Polina Gagarina: altezza, peso, età. Fatti interessanti circa Polina Gagarina

Giovane cantante russa Polina Gagarina è diventato famoso grazie alla trasmissione televisiva "American Idol". Al momento della partecipazione aveva solo 16 anni. Altezza e peso sono stati Poliny Gagarinoy 164 cm e 57-58 kg. Questi dati sono considerati le medie.

Polina Gagarina: biografia, altezza, peso

Il primo anno di vita, Pauline non ha speso in Russia e in Grecia, dove la madre, ballerina, ha lavorato nel balletto "Alsos". Nel 1993, il padre di famiglia è morto, la madre e la figlia sono venuti in Russia, e nello stesso anno è tornato. In Grecia, la ragazza andò a 1 classe di una delle scuole di Atene, sulla vacanza di estate è venuto a sua nonna a Saratov, e dopo molte discussioni e di persuasione, rimase con lei in russo. Ha registrato una nipote nonna in una scuola di musica.

Pauline madre dopo che il contratto si trasferisce a Mosca e visiera con una figlia.

Nel 2003, la ragazza è riuscita a entrare nel programma televisivo "Star Factory 2". Ho effettuato un paio di canzoni da solista, ha guadagnato immediatamente la popolarità e l'amore del pubblico, alla fine è diventato il vincitore del progetto.

Nel 2005, Paulina ha partecipato alla Eurovision Song "New Wave", ha preso il 3 ° posto. Poi, alla trasmissione televisiva di Ucraina "Star Nazionale" ha preso il 2 ° posto. C'era anche un partecipante del programma televisivo "Phantom of the Opera".

Il 2007 è stato l'esordio per la cantante in tutti i sensi: ha pubblicato il suo primo album, si sposò ed ebbe un figlio. Il matrimonio si sciolse due anni dopo.

Nel 2008, un duetto con Irinoy Dubtsovoy ha inciso la canzone "Chi? Perché?". La canzone ha ricevuto un grande successo.

Nel 2010, pubblicarono il loro secondo album, che racconta la vita personale della cantante.

Durante la gravidanza fortemente recuperato, ma è riuscito a perdere dopo il parto

Dopo la fine del progetto televisivo "Star Factory 2" la giovane cantante ha preso vita personale e di studio. In questo momento, è scomparsa dagli schermi e in una consorteria stellare quasi non sembra. Periodicamente emerse nelle foto su Internet, che era evidente che l'altezza e il peso Poliny Gagarinoy lontano da ideali comuni – ha guadagnato un sacco di chili di troppo.

Tornando al palco, il cantante ha fatto un vero e proprio trionfo, ha perso peso drammaticamente e completamente cambiato la sua immagine. Come condividere con i fan se stessa Polina Gagarina, altezza, peso, parametri – non è importante nella vita, ma ora è felice con il suo fisico. sono stati osservati cambiamenti esteriori Pauline molto difficile. Quasi la metà di un anno è riuscita a perdere 40 kg di peso in eccesso. Questa trasformazione notevolmente incuriosito donne e nutrizionisti. E molti vogliono sapere come è stato possibile raggiungere questi risultati sorprendenti.

Altezza e peso Polina Gagarina è mai stata perfetta. Ma allo stesso tempo, non era né troppo magro né troppo grasso.

Polina Gagarina. Altezza / peso – un ottimo rapporto

Durante la gravidanza la fame costantemente tormentata ragazza. "Sempre voluto qualcosa di grasso, dolce e molto calorico" – condiviso con i giornalisti, Polina Gagarina. Altezza, peso al momento importava bambina.

Subito dopo la nascita di suo figlio Polina venne gravemente limitare la vostra dieta. Si concentrò la forza di volontà e si ricompose, perché ho dovuto eliminare il grasso odiato. E rinunciare alla dolci e cibi grassi cantante gestito con facilità. Nella prima settimana dopo la nascita, ha mangiato solo minestra di sedano. Poi trasferito in un mono-dieta, che è, un giorno mangiare solo un prodotto. Il primo giorno – riso bianco, la seconda – petto di pollo, il terzo – verdure e zuppe da loro.

Le sue forme sono diventate ancora più sofisticato di prima della gravidanza. Successivamente, Pauline si trasferisce a una corretta alimentazione e una dieta equilibrata.

La perdita di peso ha contribuito a studiare l'arte Theatre di Mosca

Non ha mai lasciato i suoi studi presso l'teatro universitario, ha frequentato corsi, anche nelle ultime fasi della gravidanza e dopo la nascita in due settimane è venuto in classe. Nella scherma frequenza scolastica in studio e la danza drammatica richiesto. Pertanto, le severe restrizioni nel cibo aggiunto più serio esercizio fisico.

Per inciso, nel cantante Teatro d'Arte si è incontrato con il padre di suo figlio.
Pauline è laureato presso i suoi studi nel giugno 2010 con il massimo dei voti.

Come ha fatto la dieta Gagarina?

Poiché solidale e fortemente limitato in pasto Polina Gagarina, altezza, rapporto in peso venne normale. Ma a causa di tali restrizioni, naturalmente, compromette la stato generale di salute del cantante. A causa di questo, il latte era andato, e ha smesso di allattamento al seno il bambino.

Poi Pauline ha deciso di sviluppare la propria dieta, appropriato per il suo modo di giorno, che si può attaccare a per un lungo periodo. E, soprattutto – senza alcun danno per la salute.

Polina Gagarina è alimentato 4 volte al giorno, l'ultimo pasto – entro e non oltre 18 ore. Preparare i pasti dietetici unico metodo di trattamento termico delicato, aggiungendo la quantità minima più di grasso. Lei non il coraggio di avere qualsiasi tipo di prelibatezze, che molti sul tavolo di vacanza, ed eventi sociali. Non bere nulla in più, non è stato necessario per il giorno successivo è difficile bruciare calorie.

Principio dieta Gagarina

"E 'meglio attenersi a una dieta equilibrata che sedersi su una dieta rigida in tutto limitarmi," – dice Polina Gagarina. Altezza, peso sarà conforme alla norma, se si seguono alcune semplici principi di nutrizione:

• Escludere dalla dieta di grassi, cibi fritti, fast food, qualsiasi dolci e pasticcini, bevande alcoliche.
• Si può mangiare carni magre e pesce, tutti i cereali, frutta, ortaggi, frutti di bosco, frutta secca, succhi di frutta e verdura.
• L'assunzione di cibo giornaliera deve essere diviso in colazione, pranzo, merenda e cena.
• Ultimo pasto – non più tardi di 4 ore prima di coricarsi.
• Dovrebbe avere regolare allenamento in palestra, aiuterà anche a mantenere la figura di lezioni di danza.

Questo sistema di alimentazione è molto utile per mantenere una figura in perfette condizioni, questo può essere visto guardando le tante foto che raffiguravano Polina Gagarina. Età, altezza, peso cantante è attualmente 28 anni, rispettivamente 164 cm e 47-48 kg.

Che cosa dicono i nutrizionisti

Gagarina Polina Sergeevna, altezza, il peso, che è oggetto di numerosi appassionati, oggi è stato in grado di raggiungere proporzioni quasi ideali. Tuttavia, molti dicono che è un po hudovata, perché con la crescita di 164 cm di peso normale – 54 kg.

Quando le donne età fertile spesso cambiano il carattere e il comportamento. Pauline non si limita a nulla, guadagnato un sacco di chili di troppo. Dopo la consegna di ripristinare la forma, fatto ricorso a metodi troppo duri. Che per questo motivo penso nutrizionisti? Gli esperti dicono che il mono-dieta sicuramente vietato madri che allattano. Non si può mettere una perdita di peso di più grande di allattare il bambino il latte materno.

Pauline ha fatto la cosa giusta, che si rifiutava di più restrizioni. In generale, i suoi principi sono pienamente compatibili con il mangiare sano e corretto. Se si osserva una modalità di bere e anche di aggiungere esercizio fisico, si ottiene il pieno rispetto di uno stile di vita sano.