Come a pattinare, a progressi tangibili è stato

Prima di parlare di come pattinare, dobbiamo considerare la scelta dei pattini stessi. Questo è importante, come in ogni sport, molto dipende l'inventario. Pattini deve essere confortevole, in forma in termini di dimensioni e strettamente circondare la gamba. Ed è necessario prestare attenzione non solo sulle dimensioni, ma anche sulla completezza della scarpa. Se è troppo stretto o ampio, esso è carico di lesioni e pattini a rapida usura. Durante necessità raccordo di indossare quei calzini che sono progettati per essere cavalcato. Solo se i cavalli sono ben sedersi sulla gamba e alla caviglia attillato, saranno più facili da gestire ed è stato un costante progresso nel pattinaggio.

Il prossimo punto importante – come stringere i pattini. Non dovrebbero essere di pizzo troppo stretto, in modo da non disturbare la circolazione. Per stringere in modo che il piede non era accesa all'interno della scarpa, e la punta ed il tallone del sottopiede non sono separati. Si consiglia di posizionare i pattini piede piega pizzo ermeticamente, piegare nell'assicurare questo pezzo un nodo semplice. La parte superiore della allacciatura deve essere serrato troppo per essere in grado di squat liberamente se necessario. Si ritiene che se i pattini sono serrati correttamente, un dito sotto i lacci bastone impossibile.

Capire come pattinare, venire direttamente sul ghiaccio. Tuttavia, la conoscenza teorica darà la fiducia alla prima uscita della pista. Naturalmente, il primo movimento sarà ridicolo e goffo, ma a poco a poco nella testa emergere di rinviare le informazioni, e il processo andrà più veloce.

La prima regola da ricordare, dice che i piedi devono essere leggermente piegate. Come in sci e snowboard, le gambe dritte porterà inevitabilmente a una caduta. Per avviare un movimento sul ghiaccio, è necessario piegare leggermente le ginocchia e piegare in avanti. Questa postura aiuta a bilanciare sul ghiaccio, e per mantenere l'equilibrio. Poi la gamba di supporto dovrebbe espandersi lateralmente verso l'esterno, e spingerlo. La seconda tappa inizia a muoversi, e porta l'intero peso di una persona. Movimento avviene alternando gambe jog. Lo schema è abbastanza semplice: si parte, spingendo il piede sinistro, andate a destra, poi a destra di inizio e di andare a sinistra, e così via. Non c'è bisogno di iniziare e provare a cavalcare sul parallelo set di pattinaggio – è difficile faticoso, ma non ha dato alcun risultato.

È inoltre necessario ricordare come correttamente freno sul pattinaggio su ghiaccio. Ci sono diversi modi di frenata, e scegliere quello più appropriato è meglio direttamente presso la pista di pattinaggio. Si può spingere il piede libero in avanti ed espandere il suo bordo alla direzione del movimento e riposo contro il ghiaccio. O, al contrario, mettere una gamba indietro, perpendicolare al secondo. Il secondo modo è più facile dato i nuovi arrivati, ma fornisce lenta frenata. Il modo più semplice per rallentare, riunendo entrambi i pattini e espandendoli perpendicolare alla direzione di marcia rapidamente. In generale, non è così difficile come sembra a prima vista, la cosa principale in un primo momento non molto per accelerare al fine di evitare incidenti. Dopo la caduta, è necessario innanzitutto ottenere in ginocchio e non cercare di alzarsi, spingendo le mani dietro.

Parlando di questo, come a pattinare, è utile citare gli errori più comuni principiante. Cavalca sulle gambe dritte, pattinaggio su bracci paralleli o viceversa molto distanziati, e cerca di spingere la parte anteriore del pattino. Si consiglia di evitare quelle azioni che portano ad uno spreco di energie e di lenti progressi.

In generale, la cosa principale – per la formazione, nonché pattinare si impara solo sul ghiaccio. Di solito dopo primi down e movimenti goffi si verificano i primi successi, e un paio di ore passate sul ghiaccio, non c'è fiducia in se stessi.