Underweight: cause e trattamento delle sottopeso

Molte persone non hanno il peso, e l'atteggiamento alla spesso piuttosto frivolo. Ma se una persona non è in grado di ottenere il peso necessario, testimonia la violazione della salute e nulla a che fare con la malnutrizione. La carenza di peso corporeo può verificarsi in entrambi gli uomini e le donne, e persino bambini. Se la perdita di peso era inferiore al livello critico di indice di massa corporea, nei casi più gravi, porta alla morte.

calcolo corretto

Già nel 19 ° secolo, è stato sviluppato un valore speciale – l'indice di massa corporea, calcolando che, si può scoprire se una persona è normopeso, sovrappeso, o inadeguata. Ulteriori dettagli su questo.

Calcolo del Body Mass Index è prodotto dal rapporto tra altezza e peso. Per ottenere risultati accurati devono essere pesati alla mattina dopo aver usato la toilette. La crescita è misurato anche dopo il risveglio, perché durante il giorno è in grado di essere ridotto di 2 cm.

Così, il deficit di calcolo del peso corporeo, il suo eccesso o standard come segue:

• In primo luogo, si considera l'indice di massa corporea secondo la formula:

Index = peso (kg): ² Altezza (m).

Ad esempio, femmina pesa 68 kg, e l'altezza 170 cm – in questo caso il calcolo è il seguente :. 68: (1.70 * 1.70) = 23,5. Quali sono i risultati?

• OMS raccomanda indicatori di normale indice di massa corporea è 18,5-24,99. Così, ottenuto nell'Esempio numeri indicano la norma. L'indice di massa corporea inferiore a 18,5 indica sottopeso, e se l'indice inferiore a 16, allora è pronunciato sottopeso, che richiede intervento medico. Di conseguenza, tali figure 24,99 causa troppo diffidenti, ma questa volta di essere in sovrappeso.

cause di

Perché non v'è sottopeso? Le ragioni di questo sono molto diverse. I più comuni sono i seguenti:

• La malnutrizione. Succede che una persona è molto impegnato al lavoro e può mangiare solo la sera. Ma questa volta si appoggia molto stanco, e non può nemmeno portare il cucchiaio alla bocca.
• Malattie del tratto gastrointestinale, che normalmente non dare cibo per dividere e assorbire le sostanze nutritive.
• Le malattie del sistema endocrino, che portano al fallimento dei livelli ormonali. Può essere una tiroide iperattiva, cattivo funzionamento delle ghiandole surrenali, il diabete mellito.
• modo sbagliato di vita: la mancanza di una dieta di grassi e carboidrati, la mancanza di sonno, lo stress, eccessiva attività fisica, il fumo. In questo caso, la mancanza di peso spesso si verifica nelle donne ed è spesso causata da motivi psicologici – sogni di una bella e slanciata corpo, che porta allo sviluppo di nevrosi e anoressia.
• I bambini sottopeso osservate in tenera età a causa di sottoalimentazione quando la madre non ha abbastanza latte o quando l'alimentazione del bambino la miscela sbagliata. A volte la mancanza di peso viene diagnosticata nel feto a seguito di una gravidanza negativo procedere.

Eredità. Molte persone in famiglia erano parenti estremamente sottili, ma sottopeso in questo caso raramente raggiunge un punto critico.

La pericolosa mancanza di peso?

Una persona che ha un deficit di massa corporea pronunciato, sembra molto sgradevole e assomiglia a uno zombie da un film dell'orrore. Anche discorso non si può parlare di bellezza, come si comincia a perdere le sue lisce contorni della figura, i capelli e la pelle diventa opaca, normale attività fisica diventa un compito enorme. Ma, oltre alla perdita di attrattiva, ci sono una varietà di malattie e condizioni, che esamineremo più in dettaglio.

immunocompromessi

cellule immunitarie proteggono il corpo contro la penetrazione di microrganismi nocivi e lo sviluppo del tumore. Per fare questo, hanno bisogno di una certa quantità di proteine, così come l'energia derivante dai carboidrati. Sottopeso riduce le riserve di nutrienti, con conseguente il corpo smette di produrre cellule del sistema immunitario e la protezione è perduto. La persona comincia a diventare malattie infettive spesso malate, che sono difficili da trattare.

perdita di osteoporosi e capelli

In caso di massa ossea insufficiente del corpo non si ottiene loro il materiale necessario richiesto per massa ossea. Inoltre, lo scheletro di un uomo non si sente il peso della pressione richiesta, il che lo rende meno forte, e l'osso diventa fragile.

magrezza eccessiva porta al fatto che i capelli sono radi e noioso. li lascia cadere molto di più che appaiono quelli nuovi. La ragione è che il corpo riceve molto poco vitamine, minerali e proteine.

anemia

sistema ematopoietico è anche abbastanza forte bisogno di ammissione di carboidrati, proteine, vitamine e ferro. Anche prendendo un multivitaminico non è in grado di portare il risultato corretto, dal momento che sono difficili da assorbire a causa di malassorbimento nell'intestino.

Gli interferenti endocrini

La mancanza di peso corporeo è fortemente riflette nello sviluppo degli ormoni sessuali. L'organismo entra in una situazione stressante a causa della mancanza di nutrienti, quindi cercate di risparmiare su questi organi. Le donne sottopeso spesso soffrono di infertilità, e si verificano spesso aborti. Negli uomini, la qualità dello sperma è gravemente deteriorata, gli spermatozoi diventano inattivi o addirittura vitale. In casi molto gravi, ci spermatoschesis (assenza di spermatozoi), così come l'impotenza.

depressione

Sottopeso è molto spesso la causa della depressione. Ciò è dovuto non solo al fatto che il corpo riceve pochissimi vitamine, ma anche con astenia e stanchezza generale. Grave mancanza di peso durante l'infanzia e l'adolescenza porta a conseguenze negative. La mancanza di micronutrienti, nutrienti e vitamine favorisce l'inibizione della crescita e dello sviluppo degli organi interni.

Il bambino spesso soffre di raffreddore, le ragazze non sono più l'utero e le ovaie formate, nei maschi c'è un disturbo nello sviluppo del sistema riproduttivo. Se in giovane età non risolve il problema della pronunciato sottopeso, il tempo sarà perso, sistema riproduttivo, nonché le ossa saranno mai in grado di raggiungere la maturità sufficiente, e la gente perde l'opportunità di condurre una normale vita sessuale e familiare.

necessità sottopeso Pronunciate da trattare per evitare complicazioni.

Che cosa è la malnutrizione?

Sottopeso, derivanti da disturbi cronici della nutrizione e digestione nei bambini piccoli, si chiama la malnutrizione. Allo stesso tempo sviluppa esaurimento, indebolimento del sistema immunitario è molto forte, c'è interruzione del funzionamento di organi vitali. C'è una tale patologia nel primo anno di vita e può essere sia congenita o acquisita in natura.

Il grado di carenza di peso corporeo ad gipotrofii emettono primo, secondo e terzo.

Il primo grado è la seguente: una lieve diminuzione dell'appetito, irritabilità eccessiva, disturbi del sonno. La magrezza bambino manifesta in addome, v'è una diminuzione del tono muscolare e della pelle, lo sviluppo di malattie infettive. La carenza di peso in questa fase è 11-20%.

In secondo luogo la malnutrizione laurea si caratterizza per il fatto che sottopeso è già del 20-30%. Il bambino ha ritardo nello sviluppo, inizia a dormire male, sedia rotta, il rallentamento della crescita. un anno e mezzo vecchio bambino sputa spesso up, la pelle non è così morbida e andare a piegare. Estremità sembrano molto sottile.

Quando il terzo grado della malattia del bambino comincia a restare indietro nella crescita di 4-9 cm e del deficit di peso è già del 30%. Si inizia sempre assonnato, piange tutto il tempo, spesso malati. Mani e piedi sono sempre freddi, tessuto sottocutaneo è notevolmente assottigliato, la pelle diventa ombra grigiastro, muco secco. Sviluppare la polmonite cronica o la pielonefrite.

Il trattamento comprende la dieta e l'uso di droghe. Malnutrizione di grado 2 e 3 è necessario trovare il bambino in ospedale. L'efficacia della terapia dieta compare dopo 1-4 mesi, a seconda del grado di deficit di peso. massaggi supplementari eseguiti, LFK, UFO. Nei casi più gravi, l'alimentazione avviene tramite una sonda.

diagnosi della malattia

Dal momento che una forte mancanza di peso è di solito un segno di gravi violazioni nel lavoro del corpo, è necessario cercare l'aiuto di medici, come un endocrinologo, un gastroenterologo e nutrizionista.

In primo luogo, il medico raccoglie l'anamnesi completa: preferenze alimentari del paziente, il suo modo di vivere, comorbidità, e quindi pesa esso ed esegue altre misurazioni. Per impostare la causa nascosta della perdita di peso specialista prescrive le seguenti prove aggiuntive:

• ormonale e analisi biochimica del sangue, attraverso la quale rivelare una violazione del metabolismo dei carboidrati, la tiroide e le ghiandole surrenali;
• urinalysis con cui valutare il livello di proteina, dei corpi chetonici, rilevamento del glucosio del diabete;
• feci analisi – effettuata solo in caso di sospetta malattia del tratto gastrointestinale.

trattamento

trattamento sottopeso negli adulti includono:

• somministrazione di farmaci, oligoelementi, vitamine;
• abbinato correttamente potenza;
• esercizio terapia.

Se il peso è causato dalla mancanza di qualsiasi malattia, il primo paziente deve sottoporsi ad un trattamento volto a sbarazzarsi di una particolare malattia, e quindi avviare il processo di aumento di peso.

una corretta alimentazione

Se ci fosse sottopeso, il trattamento spesso comporta una corretta alimentazione. Ma questo non significa che avete bisogno di mangiare tutto in vista. Per raggiungere un peso sano, è necessario seguire una dieta speciale e consulenza nutrizionista. Quindi quali sono le raccomandazioni?

Cibo con un deficit di peso corporeo dovrebbe consistere principalmente di proteine e carboidrati. Sui grassi non ottengono troppo attivo per appoggiarsi, come in questo caso, stimola fortemente il sistema digestivo. Questo è, nel migliore dei casi, può portare a diarrea, e nel peggiore dei casi – per promuovere lo sviluppo di pancreatite acuta o colecistite.

La regola di base: tre pasti al giorno devono essere completamente alimentato, e dovrebbe anche avere un morso tre volte, per esempio tè dolce con biscotti.

È meglio rinunciare soda dolcificante, che è interamente non nutritivo e facilmente appetito interrotta. Per evitare problemi con la digestione, il cibo è consigliato a bollire, cuocere o cucinare per una coppia. Il valore nutrizionale in questo caso è significativamente aumentata. Una dieta con un deficit di peso corporeo dovrebbe includere frutta e verdura che contengono quantità necessaria di vitamine e sali minerali.

I nutrizionisti consigliano di utilizzare i seguenti prodotti per aiutarvi a ottenere una migliore:

• carne di manzo, maiale, pollo, agnello, tacchino;
• pasta e cereali;
• pane e altri prodotti da forno;
• panna, latte intero, panna acida;
• formaggio a pasta dura;
• pesce di mare;
• frutta e verdura;
• cioccolato, gelati, una varietà di dolci;
• latticini, formaggi;
• tè al latte, caffè, bevande di frutta e succhi di frutta.

Per aumentare l'appetito nel menu dovrebbe rendere la diversità – i piatti non devono essere ripetute ogni giorno, è auspicabile per decorarle.

Dieta per sottopeso esclude l'uso di steroidi anabolizzanti naturali, come il caffè, l'aglio e le aringhe salate. E 'possibile includere nei condimenti di dieta che aumentano l'appetito, ma solo in piccole quantità. Questi includono: adjika, rafano, senape e pepe. Non dimenticare di bere acqua pulita.

misure di prevenzione

Al fine di evitare una perdita di peso critico, si raccomanda di rispettare le seguenti misure preventive:

• esercitare moderato esercizio fisico;
• a destra e mangiare regolarmente;
• ridurre le situazioni di stress e rinunciare cattive abitudini;
• controllare il livello di ormoni, vai a esami preventivi del sistema endocrino e il tratto gastrointestinale;
• con una riduzione di peso significativa dovrebbe essere fatto per il personale competente per la terapia curativa.

conclusione

Così, sottopeso può verificarsi per vari motivi. Non è necessario a se stessi portare artificialmente ad un tale stato di eccessiva magrezza è ancora quello dipinto, ma, al contrario, portare a conseguenze molto pesanti. Se il peso si riduce a causa di varie malattie necessariamente essere assistiti dall'esperto che prescrivono il trattamento appropriato.