Capoeira – cioè, un'arte marziale o ballare?

Capoeira – una miscela di arti marziali e danza, che si svolgono in modo giocoso. Se non si capisce, cercare di spiegare in un modo diverso. Immagina un popolo 2-combattimento. Ma non ha colpito l'altro con i pugni, e causano graziose calci, fanno salti difficili e spazza. Tutto questo l'azione è accompagnata da un tipo di musica che i rivali attaccano passi di danza.

Hai paura del dolore? Invano! Dopo tutto, Capoeira – è solo un'imitazione della lotta con gli scioperi senza contatto. In un certo senso è simile alla break dance. In questo articolo descriviamo brevemente questa forma di arti marziali.

Capoeira – che cos'è?

Proviamo a rispondere a questa domanda. Eppure, è più arti marziali di danza. Circa l'emergere di Capoeira ci sono molte congetture, ipotesi e opinioni, la maggior parte delle quali sono contraddittorie. Essi si basano su entrambe le storie e fatti romantiche. La versione più comune è che la capoeira è stata inventata dagli schiavi africani che sono stati portati in Brasile. Alla parola molto non ha alcun valore particolare. Ma i ricercatori e gli artigiani si traducono come "vegetazione bassa." Cioè, questo è il posto giusto per erba bassa, dove pratico capoeira.

Le prime notizie certe su questo duello appartengono al 18 ° secolo. Fu allora che le fonti scritte. Ma in realtà, Capoeira è molto più antica.

Nel 1500, i portoghesi arrivarono in Brasile. Inizio della colonizzazione, hanno cominciato a usare gli indiani locali come schiavi. Ma essi o fuggiti o sono morti rapidamente. Per ricostituire la forza lavoro, il portoghese ha deciso di proporre gli schiavi dalle loro colonie – Congo, Guinea, Mozambico e Angola. Schiavi portati la propria cultura, la religione e le tradizioni, che in seguito ha costituito la base della capoeira. Per esempio, un certo numero di tribù africane era un rito di passaggio chiamato "Zebra Dance." Questa azione si sviluppa in una battaglia rito tra i giovani guerre. Questa cerimonia in collaborazione con gli altri e ha costituito la base delle Arti. Ora che si conosce la risposta breve alla domanda: "Capoeira – che cos'è?" Andiamo.

dignità

Naturalmente, le abilità che si ottiene in allenamento, sarà utile per l'auto-difesa. Ma la maggior parte delle persone non frequentano le lezioni per questo. Il vantaggio principale di questa arte marziale in quanto rende il corpo grazia e bellezza, consentendo di venire alla forma fisica ottimale. E tutto questo avviene affascinante – in forma di combattimento, danza e giochi. I principianti chiedono spesso la domanda: "Capoeira – è in termini di formazione?" La risposta: "La creatività e la libertà."

Durante le lezioni speso un sacco di energia e sono utilizzati quasi tutti i gruppi muscolari. Questo aiuta a ridurre l'eccesso di peso e il tono della pelle. Prima di tutto, stringere i glutei e le cosce, dal momento che l'onere principale cade in piedi.

Capoeira aiuta anche a sbarazzarsi di pancia, perché le varie curve e pendenze tonificare continuamente i muscoli addominali. Sopra il rilievo dovrà lavorare in più, ma un ventre piatto serrato previsto con precisione.

Inoltre, lo sviluppo di flessibilità e coordinazione del corpo. Il tuo corpo diventa forte e controllato, e il movimento – affilata.

Come sono classi

In primo luogo, prendiamo cura dei vestiti. È possibile acquistare un costume speciale o indossare ciò che è comodo. L'unica cosa che non montare i gratuita T-shirt, come dovrà stare in piedi sulla sua testa. Le scarpe non sono necessari – prova cronometrata a piedi nudi.

Ogni lezione scuola di capoeira si divide in tre fasi:

• Warm up. Si può esercitare una vita di fitness o passi di danza standard;
• Prove di movimenti di base e tecniche;
• La danza stessa. In un primo momento, i principianti possono solo guardare da bordo campo. Ma dopo aver ricevuto le competenze rilevanti sono ammessi a partecipare su base di uguaglianza con gli altri.

I nuovi arrivati devono ricordare che anche se la battaglia e senza contatto, alcune lesioni ancora possibile. Non è sempre possibile prevedere i movimenti dell'avversario e Dodge. Inoltre, v'è un carico seria sulle articolazioni. Pertanto, la presenza di malattie associate dovrebbe consultare un medico.

specie

capoeira brasiliana comprende due stili principali – Pensacola e Angola. Pensacola – una nitidezza, velocità, salti e acrobazie. Qui tutti i tratti vengono applicati al completo, quindi non sempre hanno la possibilità di schivare. A causa di questo Pensacola è lo stile più spettacolare. Angola è caratterizzata da una movimenti lisci e lenti. Non è molto bello capoeira. Per i principianti ideali questo stile. Imparerà un buon movimenti di base.

Il più delle volte durante i partecipanti danza-lotta usato entrambi gli stili. Ma il fattore principale è la scelta del modo della battaglia – la musica, che è sempre stata una parte integrante della performance e della formazione. E la musica usuale per capoeira non funzionerà. Utilizzare solo melodie popolari e canti, accompagnati da suonare l'antico strumento. Tale la musica fa da sfondo, e dà l'ispirazione, energia e carica gli uomini imposta l'umore del gioco.

conclusione

Ora si conosce la risposta alla domanda: "Capoeira – che cos'è?" Se siete annoiati con macchine per esercizi e ha cominciato a infastidire lo stesso tipo di esercizi, cercare di fare queste arti marziali. Eppure non c'era una sola persona che sarebbe stata la danza-lotta alla moda ed emozionante lasciato intatto.