ricette spinaci e beneficio per l'organismo.

Tutti sanno che il verde è di grande beneficio per il corpo umano. Se si sente la stanchezza, letargia, malessere, si dovrebbe cercare di includere nella vostra dieta, come ad esempio gli spinaci. E 'piacevole al gusto dei verdi, che è ricco di vari oligoelementi, minerali e vitamine. Se si utilizzano le ricette spinaci di molti piatti saranno in grado di diversificare la vostra scrivania.

Spinaci è apparso nel nostro paese, grazie ai britannici, che lo coltivano nel 14 ° secolo. Egli sta crescendo molto velocemente e ha un sacco di proprietà utili per il corpo. Britannico e ora felice di usare gli spinaci con la quale le ricette sono molteplici e davvero gustoso. Questo verde rinforza i vasi sanguigni, stimolando il processo digestivo, migliora la vista, il pancreas. Spinaci è molto utile per i bambini e coloro che soffrono di ipertensione. E 'stato nominato come parte di diete, così come coloro che soffrono di insonnia, e di alcuni disturbi del sistema nervoso. ricette spinaci che sono adatti per ogni giorno, e ha un numero di controindicazioni all'uso di prodotti alimentari: fegato, reni, cistifellea e duodeno.

Recentemente è diventato popolare fragola spinaci. Ricette cuocere troppo gustoso e sano. Nonostante il fatto che molti considerano un ibrido spinaci, fragole e lamponi, è solo un vegetale decorativo, ha un aspetto attraente. Il risultato più comune di tale spinaci preparazione – kvass. È necessario raccogliere gli spinaci dopo la pioggia, e non ha bisogno di lavarsi. Poi schiacciare le bacche. Se si dispone di mezzo secchio di spinaci, allora avete bisogno di aggiungere ad essa un secchio di acqua bollita calda e 2 kg di zucchero. Tutto questo versare in una grande bottiglia e chiudere la parte superiore con un tampone di cotone. Kvass devono aggirano per tre giorni, allora è necessario svuotare e posto in frigorifero. Se lo fate a destra, sarà preparare profumato, frizzante, morbido, rosso, sprigiona un odore di noci e malto.

zuppa di spinaci, la ricetta di cui è noto a molti amanti, anche decorare la vostra tavola e la gioia delle famiglie. Per preparare due porzioni, è necessario confezionare spinaci surgelati, cinque fette di pane bianco, 200 grammi di panna, 50 grammi di parmigiano, 2 spicchi d'aglio, spezie e sale. Ora distruggere le erbe in piccoli pezzi, senza scongelare esso, versare acqua bollente e mettere sul gas. Bollire dovrebbe essere di cinque minuti. Nel frattempo cuocere crostini all'aglio, di primo soffriggere aglio tritato in olio e poi attaccano i pezzi friggere sulla stessa padella fino a doratura. Il contenuto della padella con spinaci è necessario scuotere il frullatore, aggiungere il sale, panna, spezie, e poi mettere di nuovo sul gas e portare a ebollizione. Prima di servire la zuppa in cima sfregando le formaggio e aglio crostini aggiunto.

Ricette Spinaci usano molto diverso. Da esso si può anche fare una torta. Per fare questo, prendere 500 g di pasta sfoglia, 300 grammi di cipolle verdi, spinaci chilogrammo, tazza di olio vegetale, aneto due fasci, sale, pepe e noce moscata. Aneto, cipolla e spinaci devono essere tritare finemente e mescolare, quindi aggiungere sale, aggiungere la noce moscata, pepe e mezzo bicchiere d'olio. L'impasto è necessario stendere in due strati, uno messo su una teglia unta, su di lui per mettere il ripieno, coperchio e tutto questo dovrebbe essere il secondo test serbatoio. Ora collegare i bordi della torta e fare un paio di buchi. La torta è cotta in forno per circa un'ora.

Presentatrice può compiacere gli ospiti e un'insalata di spinaci. Esso comprende una manciata di verdure, lattuga strappati lascia al gusto, un mazzetto di ravanelli tritato, cetriolo a cubetti grandi, il succo di mezzo limone e tre cucchiai di olio d'oliva.

Con ricette di spinaci, si notevolmente diversificare la vostra dieta.