prodotti combinati tavolo. prodotti compatibili

Manifestazione di molte malattie del sistema endocrino e sistemi digestivi, pelle, capelli, unghie, ecc può essere correlato alla persona la malnutrizione. Siamo abituati a mangiare cibo incompatibili, che provoca una serie di reazioni avverse nel corpo e porta a un malfunzionamento. Tabella delle combinazioni alimentari – un promemoria per le persone che aspirano a una dieta sana e stile di vita.

Impara come aiutare il corpo!

Proper prodotti combinati (tabella viene riportata qui sotto) garantisce un'elevata efficienza del sistema digestivo. tecniche alimentari, compresi i componenti compatibili, si sollevano dei processi di fermentazione e putrefazione nel tratto gastrointestinale.

Ogni prodotto viene assorbito dal corpo umano in diversi modi:

1. In primo luogo, un alimento deve succhi digestivi di una certa composizione.
2. In secondo luogo, ogni singolo prodotto soddisfa il suo tempo per la sua digestione.
3. In terzo luogo, l'assorbimento più efficiente del cibo è possibile solo con la giusta combinazione dei suoi componenti.

   

Con i primi due paragrafi devono essere presentati in quanto di meglio il nostro corpo è così costituita. Ma la combinazione utile dei prodotti è necessario conoscere ed essere in grado di usarli. Questa è una condizione essenziale per una buona digestione, ha un impatto diretto sulla salute umana.

cibo mista e separata

Nonostante il fatto che i benefici del consumo di combinare correttamente gli alimenti oggi dire molte fonti rimangono ancora sostenitori del pasto tradizionale. Questo significa che molte persone credono che tutto il solito dieta mista per secoli non danneggia il corpo. E ritiene che la separazione dei prodotti favorisce una migliore digestione, essi sono indicati semplicemente come una tendenza di moda.

È vero? In effetti, il cibo può essere miscelato in modo da fare in ogni momento. Ma ci sono alcuni prodotti che sono allo stesso tempo semplicemente non può essere digerito. La ragione è che per l'assimilazione di ciascuno di essi richiede alcune condizioni – diversi enzimi e dell'ambiente.

mix di prodotti di sapori

Carboidrati consumati dall'uomo, cominciano a dividere anche in bocca, e poi nell'intestino. Proteine, a sua volta, elaborato lo stomaco. Pertanto, se mescolato, il processo di assimilazione diventa più difficile per l'intero sistema digestivo.

Circa l'efficacia e l'utilità di un pasto separata dicono non solo le persone che hanno testato il metodo su se stesso, ma anche i medici che hanno condotto la ricerca in questo campo. Non solo moda, ma anche bisogno la giusta combinazione di alimenti per la salute. Tabella elencati di seguito. Grazie a lei, ci sarà imparare a mangiare correttamente.

prodotti combinati Tabella

Per chiarezza e semplificazione del concetto di "separazione dei poteri" portiamo alla vostra attenzione lo schema, che sarà dato su ciò che può e deve mangiare.

prodotti combinati Tabella

"-" prodotti incompatibili; "+" Compatibile; "D" della miscela è accettabile.

Spiegazione della tabella

Ogni riga contiene informazioni relative ad un determinato prodotto e il numero di serie. Fate attenzione! Nelle colonne degli stessi prodotti, ma sono elencate solo dai loro numeri. rispetto rigoroso di tutti gli elementi richiesti in questa tabella. La combinazione di prodotti alimentari di cui in essa, aiuta a migliorare il sistema digestivo e il tuo corpo.

1. Le proteine animali si trovano nella carne, pollame e pesce, vengono elaborati nel corpo più a lungo rispetto ad altri alimenti. Si consiglia di scegliere le varietà magre e consumare con solo verdure.
2. Per i prodotti proteici includono piselli, fagioli, soia, lenticchie e così via. Essi sono i migliori in combinazione con i grassi nel vegetale e animale (panna acida), le verdure e le erbe.
3. Il consumo di burro dovrebbe essere limitato solo ai prodotti contenenti un minimo di grasso. Vale a dire – verdura, pane, cereali e così via ..
4. Sour – prodotto da cui è stato ottenuto un olio. Di conseguenza, è compatibile con gli stessi prodotti come l'olio. E 'ammesso l'uso con un po' di frutta.
5. Olio vegetale (greggio e petrolio raffinato) è particolarmente ben assorbito con i cereali e le verdure.
6. Lo zucchero e gli alimenti con un elevato contenuto di riciclato per molto tempo. Essi sono i migliori per consumare una quantità minima e separatamente dagli altri prodotti alimentari. Può sostituire lo zucchero con il miele.
7. carboidrati alimenti ricchi di amido, non possono essere utilizzati in combinazione con proteine animali. Questa è la legge fondamentale di un alimento separato. Il pane ci sono alcune eccezioni.
8. frutta acida sono tutti gli agrumi, mirtilli, melograno e sapore aspro di pere, albicocche, mele e così via. D. Essi sono i più consumati da soli. Pomodoro contiene grandi quantità di acido, comunque legati alla categoria.
9. dolci frutti sono considerati banane, cachi, fichi e tutti i tipi di frutta secca. Utilizzare meglio da solo o con una piccola quantità di frutta secca e latte. E 'ammesso anche di combinarli con alcune verdure e le erbe.
10. Questa categoria comprende: cavolo, aglio, melanzane, cipolle, peperoni, erbe aromatiche e verdure verdi. Questo è i cibi digeribili più sicuri e più facilmente. In combinazione con quasi tutti li possono utilizzare separatamente.
11. Carote, zucca, zucchine, cavolfiori, rafano – verdure ricche di amido. Non è auspicabile per usarli con lo zucchero. Le altre combinazioni sono possibili e consentiti.
12. Il latte – si tratta di un prodotto complesso che è per una rapida assimilazione dei migliori consumati separatamente tutte le altre categorie.
13. Lo stesso vale per formaggi e latticini – sono difficili da digerire e ricco di proteine. Ammessa da combinare con alcuni frutti e verdure.
14. Meglio non scegliere grasso e non gradi taglienti di formaggio e formaggio di produzione delle risorse naturali (es. E. Home).
15. Eggs – è naturali, proteine naturali in una forma pura. verdure elevata digeribilità, con o separata dal tutto.
16. Noci – un prodotto grasso, che si combina con quasi tutte le categorie. Necessità di utilizzare con la massima attenzione, t. Per. Sono abbastanza pesanti sullo stomaco.

Una categoria a parte potrebbe essere chiamato il melone. Non può essere abbinato a tutti con un unico prodotto.

cibo separata come una qualità alternativa di perdita di peso

Una corretta alimentazione – è non solo la salute, ma anche sbarazzarsi dei chili di troppo. utilizzo separato di cibo e la combinazione competente di prodotti dimagranti è un metodo eccellente. Lei stesso può vedere questo.

prodotto tavolo mix deve essere sempre a portata di mano, sarebbe bello andare a questo modo di mangiare per tutta la vita. In primo luogo, la sensazione sarà misto. Tuttavia, nel corso del tempo si otterrà un risultato garantito, ma delizioso e pasti inclusi l'abitudine diventerà per voi una norma assoluta.