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Succhi e cocktail dimagranti: ridurre il peso correttamente!

Molte donne che stanno lottando con il peso in eccesso, hanno sentito o provato succhi e cocktail smoothie. Quello che sono e se è realistico usare con una figura snella, impariamo da questo articolo.

Cocktail per la perdita di peso

I cocktail per la perdita di peso sono miscele proteiche con diversi additivi, ad esempio cellulosa, che contribuiscono a ridurre l'appetito. Inoltre, i cocktail dimagranti sono ricchi di vitamine, minerali e aminoacidi. Questo cocktail dovrebbe essere preso invece di uno dei pasti – pranzo o cena. Sostituendo il solito pasto con un cocktail, ottieni meno calorie e quindi riduce il peso. Ma questa tecnica funziona solo se sostitui completamente la ricezione di un pasto con un cocktail e non bevi altri alimenti. I produttori di cocktail in polvere assicurano che siano completamente sicuri e non hanno effetti collaterali. Ma ancora, prima dell'inizio del corso, è necessario consultare un medico e controllare la risposta del corpo ad un nuovo tipo di cibo al fine di evitare reazioni allergiche. Inoltre, quando prendi cocktail dimagranti, devi mangiare bene e usare carichi fisici. Solo un approccio integrato può produrre risultati tangibili.

I cocktail proteici devono essere diluiti con acqua, latte o yogurt senza grassi. Alcuni produttori aggiungono zucchero ai cocktail, in modo che siano più deliziosi, aumentando così il loro valore calorico. Pertanto, è più difficile perdere peso con tali cocktail. Non preoccupatevi che i cocktail non possono essere un sostituto per un pasto completo. In essi, oltre a proteine, sono tutte le vitamine e gli elementi di traccia necessari per il corpo, che consente di prendere un cocktail come un cibo pieno, ma a basso contenuto calorico. Durante questa perdita di peso, è necessario bere molto, in quanto durante la suddivisione della proteina il corpo consuma molta acqua. Per rendere il cocktail più denso e gustoso, puoi aggiungere una banana o una mela. Ma vale la pena considerare il fatto che allo stesso tempo il suo contenuto calorico sarà più alto.

I benefici dei cocktail sono la loro origine naturale. A proposito, i cocktail per la perdita di peso possono essere ubriacati nei giorni di digiuno, invece di mangiare mele o bere kefir.

È molto possibile a casa preparare un cocktail dimagrante: la ricetta per una tale bevanda presuppone la disponibilità di ingredienti disponibili e un minimo di tempo per la sua preparazione.

Se sei impegnato in fitness, prima di formare puoi fare un cocktail. Una banana, 200 ml di yogurt senza zucchero e un cucchiaio di fibra vengono battuti in un frullatore finché non liscia. Il cocktail è pronto. Questa bevanda fornirà l'energia necessaria per la formazione.

Succo di melograno per la perdita di peso

Un altro drink che può sostituire l'assunzione di cibo e allo stesso tempo perdere peso, è il succo. I succhi sono a basso contenuto calorico e hanno nella loro composizione sostanze e vitamine utili. Dovrebbe essere detto che il consumo eccessivo di succhi di frutta può aggiungere solo peso, perché contengono un sacco di zucchero. Pertanto, in tutte le cose è necessario osservare la misura. Per perdere peso è sufficiente sostituire un pasto con un bicchiere di succo. Come un succo di perdita di peso l'opzione più accettabile è il succo di melograno per la perdita di peso. Contiene un sacco di ferro e altre vitamine utili, è ben assorbito dal corpo, contribuisce ad aumentare l'emoglobina. Il succo di melograno è solo ubriaco, in quanto contiene acidi organici che distruggono lo smalto dei denti. Il succo di melograno può essere diluito con acqua o altri succhi di frutta, ad esempio succo di carota. Un tale cocktail contiene un magazzino di sostanze nutritive e poco zucchero.

In ogni caso, bisogna ricordare che i succhi e le frullati non sono una panacea per un peso eccessivo. La cosa più importante è affrontare il processo di perdita del peso in modo complesso. È necessario rifiutare i piatti ad alta calorie, per includere nella loro attività fisica quotidiana di routine, per aumentare l'attività motoria. E i succhi e cocktail dimagranti sono solo aiutanti sulla strada per raggiungere il peso ideale. Perdere peso correttamente!