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Perché abbiamo bisogno di prendere la posizione del ginocchio gomito durante la gravidanza?

Oggi, purtroppo, sta diventando sempre più raro di gravidanza che si verificano senza intoppi, assolutamente senza complicazioni. I motivi possono essere molti qui. Ma anche con il più leggero e il "diritto" di gravidanza ginecologo può raccomandare madre in attesa di prendere la posizione del ginocchio gomito più volte al giorno. La questione si pone, è davvero così utile? E qual è il vantaggio di questo esercizio? Cerchiamo di capire perché è così necessario prendere la posizione del ginocchio gomito durante la gravidanza.


Per la maggior parte delle donne, la posizione del feto durante la gravidanza è conforme a tutti gli standard che vengono forniti dalla natura, che è – a testa in giù. Ma ci sono casi in cui il feto è sbagliato. Puo essere obliqua, pelvico o trasversale presentazione fetale. In questo caso, come il tempo e si consiglia di utilizzare la posizione del ginocchio gomito – in questo caso, c'è una possibilità che il bambino sarà in grado di rotolare sopra prima della nascita e la posizione corretta. Oltre a Bozeman posizione aiuta a rilassare i muscoli dell'utero, in tal modo, fornisce con uno stato di riposo.

In genere, i medici sono invitati a prendere la posizione del ginocchio gomito durante la gravidanza, più volte al giorno per 12 – 15 minuti, a partire dal secondo trimestre. In una tale situazione diventa più facile da respirare, la colonna vertebrale sperimenta una scarica significativa. Migliora il flusso di sangue al feto, e in effetti, questa figura è molto importante in quanto è con il sangue del bambino riceve tutto il materiale necessario per gli elementi utili che sono "costruire" il futuro del suo scheletro. Questo semplice esercizio può essere ripetuto tutte le volte che lo ritiene opportuno la gravidanza in sé – qui, come si suol dire, nulla di male, uno buono e la madre e il bambino.

Bozeman postura durante la gravidanza non è qualcosa di complicato, ed eseguirlo in cantina. È necessario ottenere a quattro zampe e prendere una posizione che il bacino era sopra la sua testa. Per fare questo, eliminare il più basso possibile testa e le spalle per quanto riguarda occupata porre alcun inconveniente. Per un maggiore comfort, si può racchiudere un cuscino o un cuscino al petto. Alcune donne ricordano che durante la gravidanza in una tale posizione, praticamente in diretta – a guardare la televisione, parlare al telefono e anche mangiare. Cosa fare, se solo nella posizione del ginocchio gomito tenuto sensazione di stanchezza e la pressione sulla parte inferiore della colonna vertebrale.

La posizione di Bozeman durante la gravidanza consiglia spesso le mamme in attesa per rimuovere vari tipi di stagnazione nel rene. Tali eventi possono verificarsi durante la crescita dell'utero, che può pizzicare i ureteri durante la gravidanza e l'urina diventa abbastanza difficile entrare nella vescica. Questa situazione riduce il tono dell'utero, riduce il rischio di gonfiore, aiuta le donne che soffrono di emorroidi. Quando la posizione del ginocchio-gomito è meno stress e la pressione dell'utero sulla dell'intestino inferiore, ma aiuta anche nella prevenzione della preeclampsia.

È utile posizione di Bozeman durante la gravidanza e che aiuta scaricare l'arteria uterina e la vena cava inferiore. Durante la gravidanza, l'utero può comprimere i vasi sanguigni, per quello che può accadere deterioramento apporto di ossigeno fetale, che porta alla rottura del ritmo cardiaco in auscultazione (auscultazione). E tale postura migliora l'ossigenazione (apporto di ossigeno) del feto.

Un altro aspetto positivo della postura ginocchio gomito durante la gravidanza sta facilitando pressione sulla colonna vertebrale, che trasporta un carico pesante, e la cavità addominale. La colonna vertebrale viene rilasciato al momento di questo carico per ottenere una breve pausa.