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bruciore agli occhi quando si lavora al computer

Oltre all'impatto negativo sugli occhi, uso del computer prolungato può portare a mal di testa e problemi alla schiena. passatempo a lungo dietro il monitor tremolante porta allo sviluppo della miopia temporale, ridotta sensibilità e l'acutezza visiva, nonché un malfunzionamento dei muscoli oculari. Spesso, c'è una sensazione di bruciore e una sensazione di "sabbia" negli occhi di arrossamento, dolore alla fronte. sensazioni dolorose e possono essere accompagnati dal movimento dei bulbi oculari.


Perché danneggiare i tuoi occhi

lavoro al computer prolungato – lo stress per i nostri occhi. Dopo segni tremolanti, frequente cambio di immagini, colori brillanti, piccole lettere e numeri creano un carico molto maggiore di quella a cui ha preparato i nostri occhi. Regolare lo sforzo e l'affaticamento degli occhi porta alla rottura del flusso di sangue al loro interno. A causa di questo, v'è la mancanza di ossigeno. Per compensare gli insufficienti microvasi circolazione del sangue agli occhi si allargano come conseguenza stiamo vedendo il loro rossore. Inoltre, a causa di sforzi eccessivi spesso scoppiare piccoli vasi sanguigni, che, naturalmente, a nulla di buono non lo fa. A causa della mancanza di ossigeno occhi feriti e ci oschkuschenie disagio in loro. A causa di questo, spesso sviluppano la miopia.

Continua idratazione dell'occhio – è la chiave per la loro salute. occhio idratante naturale può essere compromessa per due motivi: la mancanza di lacrime di selezione o di instabilità del film lacrimale. Di conseguenza, v'è la cosiddetta sindrome dell'occhio secco. Egli è spesso visto in persone che lavorano per lunghi periodi davanti al computer, e chi porta le lenti a contatto.

Tra l'altro, il film lacrimale viene aggiornato durante lampeggiare. Tuttavia, lavorare al computer, la persona è in forma concentrata, e la frequenza di lampeggio è ridotta. È a causa di questo non v'è dolore e secchezza agli occhi.

Cosa fare quando i tuoi occhi male dal computer?

Naturalmente, non dobbiamo trascurare la campagna per uno specialista. Quando si lavora a un computer, si nota il dolore, lacrimazione, e il dolore agli occhi, sfocate, come se lampeggiante è ridotta, è del tutto possibile che questo è dovuto allo sviluppo della fase iniziale della sindrome dell'occhio secco. Pertanto, si consiglia di consultare un oculista. Egli prescrivere un trattamento in forma di gocce, vitamine per preparazioni gel occhio per migliorare la visione.

Se si lavora a un computer si male i miei occhi, mi ricordo di alcune regole:

  1. Tenere traccia della frequenza di lampeggio. Dopo un uso prolungato del monitor è tenuto a prendere una pausa ogni 40-50 minuti. È possibile rilassarsi con gli occhi chiusi o semplicemente per tradurre un'occhiata a oggetti distanti. Un fatto molto interessante è stato stabilito dagli scienziati. Si scopre, si può prendere la pressione fuori l'occhio, se il focus sul tema del verde. Per fare questo, si può mettere accanto al monitor qualsiasi impianto.
  2. Ventilare la stanza in cui il computer è. Inoltre, sarebbe bene seguire l'umidificazione adeguato.
  3. Mantenere bere regime. La disidratazione influisce negativamente le ghiandole lacrimali.
  4. Attenzione per l'illuminazione della vostra sede.
  5. Mantenere lo schermo pulito.
  6. Se ti fa male gli occhi, fare tra esercizi per gli occhi. Esso contribuirà ad alleviare la tensione e migliorare il flusso di sangue oculare.

Tenere traccia della vostra salute e non trascurare l'osservanza di queste semplici regole. Proteggere la vista, perché si tratta di una funzione molto importante del nostro corpo, senza la quale è impossibile percepire il mondo.