Slimming cocktail in un frullatore. Ricette smoothies verdi

Negli ultimi anni diventa molto popolare cocktail per il dimagrimento, preparata in un frullatore. Tipi di questa bevanda molto. In questo articolo prenderemo in considerazione diversi. Alcuni cocktail vitaminici sono fatte dalle verdure, mentre altri – dal frutto.

Tutti coloro che desiderano perdere un paio di chili di troppo, queste ricette dovrebbe prendere atto. Ogni cocktail per la perdita di peso in un frullatore è cucinato molto rapidamente. E si scopre di solito è gustoso e sano.

con kiwi

Questa casa bruciare i grassi cocktail si rivolge a coloro che amano la frutta esotica chiamato kiwi. Il frutto ha proprietà uniche, aiuta a perdere peso. Il processo di lotta contro il peso in eccesso su tali bevande avverrà senza problemi.

Per la preparazione è necessario:

• 7 rametti prezzemolo, menta;
• 2 ore di miele .;
• kiwi;
• Due limone Ringlet;
• 100 ml di acqua.

Preparare un cocktail per la perdita di peso in un frullatore:

1. In primo luogo pulire il Kiwi, poi tagliare la frutta in piccoli pezzi.
2. buttare in un frullatore, tritare.
3. Quindi aggiungere il limone.
4. Dopo – prezzemolo, miele, acqua e menta. Avanti di nuovo macinare. Bere bevande entro venti minuti dopo la preparazione, in modo da non precipitato formato.

bevanda Ginger-limone

Se siete alla ricerca di purificare cocktail, questo è uno di questi. E 'utile, consiste solo di ingredienti naturali. Per preparare richiede pezzo di zenzero, limone uno, 200 ml di acqua.

In primo luogo zenzero pulito, fluido di riempimento. Dare tempo, così ha insistito. Dopo una spruzzata di succo di limone. Avanti, filtrate lo zenzero, aggiungere il succo, acqua pura. Qui si ottiene utili e beve. Si prepara anche senza l'uso di un frullatore. Questa bevanda disseta. Si consiglia di non usarlo più spesso di due volte a settimana.

con sedano

Che altro vale la pena di un cocktail di pulizia tentativo? Ad esempio, il sedano. Questo prodotto è indispensabile nel processo di perdita di peso, in quanto contiene un sacco di vitamine, elementi minerali.

Per la preparazione di una bevanda utile bisogno di uno gambo di sedano e un mazzetto di erbe aromatiche a piacere. Toss trito in un frullatore. Macinare fino uniforme. Bere immediatamente.

Anguria, pompelmo

Naturalmente, l'anguria è utile per la perdita di peso. Anche nella lotta contro il peso in eccesso aiuta notevolmente pompelmo. Perché non combinare questi componenti e non a cucinare un delizioso drink? Per creare avrà bisogno di 500 grammi di anguria e trecento ml di succo di pompelmo. Mescolare questi due ingredienti in un frullatore. E 'tutto pronto cocktail.

con spinaci

Si può cucinare sano bevanda vegetale spinaci. Hai bisogno di un fascio. È possibile utilizzare sia fresco o congelato. Anche bisogno una mela verde. Tagliare le mele e spinaci, frusta frullatore. Qui si ottiene un gustoso frullato di dieta.

Yogurt con zenzero

Questa è la bevanda molto utile. Dal momento che è meglio per iniziare la giornata. Ginger bruciare le calorie in eccesso, attiva il metabolismo, dare vivacità. Yogurt con lo zenzero ha bisogno di insistere. Poi cocktail acquisire il pieno gusto, non perde il suo sapore e le proprietà.

Per la preparazione necessaria:

• fetta zenzero (circa due a due cm);
• 200 ml di yogurt.

preparazione:

1. Per prima cosa preparate componenti.
2. Un pezzo di zenzero, pulito, lavare sotto l'acqua.
3. Successivamente, strofinare su una grattugia piccola.
4. Dopo aggiungere lo yogurt.
5. Poi mescolare accuratamente, lasciare in infusione per circa quaranta minuti. Se lo si desidera, è possibile tenere più, per esempio, 60 minuti.
6. Dopo svuotare lo yogurt. Questo è tutto, si può supporre che il nostro pronto da bere. È necessario utilizzare a stomaco vuoto.

verde

Questo frullato verde per la perdita di peso non è solo utile, ma anche deliziosi. Bere pulisce il corpo, così come le tossine. Grazie a queste proprietà aiuta a perdere peso.

Mele e uva contengono un sacco di acidi, che sono necessari per la purificazione.

la preparazione di bevande avrà bisogno di:

• un bicchiere d'acqua, uva;
• due verdi mela;
• fascio verde (lattuga, spinaci, dente di leone e menta).

preparazione:

1. Inizialmente, lavare tutti gli ingredienti, poi scaricare l'acqua fuori.
2. Tagliate le mele a pezzetti, eliminare i semi.
3. Rimuovere le uve dai rami. Poi, rimuovere le ossa.
4. Una volta nella ciotola di un frullatore aggiungere le mele, verdi e uva. Dall'alto versare un bicchiere di acqua.
5. Macinare fino al liscio. Bere a stomaco vuoto al mattino.

Sedano + mela

Il processo stesso di cottura non ci vuole molto tempo. Ma bevanda darà il corpo un sacco di vitamine. Inoltre, il cocktail migliora la digestione.

Per la preparazione è necessario:

• una mela verde;
• Due arte. cucchiai di succo di limone;
• due pc. sedano;
• h. finemente grattugiato zenzero.

Preparazione Bevande:

1. Lavare il mele, buccia, scartare il nucleo.
2. Dalla polpa spremere il succo.
3. Tritate il sedano in un frullatore.
4. Collegare la massa di sedano succo di mele, aggiungere il succo di limone, lo zenzero (grattugiato in anticipo). Sbattere frullatore. La bevanda è pronta.

Con pompelmo e ananas

Questa bevanda non può bere a stomaco vuoto, ma dopo aver mangiato.

Per la preparazione è necessario:

• mezzo pompelmo;
• quattro ananas ringlet;
• ghiaccio;
• h. l. miele.

preparazione:

1. In primo luogo mescolare tutti gli ingredienti, oltre al ghiaccio in un frullatore.
2. Se il cocktail sarà troppo saturo, quindi diluirlo con un po 'd'acqua. Dopo aggiunta di ghiaccio. bevanda sana è pronto.

Pompelmo, limone e zenzero

In questo cocktail tutti i componenti utili. Essi aiutano a combattere le calorie in eccesso, così come proteggere il sistema immunitario nel periodo autunno-inverno.

Per creare una bevanda avrà bisogno di:

• 50 grammi di zenzero;
• pompelmo;
• scorza di limone;
• un po 'di miele.

preparazione:

1. Inizialmente, sbucciare la pompelmo, poi tagliato a fette.
2. Su una grattugia fine grattugiate lo zenzero.
3. Limone tagliato in piccoli pezzi.
4. Tutti gli ingredienti in un mix frullatore. Successivamente, aggiungere il miele.
5. Ancora una volta mescolare bene. Quindi, aggiungere un po 'd'acqua.

bacca

Ora dire come preparare cocktail bacca. Questa bevanda è pieno di vitamine e microelementi.

Per preparare la bevanda è necessario:

• 150 g di fragole, mirtilli e lamponi + alcune bacche per la decorazione;
• Una grande mela;
• Duecento millilitri di succo di mela;
• miele liquido (1 hr. l.).

Preparazione bacca bevanda aromatizzata:

1. I primi frutti di bosco di lavaggio e frutta.
2. Quindi pulire le mele, tagliarle in quattro parti, l'animato.
3. Poi la polpa viene tagliato a pezzi grossi.
4. Dal bacche separare il gambo.
5. Avanti, fette di mela, frutti di bosco e miele macinare in una purea frullatore. Nel processo, drenare il succo. Dopo cocktail bacca versare in una tazza e può bere.

con il verde

Questa vitamina bere corpo più sano, una carica di energia forza vitale. Preparazione cocktail sano per la perdita di peso in un frullatore. Si scopre molto luminoso, fragrante.

Mangia dovrebbe essere almeno due volte a settimana. E 'particolarmente utile per coloro che sono coinvolti nello sport.

Per preparare la bevanda è necessario:

• 120 grammi di erbe aromatiche (aneto, prezzemolo, spinaci, rucola);
• 150 ml di acqua;
• mezza tazza di germogli di grano saraceno verde.

Preparazione di una bevanda utile:

1. In primo luogo prendere una mezza tazza (può essere un po 'più) germogliato grano saraceno.
2. Sciacquare accuratamente erbe fresche.
3. Dopo le mani di strappare in pezzi.
4. Poi ha messo in una ciotola di grano saraceno, versare l'acqua.
5. Poi tutto accuratamente frusta frullatore. L'intera miscela deve essere liscia. Se nel processo di miscelazione più acqua necessaria, quindi aggiungere un po '. La nostra bevanda sana è pronto, bere immediatamente. È possibile aggiungere un po 'di frutta per un gusto più gradevole.

Se siete alla ricerca di un cocktail di vitamine, quindi prestare attenzione a questo. Ci sono un sacco di elementi utili. Godetevi il vostro pasto intero!

conclusione

Ora che sapete come preparare cocktail per la perdita di peso. Queste bevande non solo aiutano nella lotta contro il peso in eccesso, ma anche dare al corpo un sacco di vitamine. Pertanto, il processo di perdita di peso avviene senza molto sforzo. Che altro felice? Naturalmente, il gusto. Quasi tutti loro odore molto appetitoso e di sapore gradevole.