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Vantaggi di mele per il corpo: le proprietà sorprendenti del frutto familiare

Al 80% delle mele è noto costituito da acqua. Una massa secca comprende un gran numero di sostanze diverse, acidi organici, grassi, sodio, fosforo, ferro, magnesio, calcio e vitamine (A, PP, C, B), essenziale per gli esseri umani. I vantaggi di mele per il corpo è stato più volte dimostrato da numerosi studi.

In alcuni casi, contribuire alle mele?

Prima di tutto, essi stessi hanno dimostrato come uno dei migliori rimedi naturali per migliorare la digestione. A causa dell'alto contenuto di acidi presenti in natura e tannini permettono mele per eliminare completamente il disagio causato da flatulenza, la fermentazione nell'intestino, gonfiore, così come contribuiscono alla sua regolare depurazione naturale.

Inoltre, mele benefici per il corpo è che sono sufficientemente efficaci rimedio per la costipazione. Dopo la pectina contenuta in esse, ha un effetto lassativo. Per la prevenzione, i medici raccomandano regolarmente a mangiare 1-2 frutta cruda a stomaco vuoto.

E ancora una notevole proprietà di questi frutti deliziosi è che nella loro composizione contiene sostanze speciali che permettono di fermare la crescita e lo sviluppo delle cellule tumorali in tutto il corpo!

Come sapete, le mele sono molto popolari tra coloro che vogliono perdere peso. Ciò è dovuto al fatto che essi sono alimenti a basso contenuto calorico.

Parlare di ciò che i benefici di mele, è importante notare che essi sono anche un potente strumento per la prevenzione delle malattie della tiroide, come in grado di soddisfare il bisogno umano di iodio.

Ma la vitamina A contenuta in esse, rafforza la vista e aumenta le difese immunitarie, prevenire molte malattie infettive e raffreddori.

Un'altra sostanza preziosa, la cui presenza è dovuta all'utilizzo delle mele per il corpo – potassio. Questo elemento aiuta a prevenire lo sviluppo di calcoli renali, e le varie malattie del sistema genito-urinario.

le varietà acide e in agrodolce sono particolarmente indicate per l'utilizzo a persone affette da diabete. Dopo tutti questi deliziosi frutti, tra le altre cose, aiutare a regolare la quantità di zucchero nel sangue e portare dal corpo di colesterolo dannoso.

Lo sapevate che oltre a tutto il resto, questi frutti sono un ottimo strumento per rafforzare i denti? Alcune persone invece dei soliti pulizia con pasta e pennello al mattino mangiare solo mele rosse.

I benefici di questo frutto per coloro che soffrono di gotta, reumatismi, l'aterosclerosi, e varie malattie della pelle, come è stato più volte dimostrato in un livello scientifico.

E, infine, è il consumo regolare di mele pulisce le impurità nocive dal sangue e linfa – il liquido più importante nel nostro corpo. Sono prevenzione affidabile di indurimento vascolare ed è particolarmente indicato per l'utilizzo gipotonikam.

Tutto è buono con moderazione

Anche se le mele beneficio per l'organismo è davvero enorme, non dobbiamo dimenticare alcune precauzioni. Ad esempio, le varietà dolci di loro, in cui la struttura v'è una notevole quantità di saccarosio e fruttosio può danneggiare i denti. E ad acido devono essere trattati con particolare attenzione per le persone affette da ulcera peptica, gastrite e iperacidità.