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Che cosa è la libido e le misure per aumentarlo?

A volte ci sono situazioni in cui sentiamo un'attrazione enorme, quasi irresistibile per una determinata persona. Nella fisiologia, questo fenomeno è una spiegazione piuttosto semplice. Questo processo si chiama libido. Pertanto, più in particolare cercheremo di capire quale sia la libido in generale.

È un'attrazione istintiva per un individuo del sesso opposto. Atti contemporaneamente come uno dei sentimenti più potenti e vulnerabili. Più in profondità nello studio della domanda di ciò che è la libido, si può capire che è una combinazione complessa di componenti emotive, psicologiche e fisiologiche. Dal punto di vista della fisiologia, il processo è fornito da ormoni: estrogeni femminili e androgeni maschili. In un corpo umano sano, una determinata quantità di questi ormoni viene costantemente prodotta, che garantisce il normale funzionamento del sistema riproduttivo e, di conseguenza, stimola la libido. Tuttavia, ci sono situazioni di vita che provocano la produzione sbagliata degli ormoni. Se il loro livello è abbassato, di conseguenza, vi è impotenza sessuale e persino impotenza. Un gran numero di essi colpisce anche negativamente – ci possono essere disordini sessuali e mentali. Le cause che influenzano la riduzione della libido possono essere molto diverse: stanchezza, depressione, malattia, medicinali, cambiamenti legati all'età. L'estinzione della libido è una malattia specifica che richiede una diagnosi e un trattamento tempestivo.

Un fatto interessante è che, pur trascorrendo un sacco di tempo alla ricerca di informazioni su come aumentare la libido, è possibile trovare una varietà di suggerimenti, ognuno dei quali sarà utile ed efficace al suo modo. Dopo tutto, la libido è infatti un atteggiamento psicologico e un certo atteggiamento emotivo verso una persona. A volte anche un semplice cambiamento di scenario o di una situazione romantica può contribuire ad una forte attrazione sessuale.

Quindi, in quale libido, come risolto, ora dobbiamo prestare attenzione alle misure per aumentarlo. Cominciamo con gli uomini. La prima e importante regola per loro è la nutrizione adeguata. Il cibo deve essere ricco di vitamina A (latte, tuorli d'uovo, fegato di manzo) e vitamina C (agrumi, dogrose, mele, cavoli), fosforo (arachidi, aglio, mandorle), zinco (avena, ostriche, barbabietole, Gooseberries, lamponi, carne di maiale). È possibile mangiare ginseng, ha un effetto benefico sulla potenza. Afrodisiaci ben noti e conosciuti. Allo stesso tempo, è necessario equilibrare correttamente la dieta quotidiana, in modo che la sera non ci sia cibo pesante. Un'altra condizione importante è un sonno pieno (8 ore o più). È di notte che gli ormoni sessuali sono prodotti più attivamente .

Le donne si rivolgono più spesso alla domanda di ciò che è la libido, perché si svanisce gradualmente e come prevenirlo. La mancanza di desiderio sessuale nella maggior parte dei casi è dovuta a diverse ragioni: affaticamento da lunghi anni di matrimonio e alzarsi di figli, senso di perdita nei labirinti di preoccupazioni familiari e di lavoro domestico, carriera in carriera e senso di mancanza di tempo per gli hobby, gli hobby e solo per impegnarsi in se stessi. Al fine di aumentare la libido, dobbiamo cominciare con la soluzione di questi problemi.

Prima di tutto, dovresti capire che non sei una vittima della famiglia. Alcune giovani donne trascorrono molti anni cercando di creare una famiglia. Vogliono solo prendersi cura dei loro mariti e dei figli, e lo avete già! Dovresti essere felice. Non è necessario dimenticare se stessi. Prendi tempo per i tuoi hobby e le attività che ti interessano.

Leggi i romanzi delle donne. Non abbiate paura e non essere timido per questo, perché È questo tipo di letteratura che può ripristinare la passione, il romanticismo e l'intrigo di una donna. Acquista una nuova biancheria intima sexy, in cui vi sentirete benvenuti. A volte cambia l'immagine: acconciatura, armadio. È anche possibile modificare la situazione in camera da letto.

Spedire periodicamente i bambini ai nonni e alle nonne per trascorrere del tempo con il proprio coniuge. In questo caso, non risparmiare denaro per le visite congiunte in cinema, ristoranti o musei.

In generale, tutti i metodi sono buoni. La cosa principale è non rimanere inattivo; La vita sessuale è una parte importante delle relazioni.