Quante calorie in okroshka su kvass? Perdere peso in modo intelligente

Okroshka su Kvas è stato a lungo considerato il piatto nazionale russo. Un grande vantaggio di questo è che il pasto non era solo deliziosi, ma anche soddisfacente. Tuttavia, v'è un'altra qualità positiva di questo piatto – un relativamente basso contenuto calorico.

E 'difficile trovare qualcuno che non ha mai sentito parlare di okroshka. La ricetta a lungo termine per questa prelibatezza è ancora intatta ed è probabile che continuerà negli anni a venire. Naturalmente, come qualsiasi piatto, hash non piacere a tutti, ma per molti è – il più favorito e facile da preparare.

Come cucinare?

Okroshka solo bisogno di provare, soprattutto perché è più facile da preparare. Non richiede intricato skill cuoco, ma un piacere a qualsiasi tavolo e la festa, e in un giorno feriale normale.

Quando si sceglie, è opportuno dare la preferenza kvas Kvas in botti piuttosto che l'imbottigliamento, e un'eccellente scelta di carne – manzo o della lingua bollita.

preparazione:

1. bollire le patate in anticipo (preferibilmente in una cottura uniforme).

2. Uovo bollito (solo proteine), carne, ravanello e medie dimensioni cetriolo tagliato a dadini, poi i verdi finemente chop.

3. Mescolare la senape con panna acida e aggiungere i tuorli d'uovo.

4. Versare il composto nella birra, e interferire Solim.

Per la tabella okroshka servito freddo.

Questo è tutto una semplice ricetta per fare hash. Ci rivolgiamo ora alla domanda principale: "Quanti calorie in okroshka su kvas" La risposta dipende, ovviamente, gli ingredienti scelti, perché alcuni preferiscono bollito, e altri – salsicce.

Le persone che vogliono perdere peso, sono calcolati per le calorie di perdita di peso. Da non confondere con il calcolo dovrebbe pesare ciascun prodotto e calcolare il contenuto calorico. In sostanza, la perdita di peso è buono hash. Calorie in questo piatto non è così piccolo – circa 60 a 100 grammi. Perché, allora, questo alimento è raccomandato per la perdita di peso? E 'molto semplice: hash – un pasto abbondante piena, mangiare che, non si sente la fame durante la giornata. Se la piastra media cena a base di hash su kvas, si può benissimo perdere peso. Slimming bisogno di mangiare una certa quantità di calorie al giorno. Quante calorie? L'okroshka su kvass, come sapete, 60 calorie. Quindi, se si mangia in un giorno 1 kg di hashish (330 grammi in uno dei tre metodi), il giorno scopre solo 600 calorie. In questo scenario, non perdere peso sulla okroshka impossibile, anche con stile di vita sedentario.

C'è un abbastanza noto dieta "okroshechnaya", che dura sette giorni e coinvolge miscuglio di 1 litro di kvas o kefir da mangiare durante il giorno per 4-6 volte. Questo è uno dei dieta veloce, grazie al quale dura da quattro a sette chilogrammi a settimana, con un'attività fisica media. Quante calorie in okroshka il kvas, è già noto, in modo facile intuire che il peso scende rapidamente. Questo modo di mangiare per chi ha bisogno di perdere qualche chilo in pochissimo tempo.

Hash è un piatto utile ed estremamente ricco, che è il motivo per cui si raccomanda come con una corretta alimentazione, così come per la perdita di peso, perché quante calorie okroshka su kvas, non può che gioire. Con una distribuzione uniforme di pasti per tutto il giorno dieta per okroshka porterà ottimi risultati.