Come la caffeina colpisce il cervello e il corpo?

La stragrande maggioranza delle persone sulla terra non può iniziare la giornata senza una porzione di caffeina. Secondo un nuovo studio scientifico tranquilla per il benessere può essere un latte e cappuccino amanti. Si scopre che il caffè con moderazione prolunga la vita. Ma coloro che sono abituati ad ottenere la vivacità di bevande energetiche, dovrebbe essere preoccupato per un alto contenuto di zucchero in ogni vaso.

L'impatto negativo e positivo di stimolante

Di per sé, la caffeina è un potente stimolante che fornisce implicazioni sia positive che negative per la salute. Ricevere un altro "dose", la persona diventa più vigile, sveglio e concentrato. Tuttavia, una porzione extra di caffè può causare conseguenze spiacevoli, soprattutto quando si tratta per il sistema nervoso.

Caffeina – la droga psicoattiva più comunemente usato in tutto il mondo

La caffeina è coinvolgente, e, in effetti, questa sostanza può essere attribuito ai farmaci. Ma non pensiamo a questo proposito come stimolante di qualche male. Secondo le statistiche, il più comunemente usato droga psicoattiva nel mondo. L'effetto che questo ha uno psicostimolante, cambiando il modo di percepire il mondo. Quando ti svegli al mattino, la prima cosa che si vede la luce del sole. Nel periodo invernale si accende le luci elettriche. Tandem "caffeina e luce" si risveglia completamente, chiedendo il ritmo naturale di veglia.

Da qualche tempo si sente la vivacità

Non c'è nulla di sorprendente nel fatto che il nostro cervello si stanca durante il giorno. E più molecola di adenosina è fatto, più si vuole dormire. La produzione di questo composto chimico che svolge un ruolo importante nei processi biochimici che avvengono tutto il giorno. E se durante il giorno si inizia a sentire la stanchezza, l'unica salvezza è vista una tazza di caffè o di energia banca. La caffeina interferisce con il processo naturale imitando adenosina, una molecola nel cervello. Cattura parte dei recettori dell'adenosina nel sistema nervoso centrale, e poi completamente li blocca. Di conseguenza, dopo aver bevuto una tazza di caffè si sente allegro.

L'effetto è un'azione a breve termine

Tuttavia stimolatore ha solo un effetto a breve termine. Quando svanisce, il corpo è preso a produrre nuovamente recettori dell'adenosina. È per questo che per molte persone, una tazza di caffè mattutina diventa improvvisamente due. Quanto più il recettore nervoso centrale sistema adenosina, il più caffeina richiesto per il loro legame e blocco.

La caffeina aumenta il vostro umore

In sostanza, v'è un altro, caratteristica altrettanto bello. Si tratta di un miglioramento dell'umore. Specializzati anche legati questo effetto con la capacità di bloccare i recettori dell'adenosina. Quando il numero di molecole di adenosina ridotto, al loro posto, ci sono altri stimolatori naturali prodotti dal cervello: dopamina e glutammina. Così, amante del caffè vede al mattino non solo un aumento di vitalità, ma anche un aumento significativo di umore. Va notato che diversi studi scientifici hanno trovato una correlazione tra il consumo di caffeina e riduzione del rischio di depressione. Alcuni scienziati hanno suggerito che il caffè è meno minacciosa pensieri suicidi. Almeno, questa affermazione può essere vero per gli uomini.

effetto del tè è meno studiato

Se parliamo di tè, poi l'effetto benefico di questa bevanda sul sistema nervoso centrale, abbiamo informazioni contrastanti. Alcuni studi hanno trovato una correlazione tra il consumo di tè e un aumento di umore, e alcuni non lo fanno.

La caffeina aumenta il livello di adrenalina

La caffeina stimola le cellule del cervello, causando loro di produrre più adrenalina. Dal segnale pituitaria è trasmessa alle ghiandole surrenali, che rende il lavoro nel reparto di modalità di emergenza responsabili per la produzione di ormoni. Ecco perché il grande dose di caffè rende le persone irritabili e aggressivi. L'adrenalina è responsabile per la funzione della "lotta o fuga", in cui una persona cerca il più possibile per uscire da una situazione di pericolo in fretta.

Quando si è seduti nella sua cucina e sorseggiare un caffè al quarto, non v'è alcuna minaccia per la vostra vita. Tuttavia, il cervello sotto l'influenza di sostanze stimolanti la pensa diversamente. Egli dà il comando di "salvare" il tuo corpo. È per questo che si verificano agitazione, irritabilità, ansia e persino rabbia. Ecco perché si sta così emotivamente addebitato. Vasja, queste qualità vi aiuterà a far fronte con gli avversari nel caso in cui si troveranno ad affrontare un rischio reale. Ma in situazioni quotidiane ordinarie un impulso in più di adrenalina a nulla.

Caffè migliora la memoria

E 'stato dimostrato che la caffeina può migliorare alcune funzioni di memoria, in particolare, la capacità di ricordare liste di parole e comprendere le informazioni trasmesse da altre persone. Alcuni studi hanno trovato le cose ancora più interessanti. Ad esempio, la caffeina aiuta il cervello a fare in memoria di "indizi", che in futuro può essere facilmente rimuovere la vecchia informazione alla superficie della coscienza. Tuttavia, tutti questi miglioramenti di lavoro per le persone che bevono caffè sono rare e non è ancora in grado di classificare se stessi come fedele il caffè. E 'stato anche dimostrato che la tazza estroversi memoria di caffè ha un effetto molto maggiore rispetto per la memoria introversi. Gli scienziati spiegano questo fenomeno diverso reazione individuale ad una sostanza.

Per un breve periodo, la caffeina riduce l'appetito

Una tazza di caffè per un breve periodo di tempo, la sensazione di fame. Ecco perché alcune persone sono felici di bere caffè durante giorni di digiuno. Si noti che la maggior parte degli studi in questo settore sono stati effettuati su animali. Ciò significa, ancora questi risultati sono in via di ipotesi e osservazioni pratiche.

Caffè migliora l'azione di alcuni farmaci

Pochi concepiscono bere una pillola per il mal di testa una tazza di caffè. Tuttavia, come parte dei farmaci popolari che riducono i sintomi dell'emicrania, contiene caffeina. Reagendo con atsetominafenom, amplifica l'effetto psicostimolante di sopprimere il dolore.