Retreat – è … Spiritualità: ritiro delle donne, un ritiro di silenzio, programma di ritiro

Cosa pensa spesso l'uomo moderno? Al lavoro, fa un elenco di prodotti che devono essere acquistati nel negozio per la cena. Immediatamente andare discutere con i colleghi le ultime novità della distribuzione cinematografica. Sulla strada di casa, di regola, la gente legge libri o ingorghi maledizione. E per quanto riguarda la notte? Dopo il lavoro, la maggior parte di noi sono guardare la TV, ascoltare la radio, discutendo con simili conflitti derivanti al lavoro, e così via. D. Come si fa a trovare il tempo per pensare a voi stessi e la vostra vita? Per fare questo, e non v'è un rifugio. Questo è niente come il processo di privacy per rendere il funzionamento interno. Durante l'incontro la persona viene rimossa dal familiare al mondo esterno a lui. Questo ti permette di lavorare su te stesso.

Le origini del ritiro possono essere trovati nella maggior parte degli insegnamenti religiosi del mondo. In passato, questa pratica faceva parte dei rituali sacri. Oggi ritiro permette a una persona per liberare la mente da inutili tensioni e ripristinare la forza fisica.

la definizione

In ogni momento ci sono persone che sono interessati a vostra felicità e lo sviluppo di più. Dopo molti secoli fa, nonostante l'assenza della metropolitana, Internet, la televisione, e numerosi centri commerciali, la mente umana era ancora inquieto. Per superare la routine quotidiana e pensare a qualcosa di veramente utile per i nostri antenati era così difficile come facciamo noi. Ma l'umanità ha trovato una via d'uscita. Era molto semplice e accessibile. Dal trambusto per un po ', non vi resta che scappare. Così ha fatto, ad esempio, i novizi e monaci di molte religioni esistenti. Essi erano nascosti dal mondo in un luogo adatto e sono impegnati.

Oggi, questo passatempo sta diventando sempre più popolare. E chiamare un rifugio. Traduzione della parola dalla lingua inglese significa "privacy, l'asilo, il ritiro dalla società, un rifugio."

Sotto il ritiro implicito approfondita pratica spirituale di meditazione, yoga e così via. E., accompagnato da full immersion. Allo stesso tempo, per questo evento, alcune condizioni devono essere soddisfatte. Ad esempio, scegliere il posto giusto ritirata. Dovrebbe essere isolata e si trova nelle immediate vicinanze al mondo naturale. Adatto per ritiro e oscuramento totale. Nel corso dei prossimi cinque o sei ore di pratica per eseguire una varietà di meditazione e yoga. Ritiro da esso dà un effetto così potente che l'uomo inizia subito a sentire i risultati reali nella vostra vita.

varietà di ritiri

Pratiche ci sono molti ritiri. Tutto dipende dalla appartenenza ad una particolare scuola. Tali eventi possono essere sia individuale e di gruppo. A volte le donne e ritiro. A volte pratiche sulla privacy effettuate in silenzio, e, a volte richiede vivere una chat attiva.

E 'difficile rispondere alla seguente domanda: "Che cosa vuoi dire rifugio" A volte è quasi una meditazione continua, solo occasionalmente interrotto da mangiare e dormire. Spesso tale ritiro e che si svolge nel clima della vacanza. Di solito è organizzato in una serie di workshop su mandaloterapii e disegno.

Diverso e perseguito simili obiettivi privacy. Ad esempio, alcune persone che conducono una ritirata di formazione, impegnati solo nella ricerca dell'armonia con se stessi e la conoscenza di sé. Altri assegnano questa volta per lo sviluppo di qualsiasi conoscenza o pratiche spirituali.

Allocare ritiri e scala. Quindi, ci sono pratiche spirituali per i leader di oggi. aziende di amministrazione di successo trimestrale organizzano un ritiro di un giorno, e ogni anno – tre giorni. Durante una pratica spirituale per rafforzare la fiducia reciproca, più chiara strategia di business che permette di accelerare i progressi verso un obiettivo comune.

Alcune compagnie di condurre ritiri per il personale. Questa pratica anche rafforzerà la fiducia dei dipendenti gli uni agli altri e permettere vari reparti per determinare la strategia complessiva del lavoro, concentrandosi sul successo.

B non sono attualmente ritiri di famiglia non comuni. Dopo tutto, rallentare il ritmo della vita, avendo soggiornato un po 'di pace e tranquillità, dovrebbero tutti. Il posto migliore per un ritiro di famiglia saranno trekking o altro tipo di attività condotta all'aria aperta. Tali attività potranno consentire a tutti i membri della famiglia di andare oltre il loro stile di vita familiare.

C'è anche la cosiddetta Shabbat settimanale. Quando si esegue questo rituale, nessuno va al negozio non funziona, non accendere il computer e guardare la TV.

Per tutta la durata del ritiro è anche diviso. Questa attività può essere svolta da un paio d'ore durante il giorno, invece di un anno può durare. Nel primo caso, la persona che si ritira dal mondo e è stato un problema importante per lui, in qualsiasi momento libero dal lavoro. Nelle ultime persone tendono ad allontanarsi da casa per luoghi lontani dalla civiltà. Naturalmente, ci sono altre opzioni intermedie ritirata.

Tuttavia, non tutti possono permettersi di smettere di lavorare e andare in terre lontane a ritirarsi dal mondo e immergersi nella pratica. Ecco perché ci sono una serie di workshop di un giorno e più giorni. La loro presenza e permette all'uomo di essere solo con te stesso. Questo è un grande momento di pensare alle loro vite, su quello che è stato fatto e ciò che resta di essere. Queste pratiche permettono di cadere fuori dal trambusto del mondo, ed è tornato ad esso, a sentire come una persona diversa.

attività di ritiro

Un altro grande Buddha ha consigliato alle persone di esaminare da vicino la loro vita. Per questo e ritiro necessario. Il valore di questa pratica per una persona sta nella indagine in corso della propria. Dopo tutto, tutti hanno bisogno di rispondere alla domanda su chi è veramente, e che cosa significa in questa vita.

Il secondo obiettivo del ritiro sta lasciando nella direzione delle loro opinioni e le loro condizioni per il ritorno alla natura originaria. Non c'è da stupirsi questa pratica spirituale invita i suoi sostenitori a non affezionarsi a niente.

Il terzo obiettivo del ritiro dice: "Just do it!" Infatti, è già determinato quando a svegliarsi, meditare e comunicare. Le persone hanno solo a farlo.

Quest'ultimo obiettivo perseguito dalla pratica del ritiro, è quello di "svegliarsi" e continuerà ad aiutare questo mondo. Per motivi di privacy e là.

Il sistema messo a punto di regole

Qualunque sia ritirata la formazione, la sua condotta implica sempre l'adesione ad un particolare sistema. Quindi, questo è un programma di pratica spirituale, che ha segnato l'inizio e la fine della manifestazione. Inoltre, rispondendo alla domanda "Che cosa è un rifugio?", Possiamo dire che si tratta di una certa responsabilità di tutti i suoi membri, che si esprime nella combinazione elusiva di libertà interiore e la disciplina. Solo in questo caso, la persona è in grado di aderire alla ciclica ritmo della vita.

Ritiro richiede un'altra regola che prevede il rifiuto di caffè, alcool e la carne. Il corpo non deve essere distratto da essa, per digerire un pasto pesante. È per questo che durante l'esecuzione di questa pratica spirituale, la gente dovrebbe aderire a una dieta vegetariana.

Ritiro e la conoscenza

La vita dell'uomo moderno è indissolubilmente legata a Internet. E 'questa risorsa globale dato alla gente l'accesso illimitato alla conoscenza. Tuttavia, più informazioni che consumiamo, minore è la quantità di influenze degli Stati Uniti. la conoscenza non realizzato non funziona. E 'dentro di noi il peso morto. V'è una situazione paradossale. Da un lato, le persone sembrano sapere molto, ma non fanno nulla in questo caso non può essere.

Ecco dove dobbiamo ritirarsi. Che cosa è per l'uomo moderno? Questo programma è assolutamente contrario a quella che usiamo per ottenere la conoscenza. La pratica spirituale non influenza il livello intellettuale di comprensione. Si tratta di un'azione in una forma pura, che utilizza un flusso limitato di informazioni o addirittura elimina. In altre parole, non si ritirano i regali alle persone è nessuna teoria. Esso fornisce informazioni pratiche nel giro di funzionamento della cornice.

Durante gli eventi del ritiro non si sente alcun ragionamento filosofico. Non sarà qui per coloro o di altre generalizzazioni. Questo è il motivo per chi non sa ritirata – quello che è, possiamo dire che questa è una pratica che ci dà la cosa più importante – un certo livello di esperienza personale. E 'in grado di eseguire e cambiare nella nostra vita. Inoltre, il ritiro pulisce la mente di spazzatura, che appare come una conseguenza della percezione dei vari concetti e teorie.

L'essenza del ritiro

L'antica pratica spirituale permette a una persona di andare al di là della vita ordinaria. Qui sta l'essenza del ritiro. Solo quando un cambiamento radicale di scenario e di isolamento dalla realtà di tutti i giorni, siamo in grado di vincere l'inerzia della solita flusso della vita e allontanarsi dai modelli di pensiero e di comportamento.

In altre parole, il significato del ritiro è concluso nella cura della vita di tutti i giorni per la comprensione e la comprensione di se stesso. Per implementare questa pratica è possibile attraverso concentrandosi sulla meditazione, lo yoga o di un'altra attività. Retreat – un lavoro che ti permette non solo di purificare la consapevolezza, migliora lo stato emotivo, ma anche venire a una comprensione più profonda della loro missione sulla terra.

La pratica del silenzio

Il mondo moderno richiede una costante comunicazione umana – amichevole e business, consumer e creativo. Ci impegniamo per la preparazione e la presentazione di informazioni più efficiente e per la maggior parte di noi è semplicemente impensabile per interrompere il flusso.

Tuttavia, v'è un ritiro di silenzio. Si tratta di un'antica pratica spirituale che esiste da tempo immemorabile. Il più ampiamente usato ha ricevuto nel cristianesimo, il buddismo e religioni dell'India. In precedenza, è stato un voto di silenzio, andare nel bosco o sulle montagne. Tali pratiche sono state in gran parte monaci. Hanno digiunato e pregato da solo.

Qual è l'obiettivo perseguito questo ritiro? Ha creato il silenzio della mente attraverso il rifiuto del discorso. Coloro che potrebbe implementare questa pratica in India chiamati "muni". E 'stato yogi perfetti che hanno raggiunto lo stato di silenzio interiore. Si credeva che il discorso, soprattutto inutili, le persone passano un sacco di energia, che è consigliabile utilizzare per l'auto.

Il silenzio nel mondo moderno

rifiutare esterno chiamate possono trarre beneficio non solo eremiti e monaci. Più ci dicono le parole, il più caotico e instabile diventa la nostra mente. Nel vortice di pensieri non si può davvero sentire ogni altro popolo o il mondo che ci circonda, e, soprattutto, se stesso. Come posso risolvere questa situazione? Hai solo bisogno di smettere di parlare e iniziare a praticare ritirata. Essa permetterà di risparmiare energia, per la produzione di controllo delle proprie emozioni e di venire alla chiarezza della mente e del controllo interno. Questa pratica può aiutare con ipertensione, malattie neuropsichiatriche, distonia vascolare e mal di testa. Ma l'uomo moderno per immergersi nel silenzio? Dopo un viaggio in paesi lontani per molti di noi, un lusso? Certo, non è facile, ma è del tutto possibile da raggiungere.

Silenzio in città

E 'possibile effettuare una casa di ritiro. A questo scopo è necessario inviare la famiglia per il paese, in un caffè, in visita, e così via. D. Solo in questo caso sarà garantita dal silenzio. Questa è la condizione principale per il ritiro.

Il giorno della mura pratica spirituale della casa è meglio non lasciare a tutti. In caso contrario, assicurarsi che v'è la necessità di comunicare. Ad esempio, è necessario rispondere a un passante, mentre un posto dove andare, o dire ciao a un vicino di casa.

Il prossimo passo – sbarazzarsi di telefono, televisione e radio. Questi dispositivi possono essere semplicemente spenti. E 'anche importante non dimenticare gli animali. Dopo tutto, difficile resistere alla chiamata quando si cammina vicino a un cane fedele o accarezzare un gatto. E quando diventa fisicamente non parlare con nessuno, cercare di non pronunciare il suo pensiero ad alta voce.

Il più difficile durante la ritirata del silenzio è l'assenza di conversazioni "su se stessi." L'uomo deve liberarsi del chiacchiericcio che non si ferma nella sua testa. Cosa succede dopo? Dopo conformità a tutte queste condizioni sarà un distacco. Tutte le persone, gli eventi e fenomeni passerà attraverso una persona senza pregiudizio. Sarà la capacità di rimanere in silenzio, ma allo stesso tempo di ascoltare realmente e ad ascoltare gli altri cominciano a capire il mondo e noi stessi.

pratica Donne

Una persona impegnata nel ritiro, senza dubbio, è impegnata a una vita gioiosa e felice. E 'un modo lunga e interessante, contribuendo a cambiare il loro destino.

Purtroppo, la società moderna presenta ai severi requisiti donna. Dopo tutto, l'obiettivo attuale del mondo si propone di salire la scala della carriera e guadagnare denaro. Allo stesso tempo sostituita quei valori femminili che sono dati dalla natura. La metà più equa l'umanità perde la capacità di dare calore e l'amore della mia famiglia. Molto probabilmente, a causa di questo, alcune delle signore ha cominciato a perdere il contatto con la loro forza femminile, gradualmente spostando ai binari della vita maschile. Questa situazione sta distruggendo la salute. La donna ha lasciato senza attenzione maschile e la cura, diventando solo e infelice.

Come posso risolvere questa situazione? Questo aiuterà le donne si ritirano. Esso permetterà alle donne di essere felici, fortunati, ad allontanarsi dalla linea maschile di condotta. Dopo una pratica spirituale:

– donna guadagni la fiducia in se stesso, viene a sua armonia e la gioia di vivere;

– v'è la consapevolezza della propria attrattiva, la bellezza e l'unicità.

Preparazione per la solitudine

Prima del ritiro, ogni persona, è auspicabile che fare con gli obiettivi previsti e portarli al tuo blog. Se la motivazione ad impegnarsi nella pratica spirituale si ridurrà, si può leggere il mio pensiero, che darà ulteriore forza.

La preparazione per il ritiro e diventare hatha yoga regolare. Questo può essere fatto da soli o avviare frequentare le lezioni in una sala speciale. Durante questo periodo, è importante sciogliere e rafforzare il corpo, in particolare i fianchi e schiena. Questo è un passo molto importante. Tale formazione contribuirà a concentrarsi maggiormente sulle tecniche di meditazione, non essere distratti dal disagio nei muscoli.

In preparazione per il ritiro è importante e la scelta di capi di abbigliamento. Dovrebbe essere sciolto, morbido e confortevole. In questi vestiti persona che pratica dovrebbe stare tranquillo e calmare la sua circolare il sangue in tutto il corpo.

Si raccomanda inoltre di tenere un diario. Il notebook o un pad da registrare sensazioni che derivano dalle pratiche risultati. È impossibile ricordare quei sentimenti sottili e gli effetti che si verificano nel corso del ritiro. Essi sono confusi, dimenticati, e poi semplicemente lasciare fuori. Evitare questo solo sarà possibile, nello svolgimento del diario.

Raccomandazioni durante il ritiro

Durante il ritiro è necessario scollegare il telefono e limitare tutti i contatti esterni. Durante questo periodo, i gadget possono essere utilizzati solo come un orologio o un orologio. Solo in questo caso, il professionista non può ammettere a se stessi inutili nuove informazioni e concentrarsi sulla privacy.

Osservando calendario dei ritiri, è importante organizzare una dieta moderata. Ciò è dovuto al fatto che all'inizio del successivo corpo meditazione deve affrontare pienamente con il cibo. Dopo la prima colazione e cena si consiglia di effettuare a piedi.

Vale la pena ricordare che durante la ritirata, il corpo non deve ottenere energia dai pasti, e da un ritiro spirituale. I fan di un pasto piazza dovrebbero tenere a mente che sono pieni di stomaco ridurrà notevolmente l'impatto della manifestazione.

Durante il ritiro, è importante non addormentarsi. Un tale stato non permetterà di raccogliere l'energia il corpo, e si ottiene l'effetto opposto. Inoltre, uno degli obiettivi principali della meditazione è quello di mantenere l'attenzione sull'oggetto selezionato. E 'impossibile fare una volta immerso in un sogno.

Dopo il ritiro,

Alla fine della pratica è importante non sprecare l'energia accumulata sulle piccole cose. Per fare questo, limitarsi ai piaceri e non per riempire lo stomaco un pasto pesante. Ottenuto durante la pratica di energia deve essere speso per il bene.