Posso mangiare anguria su una dieta? Impariamo!

Cocomero – è uno dei motivi per amare l'estate calda e guardare al futuro l'inizio della stagione, quando matura grande bacca. La sua felice di mangiare bambini e adulti che godono il dolce fragrante carne e sputi marrone, come se i semi laccato. Anguria porta freschezza nella calura estiva e spegne facilmente la sete, perché si tratta di una sola acqua quasi il 90%. Ma questa bacca è dolce abbastanza, ma perché molte delle ragazze che stanno guardando le loro figure, ci si potrebbe chiedere, è possibile avere una dieta anguria.

In realtà, tutto dipende da che tipo di dieta che significano. Anguria non è generalmente troppo calorico prodotto – il suo valore energetico di 25 kcal per 100 grammi. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che la maggior parte di loro sono di carboidrati, il cui contenuto raggiunge 5,8 grammi – anguria è ricca di zuccheri come il glucosio e fruttosio. Ma il cocomero proteine e grassi è molto povero – 100 non superiore a 0,6 grammi e 0,1 grammi rispettivamente. Perché il pensiero è possibile avere un cocomero su una dieta, è necessario calcolare, se l'equilibrio osservato di proteine, grassi e carboidrati nella vostra dieta con l'introduzione di questo prodotto non sarà lì quando si sta mangiando o lo spostamento piegare nel consumo di cibi ricchi di carboidrati.

Ma in generale, questa bacca è molto utile. E le sue proprietà speciali sono un argomento di peso a favore del fatto se vi sia un cocomero a dieta. La prima cosa da notare buon diuretico e le qualità colagogo di questa bacca. Grazie al suo uso sistematico può essere perfettamente pulito il corpo dalle tossine. Per fare questo, è necessario eseguire nel cosiddetto "cocomero digiuno" per 3-4 giorni. Mangiare anguria durante questo tipo di dieta è necessaria solo in combinazione con il pane nero. Altri prodotti non sono ammessi a tutti. E sostituire il pane nero su bianco ancora non ne vale la pena – da mangiare anguria con una pagnotta bianca di lievito può essere aumentata formazione di gas nello stomaco.

Un'altra proprietà utile di frutti di bosco – succo di anguria abbassa i livelli di colesterolo nel sangue. Questo è particolarmente importante per le persone con la pressione alta e il peso corporeo in eccesso. Tali cittadini in risposta alla domanda se ci sia un cocomero a dieta, si dovrebbe rispondere: "Non solo possibile, ma necessario!" E 'bello per sostituire una fetta di frutta un bicchiere di succo di anguria appena spremuto – è anche molto utile per l'organismo. Prendete il succo migliore al mattino – questa volta da lui sarà più senso. Ma mangiare anguria è meglio dopo un paio d'ore dopo il pasto principale, quando lo stomaco è già formato una piacevole leggerezza. In caso contrario, è possibile attivare il disturbo nella digestione.

Ma in generale, se si pone la questione se un cocomero nella dieta, è meglio non combinare con metodi specifici che si concentrano sulla perdita di peso, se inizialmente non vengono spiegati l'uso di questo prodotto. Si dovrebbe cercare invece l'anguria sopra digiuno per cancellare il corpo in modo rapido ed efficiente. Così, si prepara per la nutrizione, che, come sappiamo, è la chiave per una buona figura, e, naturalmente, di ottima salute.