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Provare un'insalata di crauti

Nessun uomo che almeno una volta non abbiamo provato crauti, che non solo è delizioso, ma anche un prodotto veramente utile! Per centinaia di anni ci vuole sulla nostra tavola un posto d'onore, soprattutto in un momento in cui eppure così lontano per un paio di bacche, frutta ed erbe aromatiche. Cioè, quando le vitamine naturali che otteniamo dal cibo, eppure così lontano, crauti deve essere molto utile. In particolare, che il prodotto è sempre stato apprezzato dai nostri antenati, che hanno conosciuto decine di modi per fermentare diverse varietà di cavolo. Ma l'insalata di crauti ancora più sano e gustoso!


Crauti può servire come spuntino indipendente e guarnizione per piatti di pesce e di carne, e di agire come un ingrediente importante in insalata. Preparare un'insalata di crauti facile, e il corpo ottiene un buon apporto di energia. Dopo cavolo croccante, fermentato per prescrizione classica in botti di legno, comprendente una quantità di vitamina C, che è varie volte superiore alla quantità della stessa nel limone o rosa canina. Inoltre, crauti contiene una serie di benefici vitamine e minerali, senza i quali il corpo umano può soffrire di alcune malattie. Tutti coloro che mangia regolarmente crauti, una forte immunità è garantita!

Per preparare l'insalata più ordinario di crauti. A 300 grammi di cavolo deve prendere una mela dolce, sfilarlo la pelle e tagliare a listarelle sottili. E varietà di mele, di regola, non importa, perché il gusto non sarà sentito a tutti, e si è aggiunto a fermentare meglio. Sarà inoltre necessario tagliare uno o due piccoli Mezza cipolla anelli. Per la lattuga non era molto forte, prendere la carne rossa o rosa, e se si preferisce le cipolle verdi, poi con lui bude insalata più utile e accattivante. Successivamente, unire tutti gli ingredienti può essere un po 'di sale e riempire con olio vegetale per le opzioni più salutari. Particolarmente buono per questa insalata usare l'olio d'oliva non raffinato.

insalata Semplice ma molto gustoso e sano di crauti è pronto! Egli aggiunge varietà al vostro menù giornaliero ed è ideale, ad esempio, purè di patate, anche se la carne non è necessaria. Insalata di crauti anche trovare il suo amante non solo tra i membri della vostra famiglia, ma anche tra i tanti ospiti. Beh, se non siete alla ricerca di modi semplici e si preferisce la cucina originale o anche raffinato, offrire la sua insalata di crauti famiglia con arance, noci e avocado. Non abbiate paura, perché questi prodotti sono attivamente utilizzati per fare crauti, ma è un dilettante.

Per insalata con arance e noci, prendere 200 grammi di un crauti ben drenato e mescolare con 2-3 gherigli di noce polverizzati. Mettere il cavolo in una ciotola di insalata, giaceva sulla parte superiore del taglio in 3-4 fette di ½ arancia, e sulla parte superiore di erbe fresche – aneto, prezzemolo e cipolle verdi. Invece, è possibile utilizzare il pompelmo arancione, tanto per essere sicuro di rimuovere il film dal lobuli per evitare di amarezza. Anche se questa volta come un dilettante, perché ognuno di noi ha le proprie esigenze di gusto.

Per l' insalata con avocado e prendere 200 grammi di cavolo e finemente sbriciolato. Sbucciate 1 avocado, rimuovere la pietra, la carne tagliata a dadini e cospargere con un po 'di succo di limone. 2 cetriolo e 1 peperone (il rosso è meglio prendere con lui per essere più colorata insalata) dovrebbero essere tagliati anche a dadini. Tutti i componenti si collegano in un'insalatiera, aggiungere le cipolle verdi tritate finemente, condite con sale e condire con olio vegetale.

Come si può vedere, crauti può fare una varietà di piatti che avranno un sapore quasi tutti. Buon appetito!