Ellittica trainer – l'utilizzo, disponibilità, varietà

giusto posto in tutte le palestre prende un addestratore ellittico. I benefici che non ha alcun dubbio a nessuno. Essa non solo aiuta con successo sbarazzarsi di centimetri in più e chilogrammi, ma anche stimola il cuore, rafforza i vasi sanguigni. Durante le lezioni sul lavoro ellissoide praticamente tutti i muscoli umani, e questo elimina i simulatori supplementari. Inoltre, tale formazione sviluppare resistenza. Praticamente nessuna controindicazione ad utilizzare un addestratore ellittico – l'uso del suo palpabile a qualsiasi età, anche in assenza di qualsiasi allenamento fisico. Egli non danneggia le articolazioni, così anche le persone con non il più forte sistema muscolo-scheletrico può allenarsi.

Molte persone si rifiutano di visitare le palestre a causa della mancanza di tempo e preferiscono per l'acquisto di un addestratore ellittico per uso domestico. Come scegliere il modello più appropriato? Hai bisogno di fare un inizio da diverse variabili, tra cui il tipo di simulatore, il tipo di potenza, altezza, peso, l'esercizio, il prezzo e compattezza.

Rispondendo a una domanda su come scegliere un ellittica formatore per la casa, dovrebbe decidere di iniziare con il mercato varietà disponibili. In primo luogo, il tipo di ellissoidi distingue sul semi-professionale, professionale e domestico. Quest'ultimo, come suggerisce il nome, sono perfetti per appartamenti e case private, a causa del peso relativamente basso e compattezza. Essi non sono progettati per lavorare tutto il giorno, al contrario di modelli professionali palestre acquistati. L'alloggio è anche possibile acquistare un semi-ellissoide. Esso combina un peso accettabile e di lavoro piuttosto intenso.

Inoltre, tutte le macchine esercizio ellittica possono essere suddivisi in magnetico, magnetico, regolabile elettronico, elettromagnetico o induzione.

simulatori magnetici più semplice ed economico. Hanno un display in cui la velocità visualizzata, chilometri di viaggio, calorie, frequenza cardiaca. Programmi speciali hanno, il carico viene regolata ruotando ginocchiera visualizzazione. Oltre a basso costo avere un altro vantaggio – non v'è alcun riferimento alla presa, cioè può essere installato ovunque.

Regolazione elettronica delle ellissoidi magnetici consente di impostare diversi programmi di formazione a sua discrezione. Tuttavia, il loro lavoro richiede un energia elettrica nelle vicinanze.

centri di riabilitazione, atleti professionisti selezionati principalmente induzione (elettromagnetica) ellittica – l'uso di un tale modello è quello di stabilire un più accurati parametri di carico. Ci sono modelli che funzionano sulla rete, ma ci sono anche generando opzioni.

Per quanto riguarda i parametri specifici, le persone alte meglio preferire simulatori con volano posteriore, mentre un leggero aumento della trazione anteriore è più conveniente. Inoltre, quando una forte crescita dovrebbe scegliere una lunghezza di passo di 51 cm e una lunghezza della base -. Non meno di 190 cm Se si seleziona le impostazioni più basse, che è caratterizzata da un trainer ellittico, i benefici può trasformarsi in miseria e dolore alle ginocchia. A basse uomini non hanno questi problemi – si può scegliere un simulatore rispettando tutte le caratteristiche, anche con la possibilità di navigazione attraverso i film e accesso a Internet.