Come ad aumentare di peso a casa

D'accordo, non sente spesso la questione di come guadagnare peso a casa, perché molti sono l'opposto, come perdere peso velocemente e perdere peso. Ma non importa quanto sorprendente o suonava questo fatto, per alcune persone è davvero un grosso problema, perché non importa quello che fanno, il loro peso non cambia, e comporta solo l'emergere di tutti i tipi di complessi in materia di apparenza. Così ora si capisce l'urgenza della questione, come aumento di peso a casa, non è vero?

Spesso è possibile trovare molto strani suggerimenti su come è possibile ottenere i chilogrammi ambita, questo richiede un sacco di bere birra con panna acida e mangiare una quantità incredibile di cibo. Tuttavia, guardando queste raccomandazioni in termini di medicina, si può solo immaginare le conseguenze negative sarà questo potere.

Prima di tutto, è importante notare che l'uso eccessivo di birra, si rischia di causare dipendenza del corpo di alcol, che ha ulteriormente portato alla nascita di birra alcolismo. E l'uso di quantità eccessive di cibo che si sa, non si può evitare gli errori del metabolismo, che può portare a stomaco rotto e "depositi" incredibilmente significativi di grasso nei luoghi più inappropriati.

Allora, che cosa resta da fare e su come aumentare di peso a casa senza conseguenze negative per la salute del vostro corpo. Inizialmente, è necessario scoprire la vera ragione per cui non sarà possibile ottenere una migliore. Come regola generale, le persone che soffrono magrezza, sono abbastanza rapido scambio di sostanze (metabolismo), anche se mangiare cibo in grossi pezzi. Può sembrare un paradosso, ma si tratta solo di queste persone e dovrebbe provare una speciale, ben bilanciata, dieta ad alto contenuto calorico e regolare, salvo che, da usare anche una piccola porzione di cibo, è possibile recuperare in modo rapido e di ottenere il peso necessario. La condizione più importante di una tale dieta – è il rispetto della dieta stabilita.

Ed ora vi presentiamo alcuni segreti di come guadagnare peso a casa. Quindi, prima di tutto, in assenza di appetito per il cibo è necessario aggiungere l'aglio, pepe e altre spezie. Oppure, per esempio, per 20 minuti prima di un pasto dovrebbe mangiare una mezza mela verde.

Per cibo abbondante non pregiudica l'aspetto della sproporzionata e brutta arrotondato in luoghi come i fianchi e lo stomaco hanno bisogno di condurre una vita attiva, vale a dire, alla danza, nuoto, bicicletta, pattinaggio a rotelle.

Inoltre, v'è una intera guida su come guadagnare peso ragazzo veloce. Non mi credete? Guardate voi stessi.

• deve prima effettuare un esame completo. Quindi, se la causa della vostra magrezza – una violazione degli organi interni, non ha senso aumentare di peso attraverso lo sport e il potere amplificato;
• se si è perfettamente sano, che è, quando nel corso del sondaggio non sono bug sono stati trovati nel corpo, quindi lo sviluppo di un sistema di alimentazione individuale e inizio difficile fare sport. Requisito obbligatorio in questo caso, è l'uso regolare della palestra;
• prestare attenzione alla dieta proteica, che è la base per la crescita muscolare. Dopo tutto, l'unico modo in cui si sarà in grado di comporre il peso desiderato. Ma altri prodotti contribuiranno solo per la formazione di grasso.
• ogni giorno e cercare di ottenere abbastanza sonno il meno possibile a innervosirsi. Sicuramente si è consapevoli del fatto che in condizioni di stress il corpo consuma più calorie.

E infine alcuni suggerimenti utili su come è possibile ottenere rapidamente peso. Come accennato già leggermente più alta paga e prestare particolare attenzione ai cibi ricchi di proteine, che si trova in alimenti come carne, formaggio, pesce, pollame e uova. Dopo tutto, solo che sono i prodotti più semplici per assimilazione da parte dell'organismo. Va inoltre osservato che il consumo eccessivo di carne e pesce è molto pericoloso per un sistema digestivo indebolito.