giorni di digiuno sulla ricotta – la perdita di peso estrema

giorni di proteine per la perdita di peso si sono dimostrati efficaci. Anche se il corpo umano non è tenuto senza gli effetti collaterali, giorni ancora a digiuno di ricotta in realtà producono risultati, ma solo a determinate condizioni: la breve durata della dieta, un modo ragionevole fuori di esso e aumentare l'attività fisica come parte di uno stile di vita sano.

restrizioni

giorni di digiuno sulla cagliata non possono essere applicati alle donne in gravidanza, le persone con malattie renali. Precauzioni dovrebbero usarli per coloro il cui peso si inserisce nel quadro del normale (BMI). A seconda dello stato del metabolismo, il primo giorno può essere perso da 200 a 1000 g di peso. Se si continua a mangiare dieta ricotta, il processo rallenta gradualmente e vi sentirete sempre peggio.

per un cambiamento

Classic giorni di digiuno sulla cagliata comprendono solo questo prodotto. Ed è in questa forma di restrizione alimentare sarà efficace. Dal momento che l'uniformità di tanti mal tollerata, vale la pena di acquistare un cottage in varie forme – regolari, soffici, granuloso. Che cosa è grasso? Dipende dalla vostra età: più si è anziani, più alto è il contenuto di grassi fino al 6%. Basta con l'età, latticini a basso contenuto di grassi stanno causando sempre più problemi con i reni.

Per molto tempo non può essere

Tutte le diete digiuno per la perdita di peso – una misura temporanea, si tratta di un paio di giorni tra i periodi di normale alimentazione. Se si tenta di sedersi su una mono-dieta costante, semplicemente cambiando i prodotti, quindi attendere che i problemi – l'herpes, raffreddore, deterioramento della pelle. Per lungo termine dieta dovrebbe essere scelto non a digiuno giorni di ricotta alternati con carboidrati e permanente sana alimentazione ridotto contenuto calorico.

il numero di problema

Come formaggio è? Dipende da quanto hai bisogno di perdere peso. Di solito classico scarico cagliata mangiare 400-600 grammi di ricotta in varie forme. Può essere un po ' "al peccato" contro l'austerità dieta e fare budino di ricotta senza zucchero con l'uovo. E 'molto gustoso e nutriente.

idratazione sufficiente

Se si spendono giorni di digiuno sulla cagliata, è molto importante prendersi cura di una quantità sufficiente di acqua. Il corpo in questo modo perde un sacco di liquido, quindi è necessario aumentare il loro quotidiano tasso di consumo di acqua per 500 ml. Se sia la pratica e l'attività fisica, la quantità di acqua dovrebbe essere aumentato di circa un litro superiore alla vostra norma. Durante lo scarico rapidamente disintegrare tessuti del corpo, lasciando i prodotti tossici del metabolismo. Per la loro "washout" bisogno di acqua. Sì, e ricotta – una sostanza metabolicamente piuttosto offensivo a tutti.

La purezza dell'intestino

Si raccomanda di non sedersi sul ricotta scarico più di 3 giorni, solo molto completo, si può praticare questa modalità per più a lungo. Se ci si siede per 2 giorni e più, la sera del secondo giorno di fare un clistere. Resti della cagliata nel colon sono sostanze molto velenose, e costipazione sviluppa senza fibra. Il risultato – un cattivo stato di salute. Pertanto, assicurarsi di pulire l'intestino. Vi sentirete subito più energico.

Ricotta – un grande prodotto, ma se si è troppo a lungo solo lui non c'è, quindi in poche settimane non sarà in grado di consumare questo prodotto – inizierà conati di vomito. Il corpo non piace il mono-dieta.