Come normalizzare l'intestino
Il disturbo dell'intestino si riferisce di solito alle manifestazioni di diarrea e flatulenza, bruciori di stomaco e gravità nello stomaco. Le ragioni di questo possono essere molto: l'avvelenamento con tossine contenute in alimenti poveri di qualità, acqua potabile e cibo con composizione insolita di microelementi per l'organismo, infezione da microrganismi patogeni, ecc. Un altro motivo per la disfunzione del funzionamento dell'intestino è l'uso della terapia antibiotica, che causa diarrea antibiotica.
Prima dell'inizio del trattamento, prima di normalizzare il lavoro dell'intestino, è necessario capire che se la diarrea è multipla e accompagnata da un forte aumento della temperatura e del vomito, occorre urgentemente vedere un medico. Se il disturbo è espresso solo da diarrea, la normalizzazione della funzione intestinale è possibile da solo con l'uso di farmaci OTC.
Raccomandazioni su come migliorare il set di lavoro intestinale, ecco alcuni di questi:
– il liquido deve essere consumato prima dei pasti, altrimenti i succhi digestivi vengono lavati nell'intestino inferiore. Ciò porta ad un costante eccessivo allarme dell'apparato di secrezione e, in ultima analisi, alla gastrite.
– dopo un pasto potete bere solo dopo 2,5-3 ore, poiché l'uso di una grande quantità di liquido crea un carico sul fegato e sul pancreas. Dal momento che è impossibile normalizzare il lavoro dell'intestino in un tempo molto breve, l'uscita può essere trovata nel lavaggio della cavità orale con acqua.
– Un'altra raccomandazione come normalizzare il lavoro degli intestini può essere l'uso di un bicchiere di acqua calda nelle mattine mescolato con 1 cucchiaino di miele e aceto di sidro di mele 15 minuti prima dei pasti.
– il cibo deve essere masticato, senza lavare.
– Non mangiare in uno stato di stress eccessivo, in questo caso è meglio saltare alcuni pasti.
– Non prendete cibo troppo caldo o freddo, oltre a cibo insolito in grandi quantità. Gli enzimi digestivi sono più attivi se il cibo ha la temperatura corporea.
– prendere cibo solo in caso di sensazione di fame. Spesso a causa della mancanza di cultura alimentare, un desiderio irresistibile di mangiare qualcosa da mangiare. Questo falso senso della fame non ha nulla a che fare con le esigenze del corpo nell'alimentazione e ha un rapido deterioramento del tratto gastrointestinale.
– un utile consiglio su come normalizzare il lavoro dell'intestino è l'uso di mono-dieta su kefir, che deve essere rispettato per diversi giorni prima dell'appetito.
Gli esperti consigliano di migliorare il lavoro dell'intestino per ridurre la quantità di alimenti grezzi nella dieta, in quanto gli alimenti cotti sono più facili da digerire. Inoltre, evitare la farina pesante, cibi fritti e cereali schiacciati. L'intervallo tra i pasti deve essere di almeno 3-4 ore. È indesiderabile leggere o guardare la televisione mentre si mangia.
Buoni risultati sono ottenuti pulendo l'intestino in vari modi. Il compito di ogni procedura di purificazione è quello di rimuovere le tossine e le tossine dal corpo. Il trattamento di qualsiasi malattia deve iniziare con la pulizia del grande intestino. Il modo più semplice è il clistere, che consente di sbarazzarsi dell'80% delle malattie. La base è presa acqua bollita, ammorbidita con aceto di sidro di limone o di mele, una soluzione di potassio di manganese acido. Per migliorare l'effetto dei climi, vengono utilizzate infusioni di camomilla e celandine.
Per quanto riguarda la prevenzione dei disturbi intestinali, le regole di esso sono note a tutti fin dall'infanzia – è conformità all'igiene personale e al trattamento termico del cibo. Bere il latte, lavare e pulire verdure e frutta, arrostire la carne fino a quando non sia pronta.
