zucchine saltate deliziosi e sani con formaggio
zucchine al forno con formaggio si rivela molto tenera e gustosa, e soprattutto – utile. Questo piatto insolito si può facilmente rendere i vostri figli che non si arrenderanno mai semplice cena di verdure, cotte in forno.
zucchine al forno: foto, ricetta
ingredienti necessari:
- pepe, sale marino – a propria discrezione;
- Giovani zucchine fresche – 2,5 pc;.
- uova di grandi dimensioni – 3 pezzi;.
- erbe aromatiche (prezzemolo e aneto) – fascio;
- formaggio solido – 250 g;
- Carota grande – 2 pezzi;.
- cipolla grande – 3 pezzi;.
- olio di girasole – 30 ml. (Per passirovki);
- la maionese grasso media – 50 once
La trasformazione del prodotto di base
zucchine al forno con formaggio prevede l'utilizzo di un giovane e verdure fresche. Quindi, dovrebbe prendere 2,5 zucchine, il loro buon lavaggio, rimuovere il gambo, e poi tagliato a cubetti lama tagliente (se desiderato si può grattugiare). Dopo di che necessità di zucchine per insaporire con sale marino e pepe nero, poi mescolare accuratamente e lasciare da parte.
Il trattamento degli altri ingredienti
zucchine al forno con formaggio richiede l'uso di verdure come le cipolle e le carote. Essi devono essere puliti e tritare finemente, quindi inviare alla vaschetta per il passaggio con olio di girasole. Quando le verdure sono leggermente coperti di rossastro crosta, dovrebbero essere un po 'di fresco e poi mescolare con le erbe tritate.
corsi di formazione
Una volta che tutti i prodotti sono stati trasformati, devono essere miscelati in un singolo contenitore, e poi messo in un bicchiere o ceramica destinati forno. In questo caso, si consiglia di ungere la superficie con burro o olio di girasole.
Per casseruola di zucchine con forma resistente formaggio acquisita durante la cottura, si dovrebbe essere sicuri di versare 3 uova di gallina. Ma prima, essi devono essere accuratamente frusta insieme a 50 g di maionese, usando un miscelatore o frullatore con una frusta. Successivo zucca casseruola si consiglia di riempire un formaggio grattugiato difficile. In questi corsi di formazione è stato completato, e ora si può tranquillamente cuocere in forno.
trattamento termico
Casseruola di zucchine in forno per la preparazione abbastanza veloce. Dopo tutto, è solo necessario attendere che la gara d'appalto sono tagliati o verdure grattugiato. Se si mette il piatto in un caso 200 gradi preriscaldato, il tempo di cottura è di circa casseruola 20-29 minuti. Se no, allora si avrà bisogno di un altro quarto d'ora.
corretto Servire
Una casseruola di zucchine e verdure alla griglia migliori per portare in tavola sotto forma di calda o tiepida. Anche per questo piatto sano si consiglia di presentare una crema densa, e pane bianco.
consiglio sano
Molto spesso casalinghe fanno questo piatto con l'aggiunta di altri prodotti. Ad esempio, ben osseo ottenuto casseruola insieme con zucca o melanzane, che devono essere trattati esattamente come zucchine. Per un pasto più di riempimento in un piatto, è possibile aggiungere a terra di manzo, funghi e salsicce.