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Perché ossa scricchiolio? Il problema non è solo per le persone che vivono

Ognuno di noi almeno una volta nella sua vita di fronte a questo fenomeno. Fuoritermine lungo in un posto, alzarsi, allungare noi stessi e all'improvviso sente uno scricchiolio distinta di osso. In realtà, non si chiede "perché le ossa scricchiolare" e "da cui le articolazioni crisi." Va detto subito che questo fenomeno può anche verificarsi in una persona sana, e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Se questi suoni non sono integrate con qualsiasi disagio o dolore, non c'è bisogno di preoccuparsi. Riprendendo l'esercizio fisico, e in continuo movimento con la dieta corretta, si può dimenticare tutto.

In età adulta, lo scricchiolio delle ossa si sente più spesso. I medici possono spiegare questo fenomeno, come i cambiamenti legati all'età. Anche in questo caso, fare ginnastica e non seduto nello stesso luogo, questi suoni possono essere rimossi. Perché ossa scricchiolio? Vediamo più nel processo. Due o più ossa nel corpo umano per formare il giunto. È coperto con una superficie liscia, impedisce al materiale di attrito – cartilagine articolare. La capsula, che è il giunto è un fluido sinoviale che riduce notevolmente l'attrito. Se per qualsiasi motivo non v'è una carenza, spesso un sintomo di vecchiaia, una persona sgranocchiando ossa.

Ma questo non è tutte le ragioni. Perché scricchiolio ancora le ossa? Le giovani donne è molto comune a questo problema. È collegato con il cosiddetto ipermobilità. Il corpo produce loro non è abbastanza normale, collagene più espandibile. Questa caratteristica genetica modifica molti tessuti, in particolare le ossa e le articolazioni. Essi sono molto mobili e cominciano a scoppiettare. Scricchiolio verifica artrosi, delle articolazioni rende la superficie ruvida, poiché i processi infiammatori e gas accumulati. Ma non è tutto. Perché ossa scricchiolio? Forse questa mancanza di movimento. Si tratta di una situazione tipica per la nostra epoca delle tecnologie informatiche. L'uomo si siede tutto il giorno, quasi senza cambiare la posizione. Le mani sulla tastiera, la vista è diretto al monitor. Coinvolto in questi momenti solo i muscoli delle mani, che sono in costante movimento. muscoli della schiena per tutto il tempo è molto tesa. Si scopre che la sera abbiamo freneticamente scricchiolava le ossa del collo, ginocchia e schiena.

Purtroppo, spesso ci dimentichiamo che le nostre ossa e le articolazioni che sono strettamente legate l'una all'altra, rappresentano un organo dinamico che ha bisogno di muoversi. Cosa fare? Prima di tutto, è necessario allenarsi a essere ginnastica così utili. Scopri come ottenere dal computer almeno una volta in un paio d'ore. A poche semplici mosse e sei di nuovo in forma. Muovere la testa da sinistra a destra, su e giù. Schiacciate il collo e le spalle. Molto utile a pochi minuti da appendere al bar. La soluzione ideale sarebbe un grafico di distribuzione in cui sarà dato tre volte alla settimana a poche ore di attività sportive. Questo permetterà di eliminare tutte le crisi. In caso contrario, con l'insorgenza di età avanzata possono avere problemi più gravi.

L'osteoartrite inizia con piccolo scricchiolio. In situazioni gravi, in esecuzione rotule forse gonfiore e un bel po 'di dolore. Un approccio integrato e prevenire la possibilità di sviluppare questa malattia. Molto utile per utilizzare la piscina. In acqua, le ossa e le articolazioni si muovono, ma non ottengono un uso pesante. È utile utilizzare unguento sulla base del veleno di serpente e ape. Il sovrappeso notevolmente aggrava la situazione, quindi se c'è un problema che deve essere i più rapidi mezzi per fare loro. Bere molta acqua pulita e mangiare cibi con un alto contenuto di calcio in loro. Questo cagliata di formaggio, latte, fichi, albicocche e le date.

Quanto segue può essere utilizzato dai metodi popolari. Prendete i gusci delle uova normali, con attenzione strofinare fino a quando una polvere finissima. Assicurarsi di aggiungere un po 'ad esso qualsiasi acido commestibile, senza il calcio non viene assorbito dal corpo. Mescolare e mangiare ogni giorno per un piccolo cucchiaio. E 'utile mangiare ogni giorno per un paio di cucchiai di sesamo. Se la crisi accompagnato da sensazioni dolorose, consultare immediatamente un medico.