Halva: calorie, benefici e danni

Halva – gustoso, ma utile o dannoso? Fin da prima infanzia, sappiamo che il gusto di dolci orientali. Molte persone amano ancora halva, torrone, Kozinaki, Turkish Delight. E d'accordo che come un bambino, nessuno di noi si chiedeva se le calorie Khalva, Kozinaki o altri dolci. Più l'età adulta cominciamo a limitarsi ai dolci, a volte di contare le calorie, ma invano. Alcune chicche, come halva, utile!

Così, halva, calorico che 522 calorie per 100 grammi, è ricco di una varietà di oligoelementi e vitamine, acidi grassi polinsaturi. Grazie a questa struttura aumenta l'immunità, normalizza l'equilibrio acido-alcalino, condotto prevenzione di malattie cardiovascolari, così come migliora la condizione generale della pelle, capelli e unghie.

Halva, calorie che superano anche le stime più selvagge, ha un alto valore nutritivo. Si salvato fosfolipidi, anti-invecchiamento dell'organismo, così come le vitamine liposolubili.

Si prega di notare che le persone che soffrono di alcune malattie, mangiano halva non raccomandare o consigliare l'uso ridotto al minimo. Esso non mangia halva per le persone con diabete, coloro che sono controindicati per l'impiego noci e semi. Ma voglio sottolineare, non v'è malattie gastriche in cui i medici sono autorizzati e anche insistere sull'inserimento nella dieta di dolci.

Poiché il prodotto è abbastanza pesante, non deve mangiare halva nelle malattie del fegato, pancreatite.

Le persone che soffrono di obesità e situato su una dieta controindicato pasta il cui contenuto calorico più di 500 calorie per 100 grammi di prodotto.

Consigliato norme di consumo quotidiane halva adulti (attenzione, sano) persona il seguente: non più di 30 grammi al giorno. Cerca di non esagerare, di mangiare la dolcezza. La pasta del prodotto, che a volte raggiunge di calorie 600 calorie, che invidiati da molti dolci, e può danneggiare la salute. Non è necessario per trasformare una dolcezza utile e gustoso del cibo proibito per voi. Al fine di non caricare eccessivamente il corpo, rinunciare al formaggio miscelazione halvah, prodotti lattiero-caseari, carne, cioccolato.

Halvah fatta di vari gradi. Può essere, e di sesamo e arachidi, e girasole e pistacchio.

Sunflower halvah è utile per la profilassi e la normalizzazione del sistema nervoso, cuore, stabilizzare l'acidità del succo gastrico.

Relativamente arachidi halvah, troppo concentrati massa proprietà utili, per esempio, in questa dolcezza fonte inesauribile di acido folico. Aiuta il rinnovamento cellulare, mantiene la salute e la gioventù. Molti credono che una piccola quantità di halva previene le malattie cardiache e blocca la formazione di tumori.

halva sesamo apprezzare i veri buongustai e intenditori di dolci orientali. Oltre al gusto raffinato, la dolcezza è la fonte di molti oligoelementi e sali minerali e vitamine. pasta di sesamo esercita un'azione efficace sull'apparato locomotore, regola il sistema respiratorio.

Una rarissima specie di dolci – un halva pistacchio. Tuttavia, è un meno grande – da esso piuttosto difficile da rompere. I suoi nutrizionisti consiglia di non includere nella dieta dei bambini in età prescolare, in quanto potrebbe danneggiare i denti, e un gran numero di halva a volte possono danneggiare la mucosa gastrica. Includere nella sua dieta con moderazione.

Nonostante il fatto che la pasta, che è grande abbastanza calorie – un prodotto unico, è in piccole quantità porta solo benefici per il corpo umano. E se halva è realizzata dal noto ricette orientali, è delizioso nel suo gusto e incredibilmente utile.