Osho Meditation. La meditazione attirando una persona cara, e gli eventi felici. Il miglior meditazione. La meditazione – questo è …

Sappiamo tutti che un termine come la meditazione. Inoltre, ogni persona aveva, senza rendersene conto, può qualche tempo in uno stato di meditazione. Ad esempio, è un momento in cui siamo in qualcosa di molto concentrati, o quando il cuore si ferma per qualche istante nei momenti tremule. Tutto questo è una sorta di meditazione.

Ma per un uomo che volutamente ha voluto imparare a meditare, è importante capire che cosa è la meditazione, e perché è necessario, quali sono le tecniche e come farlo nel modo giusto. Ciò sarà discusso nell'articolo.

Che cos'è la meditazione

Quindi la meditazione – questa è una tecnica speciale di concentrazione e relax allo stesso tempo. Stato, quando i pensieri sono rivolti a un obiettivo o mente si libera da pensieri completamente. Dipende dalla tecnologia applicata e dei suoi obiettivi. Naturalmente, questo lavoro spirituale su se stessi. Molte persone pensano processo soprannaturale di meditazione, perché può manifestarsi abilità straordinarie, come la levitazione, o la lettura del pensiero. Tali casi sono stati registrati fin dai tempi antichi, ma il fatto è o finzione, non v'è alcuna prova diretta.

Durante la meditazione, la persona che disconnette la vostra mente diventa incosciente, a quel punto il corpo è a riposo, senza azioni o pensieri. O ci si insediano per una certa condizione – la felicità, la salute, fisica e spirituale, gioia interiore e molte altre cose dirige il suo pensiero in una direzione e concentrarsi su di esso. D'accordo, spesso rilassare la nostra mente e prevenire vari pensieri aggravanti.

La scienza dice che la meditazione – un processo in cui a causa delle particolari azioni tecnica di respirazione nella corteccia cerebrale rallenta. Quando l'uomo della meditazione rilassa tutto il corpo, la mente "galleggia" e il cervello cade in uno stato tra il sonno e la veglia. In questi momenti, ci può essere una varietà di nuove sensazioni ed emozioni. Naturalmente, gli scienziati negano il soprannaturale in questo processo, dal momento che tutti i fenomeni si spiegano con il cervello rallenta, stato di dormiveglia.

Perché la meditazione

Molte persone che praticano la meditazione, lo utilizzano per portare la sua mente in equilibrio, il ritorno di armonia interiore. La meditazione aiuta con lo sviluppo delle varie pratiche, così come alcune arti marziali.

In altre parole, se una persona è un po 'allarmato, egli è preoccupato per qualsiasi situazione di vita o di problema, lui è sotto stress per un motivo o un altro, allora la meditazione è un ottimo mezzo per trattare con questi fattori di personalità frustrante. Questo aiuterà a calmarsi e rilassarsi, di fatto, una tecnica di respirazione sarà anche utile per il corpo.

Parlando ancora circa il punto di vista scientifico della meditazione, è probabilmente uno dei modi più semplici per imparare a gestire la loro condizione psico-fisica, emozione, trattenere la rabbia e altre emozioni negative, di lasciarsi andare e non tenere un male, migliorare la loro creatività e il lavoro di efficienza.

Una breve storia della meditazione

La meditazione prende la sua storia dai tempi antichi e può essere rintracciata in parallelo con la religione. Nei secoli passati, le persone hanno utilizzato gli inni, la ripetizione delle stesse parole e altri mezzi per comunicare con gli dei.

La prima menzione di questo processo è apparso in India intorno al 15 ° secolo aC, nella tradizione indù vedantismo. Esso Veda descrivono la tecnica della meditazione.

Più tardi, nel periodo dal 6 al 5 ° secolo aC, ci sono altre forme di meditazione (in buddismo indiano e cinese Taoismo). Nel '20 aC, ci sono record dei religiosi filosofo Filone di Alessandria, che descrive gli "esercizi spirituali", che sono in concentrazione e l'attenzione. Dopo tre secoli le tecniche di meditazione sviluppata filosofo Dighe (uno dei primi filosofi dell'antica Grecia).

scritture buddiste dicono che la meditazione buddista indiano – una sorta di passo sulla via della liberazione. La religione è distribuito in Cina, dove l'uso di collegamenti di meditazione vanno alla scuola dello Zen (100 aC).

Estesa meditazione dall'India a causa del l'inizio del movimento di caravan sulla Via della Seta, che collegava l'Asia orientale e il Mediterraneo. Questo processo sta diventando sempre più popolare, e sempre più persone stanno prendendo il sopravvento la pratica.

Più tardi, negli anni '60 del 20 ° secolo, la meditazione si è diffuso in Occidente ed è diventato l'oggetto di una scienza in cui è stato possibile scoprire esattamente come influisce il corpo e quali processi si verificano o, al contrario, non si verificano in uno stato di trance meditativa.

Oggi, tecniche di meditazione utilizzati nella terapia come mezzo per neutralizzare le emozioni negative, stress e sviluppare il pensiero positivo e la pace interiore.

Osho Meditation

Chandra Mohan Rajneesh, o Osho – è un filosofo indiano che era l'autore di più di 140 diverse tecniche di meditazione. Che Osho ha sviluppato la tecnologia non solo "seduta" la meditazione, ma anche in movimento.

Lo scopo principale della meditazione Osho – annullare la mente da parte e mettetevi un vaso vuoto; sbarazzarsi del vostro ego, trovando allo stesso illuminazione. Osho ritiene che al fine di ottenere per la tua anima, è necessario la possibilità di spegnere la mente, come il principale ostacolo nella vita è per un uomo solo. I principali insegnamenti paradosso di Osho – "devastato, pieno di gente."

"Miglior Meditation" non può essere chiamato una tecnica specifica. Ognuno sceglie ciò che gli piace. Alcune persone preferiscono la meditazione statica, qualcuno – dinamica. E 'importante trovare la tecnica che può raggiungere gli obiettivi principali della meditazione – Equilibrio. Qui ci sono alcune tecniche di meditazione di Osho: Meditazione Vipassana Osho dinamici e Kundalini.

Questi sono solo alcuni esempi dei diversi metodi di meditazione guru. Osho Meditation è considerato egli stesso un filosofo e sostenitori dei suoi insegnamenti, aiuta a ritrovare l'armonia interiore, la pace e la gioia, la capacità di essere se stessi.

tecnica Vipassana

Questo tipo di meditazione è quello di prendere posto in assoluto silenzio. E 'necessario trovare un luogo confortevole dove è possibile sedersi per 45-60 minuti, e condurre la meditazione ogni giorno nello stesso luogo e nello stesso momento.

Vipassana praticata non a concentrarsi. Per questa tecnologia è caratterizzato da relax. La schiena deve essere dritta, gli occhi chiusi, respirare naturalmente e la necessità di ascoltare il vostro respiro.

meditazione dinamica

Come già accennato, la meditazione può essere mobile e vivere. Questo non è necessariamente prendere una posizione comoda e rimanere lì a lungo. Per le persone che non possono meditare immobile adatto meditazione dinamica. L'energia che viene fuori al momento della seconda fase, permette al corpo di rilassarsi e sbarazzarsi di stress in eccesso.

Eseguita per un'ora in 5 tappe. Gli occhi devono essere chiusi o benda legate. Meditate su questa tecnica è meglio a stomaco vuoto in abiti comodi. Nel corso del tempo, si può guardare con un timer. Se la camera non è possibile fare rumore, lascia che sia il corpo di meditazione e mantra può verbalizzare pensieri.

La prima fase dura 10 minuti. Hai bisogno di respirare attraverso il naso e profonda concentrazione sulla espirazione.

La seconda fase è anche 10 minuti. È necessario dare la produzione di energia – per saltare, urlare, scuotere, ballare, cantare, ridere, spostare tutto il corpo. Hai bisogno di essere "pazzo", non collegare a questo processo la mente. Basta spostarsi.

Nel terzo stadio per 10 minuti, è necessario saltare con le mani alzate e cantare "Hu! Hu! Hu!". Terreno necessario per il resto del piede.

Quarta fase dura 15 minuti. Devi stare fermo nella posizione in cui eravate al segnale orario. Hai solo bisogno di essere in questo stato, non tossire, starnutire, parlare, stare fermi.

Il quinto e ultimo passo dura anche 15 minuti. Devi ballare ed essere felici, pieno di gioia, esprimendo gratitudine a tutti.

attrezzature Kundalini

Meditazione, che viene eseguita al tramonto per un'ora. Le prime tre tappe sono effettuate sotto la sua musica, e l'ultimo – in silenzio.

Nel primo passo necessario per iniziare scuotere tutto il corpo in posizione eretta per 15 minuti. Tryastis necessario, preparare l'energia interna della liberazione.

Nel secondo passo per iniziare la danza casuale per 15 minuti. Danza può essere qualsiasi cosa: si può saltare, correre, spostare il modo in cui il corpo ha bisogno.

Nella terza fase deve stare ancora rimangono immobili per 15 minuti, sensazione che avviene all'esterno e all'interno. Si sono liberati dal potere della sua grande flusso, e ora solo contemplare, come qualcosa di nuovo i flussi nelle vene. Sentite questo stato.

Nella quarta fase è necessario prendere una posizione sdraiata e con gli occhi chiusi sdraiata immobile (15 minuti).

La purificazione con la meditazione

Se spesso si verificano burnout, stress e ansia impediscono sobriamente pensare e lavorare in modo efficace, aiuta a purificare una meditazione speciale. La pulizia avviene a livello spirituale. Cioè, noi liberare la mente di tutto "spazzatura" e la negatività che ha accumulato lì, e ci fardelli.

Questa tecnica è descritta nel libro "Sensei" Anastasia nuovo e di semplice esecuzione. Così, la posizione di partenza – in piedi, i piedi hanno bisogno di mettere una larghezza delle spalle. Le mani si trova al livello dello stomaco, toccante, dita diffondere – .. Ottimo per il pollice, indice per l'indice, ecc E 'necessario quindi, per chiudere il cerchio, su cui l'energia si muove, è in senso spirituale, bene, fisicamente tale contatto ha un effetto favorevole sul cervello a causa del gran numero di terminazioni nervose a portata di mano. Successivamente, è necessario per rilassarsi e svuotare la testa di pensieri. Guarda il tuo respiro, sarà di aiuto.

Dopo aver raggiunto il relax totale è necessario presentarsi una brocca d'acqua che zampilla per la quale è l'anima. Immaginare che l'acqua riempie tutto il corpo, e, raggiungendo il bordo del recipiente, viene versato sopra la parte superiore del corpo, lasciando il terreno.

Insieme a questo flusso d'acqua via tutti i pensieri negativi, l'ansia, purificazione interiore si verifica. Se si esegue questa meditazione su una base quotidiana, le persone impareranno a controllare i vostri pensieri, il loro mantenimento nel "pulito e ordinato".

Ogni persona vorrebbe garantire un buon futuro, per attirare il successo. Questo può essere usato una meditazione pulizia. La creazione di un futuro di successo in questo caso sarà basata sul fatto che la gente viene a conoscere se stessi, riconoscere i loro veri desideri e eliminato da tutti gli ostacoli e pensieri negativi che potrebbero interferire nel processo di lavorare su te stesso e il tuo futuro.

tecnica di meditazione per attirare una persona cara per gli uomini

E 'già stato detto che si può meditare, non solo a scopo di purificazione. V'è anche una concentrazione di meditazione, e una delle sue sottospecie – la meditazione sulla persona. Questo tipo di meditazione comporta impegnarsi in una vita di amore, si avvicina o addirittura la chiamata di felicità nella loro vita.

In Induismo, v'è un antico mantra – "Klim". Secondo i dati, questo mantra può creare un'attrazione che porta l'amore della vita di una persona. Il più delle volte il mantra usato dagli uomini per attirare l'amore di una donna.

Questo mantra cambia la vibrazione della vostra energia. Per iniziare la meditazione è necessario prendere una posizione comoda per sistemarsi e mettere a fuoco il suono di un mantra. Ripetendo il mantra, "ed" è necessario pronunciare il suono giusto per essere persistente. E mentre mantra canto ascoltare i suoni. ripetere la procedura per:

– Ripetere 6 volte il mantra "Klim" della espirazione, a questo punto, è necessario concentrarsi sul chakra della colonna vertebrale;

– 6 volte, ripetere un mantra, ma il focus è sul chakra dell'ombelico;

– 6 ripetizioni sul plesso solare;

– 6 ripetizioni sul chakra del cuore;

– 6 ripetizioni, chakra della gola;

– il chakra del terzo occhio, 6 ripetizioni;

– Chakra della Corona, 6 ripetizioni;

– una volta per il chakra occhio destro, uno – per la sinistra;

– una volta per ciascuno degli emisferi del cervello;

– una volta per ogni orecchio;

– una volta per ogni narice;

– e una ripetizione, concentrandosi sui chakra della bocca e della lingua.

Così, il mantra deve risuonare in tutto il corpo.

La notte successiva, sarà necessario scrivere il mantra "Klim" 108 volte o più. Più volte si scrive, più forte è l'effetto. Mentre scrivevo il mantra viene ripetuto anche a me stesso o ad alta voce.

tecnica di meditazione per attirare una persona cara per le donne

La meditazione attirando una persona cara, e gli eventi felici per le donne è quello di presentare se stessi in un ambiente confortevole, paradiso, circondato da fiori, o sulla spiaggia. Ha bisogno di essere in uno stato di rilassamento e di rappresentare i suoni di surf, il suono delle onde, la sabbia bello e sole.

Immaginate di venire dai raggi di energia. E 'l'energia dell'amore, si è disposti a dare e ricevere. Poi è necessario immaginare che una persona che si avvicina. Non necessariamente mettere a fuoco l'immagine specifica, forse è solo una sagoma. E 'necessario sentire lo scambio di energia e la divulgazione dell'anima. L'idea è quella di togliere i blocchi e le paure non incontrare l'amore.

Potrebbe non essere a conoscenza del fatto che impedisce la felicità. Purificato di dubbio e di dedicare le loro energie per la felicità e l'amore aiuta la meditazione. eventi felici e amore cominceranno a entrare nella tua vita, una volta completamente aperto pronti a ricevere questi eventi. Questo è molto importante. Meditazione per attirare nella vostra felicità di vita, amante, il successo non sarà una tecnica adeguata speciale, elimina gli errori. Se una persona non è pronta ad accettare con gratitudine anche piccole gioie, in considerazione del fatto che semplicemente non potevano vedere, non è pronto, e per fortuna.

La meditazione – è un modo per la conoscenza di sé, auto-miglioramento, lo sviluppo spirituale. In questo caso abbiamo un detto "i pensieri sono materiale". Miglior Meditazione – uno che è fatto con una comprensione dell'essenza di questo processo. Ho bisogno di tutto il mio cuore a credere che l'amore verrà, fino a quando si erano preparati per questo.