiare volontariamente la solita vita e di andare lì. Dwell hunzakutam cade in un terreno roccioso, dove non c'è suolo o foreste fertile. Inoltre, è spesso una mancanza di umidità. Le piogge in gran parte vanno al freddo e in piccole quantità. Generalmente, l'acqua è molto apprezzata, e trattarlo con molta parsimonia.

A causa della mancanza di animali al pascolo non crescono molto grande. Le mucche danno po 'di latte, che contiene quasi nessun grasso. Capre e pecore sono principalmente non il latte compiacere i loro padroni. La carne contiene un sacco di bestiame vissuto e poco grasso.

Perché le persone hanno spesso per sopravvivere semplicemente, soprattutto in inverno. A quel tempo, la popolazione si trova principalmente nelle loro piccole case che sono privi di persino le finestre, quindi è molto importante per tenere in caldo. Scorta con legna da ardere è difficile – non ci sono alberi vicini. Attizzare le vostre tribù stufa Hunza per lo più piccole rami e foglie. Per loro, preparano il cibo. mobili familiare in queste case non troverà. Dormire e mangiare quasi tutti i membri della famiglia insieme. Inizio bestia anche costretto a vivere nelle zone limitrofe, che sono separati da pareti sottili.

sarà già spaventare molti. Anche garantire igiene in tali condizioni è problematico. A causa della mancanza di carburante necessaria per lavare e lavare in acqua fredda. Chi vuole vivere nella valle deve dimenticare il sapone. A causa della mancanza di grasso semplicemente non capire che cosa.

Quindi, per tutto quanto sopra si deve rilevare che non v'è alcuna istruzione in questa nazione. La maggior parte dei residenti non sanno leggere e scrivere. Un certificato può essere ottenuto solo i figli delle famiglie di alto rango. Le persone non hanno, e le loro espressioni culturali, la poesia, la pittura, investiti tribù anche vicine. Queste persone sono molto ignoranti. Hunza persone possono vantare solo pochi musicisti che provengono da altre tribù.

La tribù non è accettato di entrare in matrimoni tra i membri della stessa famiglia. In generale, in conformità con la storia del popolo, non nelle loro vene scorre il sangue degli altri.

il concetto di salute

Sopra condizioni presentate e il cibo, che, secondo il parere della gente di Hunza sono importanti per una lunga durata. Ma ora è necessario definire ciò che è per la salute della tribù.

  • Un alto livello di lavoro. Lo dimostrano non sono solo nel lavoro, ma anche per l'intrattenimento. Hunzakuty molto resistente, che si manifestano in ogni modo possibile durante il travaglio. La gente di questa tribù possono facilmente superare grandi distanze. Non è un problema di alzarsi e sulle rocce in montagna per lui.
  • Amore per la Vita. Nonostante le difficili condizioni di vita e di fatica, hunzakuty non si perde d'animo. Anche dopo una salita difficile da montagna ridono e raccontano barzellette.
  • La forza dello spirito. I residenti non si arrabbiano e non litigano tra di loro. E 'molto raro vedere che qualcuno è nervoso o era impaziente con la sua famiglia. Molto popolazione locale persistente soffrono di dolore.

turismo

Le prime persone sono arrivate nella valle, erano per lo più medici e ricercatori che vogliono comprendere il segreto della longevità. Si ritiene che la gente comune spot è stato scoperto attraverso gli hippies, che negli anni '70 del secolo scorso cominciarono ad andare attivamente in Asia alla ricerca di qualcosa di nuovo. Particolarmente popolari sono venduti da parte dei paesi occidentali. Ad esempio, gli americani chiamano albicocche oggi Hunza albicocca. Tuttavia, hippies, prima di tutto, qui non sono andate per la frutta esotica, piuttosto, di canapa indiana.

Erba non è cresciuta per il fumo, e di aggiungere a vari piatti. La maggior parte dei viaggiatori che vengono qui per gustare le albicocche succose, che non si trovano in altri paesi. zone popolari anche per una varietà di alpinisti e amanti della storia.

Interessante circa la gente

Una delle leggende è la storia che questa tribù è stata fondata durante la campagna indiana Aleksandra Makedonskogo. I soldati formavano un comandante è un piccolo paese. Vivevano secondo le regole severe. I residenti hanno sempre avuto un'arma e non partire con lui anche durante il pasto e intrattenimento.

Nel nostro paese, di queste persone, si sa poco. Hunza Valley per più di sessanta anni è un argomento di controversia tra il Pakistan e l'India.

L'Unione Sovietica ha cercato di rimanere fuori dalla disputa, e mantenuto le distanze. Ad esempio, nel nome del dizionario del posto è, ma dove non è specificato. Molti del mondo Mappa si possono facilmente trovare l'area di designazione, ma non sulle carte emesse in URSS. Di conseguenza, evitato menzione della nazione e nei media. Tuttavia, nella Hunza del russo conosce quasi tutti.

Per dimostrare o meno l'aspetto di questa nazione aveva una mano in Aleksandr Makedonsky, è abbastanza difficile. Secondo altri, la fondazione è dovuta una volta un popolo russo comune. Tuttavia, qualche mistero nella comparsa di questa tribù esiste ancora.

Lingua, che è considerato un cittadino – burushaskhi. Fino ad ora, gli scienziati che stanno studiando il popolo Hunza, sono stati in grado di trovare delle somiglianze con una sola lingua. Oltre a lui, molte persone parlano inglese.

La religione professata da oltre il novanta per cento della popolazione della valle, è l'Islam, ma con alcune caratteristiche che comprende molti aspetti mistici e misteriosi. Essere in Hunza, la chiamata alla preghiera, il turista non sente. Il punto è volontaria, e il tempo per adorare ognuno sceglie la propria.

fiume Hunza in passato ha rappresentato la linea di demarcazione tra i regni Nagar e Hunza. Spesso si è verificato faida tra di loro. E 'particolarmente manifesta il furto di bambini e donne con la successiva vendita come schiavo.

Nel 1963, il secolo scorso, la valle è stata visitata dai medici spedizione dalla Francia, che ha colpito la salute e la speranza di vita. Presto a Parigi ha ospitato una conferenza sulle malattie tumorali, in cui si affermava che il popolo non sono inclini a malattie tumorali. Ha rivelato una speciale organizzazione che svolge attività di ricerca in tutte le regioni del mondo.

Nel 1984, si è verificato un evento straordinario. Uno degli abitanti della valle di Hunza, arrivati in aeroporto Regno Unito. Quando ha mostrato il suo servizio Passport l'emigrazione, poi ha portato tutto in confusione. Documento 1823 di nascita è stato elencato, rispettivamente, il vecchio era centosessanta anni. Ad accompagnare detto che l'anziano è considerato sacro dagli abitanti di Hunza. Allo stesso tempo, non ha avuto vuoti di memoria, e lui distintamente ricordato per tutta la vita.