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Posso sushi incinta? Impariamo!

Tutti conoscono strani desideri e preferenze negli alimenti delle donne in gravidanza. La maggior parte di loro almeno una volta, ma brucia con il desiderio di mangiare sushi. Ma non tutti sanno se possono essere consumati in stato di gravidanza. Hai bisogno di capirlo.

Posso sushi incinta?

dieta quotidiana delle donne in gravidanza dovrebbe essere il più arricchiti con vitamine, di alta qualità, e questo non è importante, è vario. E 'necessario per il corretto sviluppo del feto e la propria salute della madre. Tuttavia, alcuni medici mettere tabù alimentari per le donne incinte. Per esempio, nella seconda metà della gravidanza dovrebbe ridurre la quantità di sale consumato, né deve stabilirsi sui prodotti alimentari e prodotti che contengono OGM in scatola.

Naturalmente, le mamme in attesa iniziano a setacciare l'intera internet alla ricerca di informazioni sui prodotti alimentari e piatti permessi e proibiti. Uno di questi piatto consideriamo in questo articolo – in particolare il sushi.

Quindi, se il sushi incinta? Esso comprende un sacco di prodotti diversi, ma il più pericoloso di loro – è pesce crudo. E 'in questo parassiti "dal vivo", che può facilmente penetrare nel corpo umano, se il pesce non gestisce correttamente. Di conseguenza, una donna incinta può sviluppare anemia. Naturalmente, si farà male e per il nascituro. Tutti sanno che i parassiti vivono a spese del suo padrone, e se in precedenza è stato il proprietario del pesce, poi, una volta nel corpo di una donna incinta, crescerà insieme al bambino e mangiare dall'interno.

Il rischio più minimo di contrarre infezioni parassitarie – un libro e mangiare sushi in ristoranti, ma anche qui si può infettarsi. A Malattie trattare di questo tipo, e anche durante la gravidanza, è molto difficile e pericolosa. Pertanto, è necessario pesare tutti i "pro" e "contro", prima che mangiate di questo prodotto.

Inoltre, alcuni tipi di pesce (squali sgombro) contengono grandi quantità di mercurio, ma è molto rischioso per il bambino. Tutti sanno che la terra appartiene ai prodotti deperibili, perché il pesce crudo può essere conservato non più di 6 ore a temperatura ambiente, altrimenti si può essere avvelenamento acuto, e una donna incinta è inutilità. Non ordinare questi piatti giapponesi consegnati a casa vostra e non li compra nei supermercati. Lei non potrà mai conoscere la loro vera data di produzione e la data di scadenza. Tali terreni in stato di gravidanza non è severamente vietato, in quanto quest'ultimo e il rischio la loro salute e la salute del suo bambino non ancora nato.

Sushi fatto in casa

Con un forte desiderio può essere cucinato e sushi a casa. Ma per questo abbiamo bisogno di sapere esattamente ciò che la durata di conservazione di pesce utilizzato, e non stanno facendo i piatti per il futuro.

Prendere una porzione e mangiare placare immediatamente il desiderio, forse, tanto più che non li vogliono. Posso sushi incinta preparati in casa? Sei tu a decidere per te stesso, sulla base di ricette e prodotti che si utilizzano.

Che cosa si può mangiare sushi per le donne incinte?

cibo giapponese non è solo sushi e rotoli di pesce crudo, ma ha anche una varietà molto ampia di altri piatti: zuppe, sushi e panini con carne affumicata, pasta, cereali e altro ancora. lo stesso sushi ha fumato, essiccato e pesce, involtini di verdure bollite, si completano perfettamente la dieta della donna incinta. E tuttavia essi sono a basso contenuto di calorie, perché è un prodotto dietetico. Essi sono sicuri per le donne in gravidanza, e possono tranquillamente entrare nella vostra dieta. Quindi, possiamo concludere che le donne in gravidanza possono mangiare sushi, ma essere prudenti nella loro selezione. In questo caso, un pesce e verdure necessarie per il corpo della futura mamma e il normale sviluppo del bambino, perché sono molto ricchi di vitamine e oligoelementi. Rispettare tutte le condizioni di salute e con coraggio inserirli nella vostra dieta.

Se durante la gravidanza, non è ancora possibile resistere alla tentazione di mangiare il sushi di pesce crudo, si consiglia di cibo molto bene masticato, si ridurrà il rischio di parassiti entrare nel vostro corpo, e una volta al mese (o più spesso) svolta nel sangue sull'analisi complessiva. Se vi sentite i risultati dei test malessere o cattivi, consultare un medico.

diversi commenti

mamme inquietanti Domanda: "Can sushi incinta?" – è ancora un paio di sfumature. In primo luogo, sempre servito con sushi salsa di soia e wasabi, e non portano la futura mamma e tutte le sostanze nutrienti utili. In secondo luogo, è spesso servito con sushi zenzero, e si riferisce ad alimenti allergiche e indesiderabili durante la gravidanza. Dopo il concepimento, il corpo di una donna è ricostruita, e può avere una reazione allergica a zenzero.

Come accennato in precedenza, la terra – una cucina giapponese. E il tuo bambino, anche nello stomaco, è necessario alimentare e insegnare ai prodotti che vengono coltivati nella vostra regione, e solo allora si può provare altri piatti, se gli piace. cucina giapponese è molto amato e apprezzato nel nostro Paese, ma ancora questo cibo è esotica per noi.

conclusione

In ogni caso, ogni donna incinta è individuale, quindi prima di mangiare sushi, Chiedi consiglio ai tuoi ginecologo o altro specialista nella vostra clinica al fine di evitare conseguenze negative.