esercizi efficaci per i piedi piatti nei bambini

Spesso i bambini hanno i piedi piatti, che ha un effetto negativo su tutto il corpo. Essa deve essere trattata. Il modo più efficace per farlo è esercizio. Quali esercizi aiutano sbarazzarsi di piedi piatti, leggere l'articolo.

Che cosa è una TV?

Si tratta di una malattia in cui le arcate appiattite del piede. Questo disturbato la meccanica di camminare e sviluppare complicazioni nelle articolazioni ginocchia, anche e colonna vertebrale.

Piedi piatti (deformità del piede) possono essere osservati nei bambini dalla nascita. Statistiche deludenti. All'età di undici anni la metà dei bambini affetti da questa malattia.

Le cause di piedi piatti

Sicuramente nominare almeno un motivo per cui è impossibile. Sullo sviluppo del piede piatto è influenzata da diversi fattori:

• predisposizione ereditaria.
• eccesso di peso corporeo.
• eccessivo carico sugli arti inferiori. Prima di tutto, si mette in mostra tali classi che consumano un sacco di energia.
• La debolezza dei muscoli e dei legamenti del piede, che è passato dai genitori ai figli.
• Conseguenze di malattie come la paralisi cerebrale, polio, rachitismo, che provoca la paralisi dei muscoli e legamenti del piede.
• Lesioni di vario grado.

segni di flatfoot

Dal momento che i genitori sono in stretto contatto con i loro figli, possono notare alcuni cambiamenti nel camminare, o un bambino racconta lui stesso. I sintomi possono includere:

• Piede torto durante il movimento quando un bambino infila un piede dentro.
• Non si verifica su tutta la pianta, ma solo sul suo bordo interno.
• Bambino si rifiuta di lunghe passeggiate. Egli spiega questo dicendo che aveva dolore alle gambe e la schiena quando cammina.
• La superficie di tacchi di indossare scarpe irregolare, cioè, essi calpestano in modo diverso: al suo interno molto di più.

Se il bambino sarà almeno uno di questi sintomi, è necessario consultare un medico.

Stop senza patologia

Fisiologia della struttura è tale che il piede normale deve poggiare su tre punti situati nel mignolo, pollice e tallone. Questi punti sono interconnessi legamenti, tendini e muscoli, che vengono combinati nei sotterranei. A seconda della posizione, le volte sono:

• Longitudinale – correre lungo il bordo interno del piede.
• Cross – collegare la base del pollice e il mignolo.

Quando la malattia inizia a svilupparsi, c'è un appiattimento degli archi. Piede per appartamento in questo caso ha un diverso punto di supporto, che diventa intersuola.

longitudinale,

Questa è una condizione in cui si riduce l'altezza del relativo insieme. Il più delle volte c'è una longitudinali piedi piatti nei bambini in età prescolare. I suoi genitori potrebbero sospettare se visti i piedi del bambino. La pelle su di loro dovrebbe essere rosa pallido. Se diventa viola-bluastro, il che significa che ha formato la congestione venosa nei piedi. Proprio la pelle chiara senza colore rosa, significa che la cattiva circolazione nei piedi. In ogni caso, l'accesso a un medico dovrebbe essere immediata.

Piede piatto nei neonati

Spesso vecchio completezza bambino non è fonte di preoccupazione per i genitori. In qualche modo, v'è una percezione che tutti i bambini dovrebbero essere grassoccio. Tuttavia, non è così. Se il bambino dopo il primo anno di vita pesa più di dodici chili, e il suo piede durante la deambulazione sono piegate all'interno, è necessario consultare un medico-ortopedico.

E 'importante non perdere una malattia, come ad esempio i piedi piatti. Nell'anno della vita non è così evidente, tutti scritti fuori dell'età dei bambini, tanto più che di particolare interesse non si sente il bambino. Ma, come il bambino cresce aumenta la sua massa corporea, che può portare alla progressione della malattia: gli archi sono più appiattita. Successivamente, con poco sforzo fisico o una lunga passeggiata, appaiono dolori alle articolazioni della caviglia, parte bassa della schiena, le ginocchia.

piatta corretta utilizzando la terapia fisica, massaggi, scarpe ortopediche, plantari, fisioterapia e chirurgia. Quale metodo di trattamento da applicare dipende dallo stadio della malattia, che può identificare solo un medico.

esercizio terapeutico per i bambini

flatfoot acquisita trattata con il metodo classico. Se il bambino ancora non può camminare da soli, l'esercizio fisico aiuta genitori. la flessione semplice e indolore e fermo dell'estensione aiuta a correggere la posizione errata della volta, e il piede sono inviati verso il basso e viceversa. Per quanto riguarda il bordo esterno del piede, poi va dentro.

Quando il bambino è un po 'più vecchio e dovrà stare saldamente in piedi, è necessario mostrargli la prossima serie di esercizi con una longitudinali piedi piatti nei bambini:

• Camminando sulla punta dei piedi e tacchi e piedi nudi.
• Provare a spostare i bordi della fermata: l'interno, alcuni esterni.
• Sparsi sul pavimento un sacco di piccoli oggetti e far loro raccolgono bambino dita gambe.
• bastone ginnastica – un semplice e allo stesso tempo molto utile shell. E 'necessario insegnare ad un bambino a camminare su di esso.

Una serie di esercizi per bambini in età prescolare

Quando un bambino è di due o tre anni, una serie di esercizi può essere eseguita per il trattamento del piede piatto. Un bambino di età prescolare, resistere anche tranquillamente un tale carico. Esercizi per i piedi piatti nei bambini sono i seguenti:

• Camminando con un rilassato spalle e le braccia posti sopra la cintura. Ma non andare tutto il piede, ed i suoi bordi esterni.
• Questo esercizio è fatto seduto con le gambe dritte in avanti. dita devono comprimere e decomprimere alternativamente.
• Seduta sul pavimento, piegare le gambe, e poi iniziare a ridurre e alzare il piede.
• Per ridurre l'usura, senza dover prendere il tallone pavimento.
• In posizione seduta a rotolare la palla alternativamente con un piede, poi due.

• Sparsi sul pavimento degli oggetti di piccole dimensioni. L'essenza della esercitazione è quello di afferrare l'oggetto con le dita e spostarlo in un'altra posizione.
• Sdraiati sulla schiena per sgranchirmi le gambe in avanti. Facendo movimento di scorrimento sulla pianta del piede opposto.
• Sdraiatevi sulla schiena, le gambe divaricate e posizionare le suole svolazzanti.
• Sdraiatevi sulla schiena, piedi saldamente pizzicare la palla, sollevare le gambe, le ginocchia piegate al petto e fare la mossa palla in un cerchio.
• Sdraiatevi sulla pancia, piegare le gambe, le mani afferrano le dita dei piedi, tacchi premute contro le natiche, allo stesso tempo tirare le calze.
• Nella posizione in piedi per afferrare la sedia a rotolare dal tallone alla punta, simulando piedi. Socks dal pavimento al tempo stesso di non prendere.
• L'ultimo esercizio – balza in piedi, prima a sinistra, poi a destra.

Con i piedi piatti è molto importante per fare gli esercizi come singolo, e nel complesso. Lo sport dovrebbe essere un quotidiano, piuttosto che episodica, di tanto in tanto.

Ginnastica utilizzando mat massaggio

Esercizi per i piedi piatti nei bambini sono diversi. La categoria comprende esercizi di fisioterapia con materassino di massaggio, la cui superficie hanno origini diverse irregolarità. Essi irritano la pianta del piede, rafforzando in tal modo i muscoli.

Esercizi per i piedi piatti nei bambini sono svolte da altri dispositivi. Tra questi, oltre a tappeti, sono diverse le sfere e rulli, la cui superficie ha un sacco di soft spikes. dispositivi Gymnastic sono progettati per rotolare i loro piedi. I genitori mostrano il bambino gli esercizi corretti.

massaggio

Piatto e trattati con l'aiuto di massaggio. A seconda del grado di trattamento della malattia è assegnato al bambino, che comprende dieci o quindici sedute. Per l'anno di passare da due a quattro tali corsi. Caratteristiche del massaggio sta nel fatto che, oltre a fermare completamente tutte le massaggiato i piedi, come se camminare coinvolti e di altri muscoli: Shin, cosce e glutei.

Le misure preventive per la prevenzione del piede piatto

Ogni malattia è meglio prevenire che curare a lungo. Abbiamo bisogno di andare più spesso alla corretta formazione della curvatura del piede senza scarpe sulla superficie irregolare. E 'più nelle aree rurali. La città è molto raro trovare un modo, la cui superficie è lastricata di ciottoli. Tutti mattonelle di asfalto di sì. E negli appartamenti – laminato in legno di sì. opzioni di prevenzione un po ', ma sono. Ecco alcuni esercizi per i piedi piatti nei bambini (adatto anche per la profilassi)

• Prima di tutto, è necessario bilanciare la dieta di un bambino per il suo corpo ha ricevuto la giusta quantità di proteine animali e vegetali.
• Spesso un bambino dovrebbe essere messo a terra con una superficie ruvida: sabbia, erba, legno montagne russe.
• Dal momento che l'appartamento è perfettamente pavimenti lisci, a fare la loro superficie irregolare. E 'abbastanza per disperdere i piccoli dadi, metterli in un sacchetto in tessuto morbido, e tutto. Kid felice di saltare su questo piano. Se non si vuole perdere tempo, è possibile acquistare un pad ortopedico.
• Meglio per pagare le scarpe da bambino con plantare. Questo inserimento profilattico nella scarpa attraverso cui delicatamente formata piede.

Tutte queste misure sono buone, ma c'è un esercizio molto semplice per la prevenzione del piede piatto. Il più comune ed efficace sta seguendo oggi. bastone Gymnastic cade a terra, mettere sul suo bambino a piedi nudi, che dovrebbe passare di lato, facendo scale passi. Tale piedi bambino insegnare agli adulti. Il bastone deve trovarsi in tutto il piede. Esercizio rinforza i muscoli del piede.