Il digiuno per la perdita di peso

Ci sono molti modi per migliorare la figura. E il loro numero possiamo includere in modo sicuro dieta da fame. Molti spaventa una tale prospettiva. Sì, e alcuni esperti parlano di tali esperimenti non sono lusinghieri. In realtà, tutto ciò che non è poi così male. Se la dieta da fame di organizzare, allora si può ottenere grandi risultati senza troppi danni.

Quindi, il modo di trattare con eccesso di peso è stata a lungo praticata disposto a fare la sua figura sottile e attraente. Se sei un principiante, è necessario un addestramento speciale. Tuttavia, tutti dovrebbero rendersene conto. Prima di applicare il digiuno per la perdita di peso, è necessario tenere una serie di procedure di pulizia (ad esempio, fare un clistere), e mangiare solo alimenti di origine vegetale. Si dovrebbe iniziare con un giorno di rifiuto di mangiare. E poi gradualmente aumentare i periodi di digiuno per la perdita di peso. Suona spaventoso, ma gli esperti consiglia di rifiutare il cibo per 25-35 giorni. Così, si ottiene davvero perdere un sacco di peso.

Si prega di notare che tali esperimenti richiedono la consultazione obbligatoria del medico, nonché il monitoraggio continuo di lui. Non impegnarsi in un'azione indipendente, come l'alternanza non corretta di corsi di formazione, il digiuno e il periodo di recupero porterà a problemi di salute.

Molte persone hanno sentito il termine "digiuno". E 'molto efficace per la perdita di peso. Ma ringiovanisce anche il corpo, la mente si intensifica, aumenta l'efficienza. Durante il digiuno persona rifiuta il cibo per un certo periodo, e poi c'è la stessa per tutta la durata del periodo di recupero. Parallelamente viene assegnata una serie di procedure terapeutiche: esercizi di respirazione, clisteri, massaggi, bagni, e così via.

Il digiuno può variare nel tempo. Ad esempio, il quotidiano cena continua a cena. In questo caso, oltre ad acqua distillata non può mangiare qualsiasi altra cosa. Può essere addolcito con miele (un terzo di un cucchiaino per tazza) o aggiungere il succo di limone (un cucchiaino). Dopo questo digiuno non è necessario andare per il cibo, lasciarlo deve essere graduale. Come il primo pasto dopo pesanti al giorno insalata in forma (per esempio, cavoli, carote, condita con succo di limone).

digiuno secco per perdere peso in modo efficace. Può essere difficile (non è possibile anche il contatto con il liquido, e non quello del cibo, che è quello di lavarsi i denti o lavare) e morbido (vietato solo clistere). E infatti, e in un altro caso una modalità di bere è assente. Il periodo massimo consentito di digiuno a secco – per quattro giorni.

Il digiuno dimagrimento necessariamente terminato periodo di recupero. E il corpo è difficile da regolare rapidamente al supporto esterno. Dopo tutto, nel processo di fame, mangiò solo internamente. Gli esperti raccomandano che nel processo di bevanda di recupero succo diluito, poi – il solito, quindi inserire lo zuppe di verdure, insalate, verdure, siero di latte, frutta. E 'severamente vietato di mangiare dopo il digiuno cereali, legumi, funghi, carne, uova e sale.

E 'impossibile non soffermarsi sui problemi di salute che possono portare la fame a lungo termine. Confusione, cefalea, costipazione, capogiri, ipoglicemia, debolezza muscolare, stanchezza, anemia – questo è lontano da tutto "bouquet" di possibili "sorprese".

Naturalmente, il digiuno per la perdita di peso non è adatto a tutti. Alcune persone semplicemente non sono in grado di farlo sia fisicamente che mentalmente. Pertanto, le persone che sanno chiamano un'ottima alternativa ad una sei-alimentazione ed esercizio fisico regolare.