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complesso pre-allenamento. Vantaggi e svantaggi

Nel bodybuilding praticato la ricezione di utensili speciali che permettono una rapida asciugatura, rendere il vostro allenamento più produttivi, e "recuperare" la massa muscolare. Il problema è che ottenere questi farmaci, la gente vede solo il risultato senza pesare tutti i "pro" e "contro". Che cosa è necessario conoscere entrambi gli atleti dilettanti e professionisti che hanno deciso di prendere impianti di pre-allenamento? Quale dovrebbe essere preparato?


Di cosa si tratta?

"complessi di pre-formazione" – un farmaco che aiuta a migliorare ed estendere la formazione per rendere più produttivo. Includere questo strumento in nutrizione sportiva, che dovrebbe contenere un certo numero di sistemi necessari per il recupero muscolare rapida e la crescita.

Tali strumenti sono molto rilevanti per i bodybuilder, e quindi molto popolare. E se i professionisti di questo sport sanno esattamente quello che dovrebbe essere in fase di preparazione, è fan non saranno in grado o disposti a comprendere sempre l'azione di una sostanza dalla reception senza consultare un medico e allenatore. Di conseguenza – un complesso o inefficace o addirittura dannoso.

complesso pre-allenamento. contenuto

E 'per coloro che appartengono alla categoria dei "tifosi", scriviamo la composizione media del farmaco. E 'di solito costituita da:

  • Creatina.
  • BCAA.
  • Arginina.
  • Vitamine, minerali.
  • La caffeina.
  • Geranamin.
  • Taurina.
  • Beta-alanina.

La creatina non è una sostanza vitale durante l'allenamento. Ma allo stesso tempo, si aggiunge in genere con l'intenzione che lui, insieme ad altri complessi contenuti nel prodotto consegnato in modo rapido ed efficiente per la "destinazione". complessi di pre-formazione con la sostanza identificata in un gruppo di esperti speciale chiamata "la creatina con il sistema di trasporto."

BCAA – aminoacidi che inibiscono il catabolismo. Essi sono necessari per la formazione dei muscoli. Quando il potere che alimentano l'allenamento muscolare è notevole. aumenta Arginina pompaggio e nutre tutti gli stessi muscoli. Beta-alanina – Muscle antiossidante e agente riducente.

Vitamine e minerali sono necessari per ricostituire le scorte che durante l'allenamento, è stressante per il corpo impoverito. Deve essere chiaro che le vitamine aggiuntivi "parte" non portano ai pozzetti.

La caffeina, taurina e geranamin – sostanze che stimolano il corpo e aumentare l'efficienza. Il secondo un effetto molto più forte sul corpo. E insieme possono causare un ictus, e un sacco di effetti collaterali.

la ricezione di sicurezza

Questa sezione presenta perché la sicurezza di un farmaco – si tratta di una questione di vita o di morte. Come accennato in precedenza, alcune sostanze che stimolano il sistema nervoso centrale e possono causare un ictus. emicranie Inoltre, tra gli effetti collaterali possono essere osservate, alta pressione sanguigna e la temperatura, epistassi, tinnito o chiuso e più. Tra l'altro, servizi di pre-allenamento, recensioni delle quali si trovano in tutto il mondo, particolarmente pericoloso per le persone che sono più di quaranta. Pesare i vantaggi e gli svantaggi di questi farmaci e, prima di acquistare, esaminare attentamente la loro composizione, leggere le recensioni, che si trovano nelle risorse indipendenti, consultare il proprio medico e formatore.

Come prendere

complesso pre-allenamento, secondo il produttore, è possibile scattare nei giorni in cui non v'è alcuna formazione. Ma la maggior parte degli allenatori hanno concordato del parere che questo additivo non funziona senza un carico. Il dosaggio può essere determinata da istruzioni, ma se ci sono effetti collaterali da presa – si riduce ad un livello confortevole o addirittura ribaltato.