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zucchine saltate deliziosi e sani con formaggio

zucchine al forno con formaggio si rivela molto tenera e gustosa, e soprattutto – utile. Questo piatto insolito si può facilmente rendere i vostri figli che non si arrenderanno mai semplice cena di verdure, cotte in forno.

zucchine al forno: foto, ricetta

ingredienti necessari:

  • pepe, sale marino – a propria discrezione;
  • Giovani zucchine fresche – 2,5 pc;.
  • uova di grandi dimensioni – 3 pezzi;.
  • erbe aromatiche (prezzemolo e aneto) – fascio;
  • formaggio solido – 250 g;
  • Carota grande – 2 pezzi;.
  • cipolla grande – 3 pezzi;.
  • olio di girasole – 30 ml. (Per passirovki);
  • la maionese grasso media – 50 once

La trasformazione del prodotto di base

zucchine al forno con formaggio prevede l'utilizzo di un giovane e verdure fresche. Quindi, dovrebbe prendere 2,5 zucchine, il loro buon lavaggio, rimuovere il gambo, e poi tagliato a cubetti lama tagliente (se desiderato si può grattugiare). Dopo di che necessità di zucchine per insaporire con sale marino e pepe nero, poi mescolare accuratamente e lasciare da parte.

Il trattamento degli altri ingredienti

zucchine al forno con formaggio richiede l'uso di verdure come le cipolle e le carote. Essi devono essere puliti e tritare finemente, quindi inviare alla vaschetta per il passaggio con olio di girasole. Quando le verdure sono leggermente coperti di rossastro crosta, dovrebbero essere un po 'di fresco e poi mescolare con le erbe tritate.

corsi di formazione

Una volta che tutti i prodotti sono stati trasformati, devono essere miscelati in un singolo contenitore, e poi messo in un bicchiere o ceramica destinati forno. In questo caso, si consiglia di ungere la superficie con burro o olio di girasole.

Per casseruola di zucchine con forma resistente formaggio acquisita durante la cottura, si dovrebbe essere sicuri di versare 3 uova di gallina. Ma prima, essi devono essere accuratamente frusta insieme a 50 g di maionese, usando un miscelatore o frullatore con una frusta. Successivo zucca casseruola si consiglia di riempire un formaggio grattugiato difficile. In questi corsi di formazione è stato completato, e ora si può tranquillamente cuocere in forno.

trattamento termico

Casseruola di zucchine in forno per la preparazione abbastanza veloce. Dopo tutto, è solo necessario attendere che la gara d'appalto sono tagliati o verdure grattugiato. Se si mette il piatto in un caso 200 gradi preriscaldato, il tempo di cottura è di circa casseruola 20-29 minuti. Se no, allora si avrà bisogno di un altro quarto d'ora.

corretto Servire

Una casseruola di zucchine e verdure alla griglia migliori per portare in tavola sotto forma di calda o tiepida. Anche per questo piatto sano si consiglia di presentare una crema densa, e pane bianco.

consiglio sano

Molto spesso casalinghe fanno questo piatto con l'aggiunta di altri prodotti. Ad esempio, ben osseo ottenuto casseruola insieme con zucca o melanzane, che devono essere trattati esattamente come zucchine. Per un pasto più di riempimento in un piatto, è possibile aggiungere a terra di manzo, funghi e salsicce.

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