Arachidi durante la gravidanza: benefici e danni

Quindi è un meraviglioso bambino di attesa tempo in cui ogni donna incinta vuole dare il loro bambino il meglio di tutto e utile anche nel grembo materno. Di grande importanza per il bambino che è ciò che una donna mangia. Mangiare noccioline durante la gravidanza o no – è una questione individuale. Ma quali sono le sfide, fare la vostra scelta, si può imparare da questo articolo.

Composizione Vitamina di arachidi

Tutti i dadi – un magazzino di vitamine e minerali, non fa eccezione, e le arachidi. Se la gravidanza dovrebbe essere particolarmente attenti a scegliere una dieta che non danneggia il feto in via di sviluppo. Composizione di arachidi è vario e ricco di elementi minerali.

Questi includono:

• La vitamina E, che è anche chiamata la vitamina della giovinezza e della bellezza. E 'vitale per il corpo umano. Il fatto che la vitamina E protegge le membrane delle nostre cellule dai radicali liberi e aiuta i globuli rossi trasportano l'ossigeno a tutte le cellule del nostro corpo.
• Vitamina PP – questo è uno dei principali partecipanti al processo di trasformazione dei grassi e carboidrati in energia, è necessario garantire che le reazioni del corpo che hanno un carattere redox.
• Vitamina C – un combattente ben noto e assistente nella lotta contro i batteri, che rafforza il sistema immunitario.
• La vitamina _B1 aiuta a prevenire la formazione di tumori, è un antiossidante naturale.
• La vitamina B ₅ è utile per l'attività mentale, attiva il cervello e migliora la memoria.
• La vitamina B _9, o acido folico – uno degli elementi più importanti in gestazione. Con esso si verifica la corretta formazione del tubo neurale embrionale e il suo ulteriore sviluppo.

Altri componenti utili di arachidi

Anche vitamina composizione ricca, arachidi ha una grande quantità di proteine, fibre alimentari e acidi grassi saturi. elementi utili che hanno in arachidi (calcio, sodio, magnesio, potassio, fosforo e ferro), rendendo questo dado uno dei più utili.

Che male può causare noccioline?

In gravidanza, il corpo femminile è sottoposto alla forte riorganizzazione ormonale, in modo che possa essere insolitamente sensibili ad alcuni stimoli esterni e cibo. Anche se prima della gravidanza nelle donne non ha avuto una reazione allergica a questo dado, durante portando un bambino che può improvvisamente sorgere. La prima e più comune danno di arachidi – è un'allergia. Segni di una reazione allergica alle arachidi durante la gravidanza può essere la seguente:

• diarrea e dolori addominali;
• lacrimazione;
• comparsa di prurito, edema e rash;
• starnuti.

shock anafilattico, può verificarsi molto raramente avviene nei casi in cui la prima reazione allergica debole non è stato preso in considerazione l'uomo, e continua ad utilizzare il dado. Dopo tutte le arachidi in cima alla lista di quei prodotti, che possono causare la reazione pericolosa per la vita del corpo per l'allergene.

Quando non c'è necessario consumare arachidi durante la gravidanza? Il prodotto deve essere scartata se c'è muffa sul dado. Può accadere di archiviazione quando improprio e il trasporto di arachidi. Il pericolo è aflatossina – un prodotto di scarto del fungo, che attacca il fegato e può talvolta causare la morte e umano.

Altri effetti negativi di arachidi sul corpo

In parallelo con la crescita e lo sviluppo dell'utero fetale occupa più spazio nel ventre di una gravidanza, il che complica il lavoro del sistema digestivo. Influisce negativamente anche la speciale, inibendo la peristalsi intestinale, un ormone che viene prodotto dal corpo della madre per salvare il feto. Tutto questo porta ad un aumento del gas e carichi pesanti sul tratto gastrointestinale. Arachidi, avendo un sacco di fibra nella sua composizione, ancor più irritante per muco e complica il lavoro dello stomaco e dell'intestino.

Mangiare noccioline durante la gravidanza non è raccomandato per le donne che soffrono di vene varicose e aumento della coagulazione del sangue. Questo è associato con una capacità dado per rallentare il flusso di sangue. Le donne che soffrono di calcoli renali, vietano l'uso di arachidi durante la gravidanza. È possibile esporre se stessi e il loro bambino non ancora nato a grande rischio di mangiare una grande quantità di arachidi come ossalati presenti in questo dado, si trasformano in cristalli.

Arachidi durante la gravidanza: Benefit

Nonostante tutte le possibili conseguenze negative dell'uso di arachidi, ginecologi non fanno un divieto categorico. Da esso può essere rimosso e qualche beneficio. Il valore di questo rappresentante della famiglia delle leguminose è il suo ricco contenuto di vitamina, che abbiamo accennato in precedenza, e si manifesta nella forma:

• prevenzione del diabete;
• il mantenimento di una normale quantità di colesterolo nel sangue;
• il rafforzamento del sistema cardiovascolare del corpo;
• la capacità di rimuovere l'eccesso di bile;
• la prevenzione di gastrite e, in particolare, la normalizzazione del tratto digestivo in generale;
• Si rafforza il sistema nervoso e aumenta la resistenza fisica di una donna incinta.
• la profilassi di aterosclerosi.

arachidi corretta alimentazione

Se una donna incinta non soffre di calcoli renali, vene varicose, l'anemia e problemi con l'apparato digerente, è possibile utilizzare l'arachide.
Tuttavia, la donna incinta deve ricordare alcune linee guida:

• Scegliere per te dadi solo alta qualità, che sarebbero privi di odori muffa, macchie e stampo sul guscio.
• Non combinare con altri tipi di noci, arachidi sono meglio mangiati con le verdure, panna acida, riso o imburrata.
• Nelle ultime settimane di gravidanza, è meglio non abusare noccioline perché il bambino potrebbe essere allergico a questo prodotto, che rimarrà per tutta la vita.
• Se le donne in gravidanza soffrono di intolleranza a questo prodotto, deve essere molto attento alla loro dieta (leggi la composizione degli alimenti e costantemente perfezionare i ristoranti da cui è opzionale).
• dadi acquisiti è più suscettibili di trattamento termico, in modo che si gusto migliore, e tutti i possibili funghi vengono distrutti. Per fare questo, posizionare le arachidi in forno preriscaldato a 75 gradi per quindici minuti.

In ogni caso, la donna si decide se mangiare arachidi durante la gravidanza, i benefici ei rischi di cui sono stati descritti in questo articolo.