"Uno, due, Freddy vi porterà.
Tre, quattro, bloccare la porta dell'appartamento.
Cinque, sei, Freddy vuole mangiare tutti voi … "
E 'difficile trovare una persona che non ha familiarità con queste righe.
Cult film horror degli anni '80, "A Nightmare on Elm Street", è diventato l'incarnazione degli incubi di una generazione.
Perché sognare brutti sogni e come combatterli, a leggere.
Sogno o realtà?
Il sonno occupa circa un terzo della nostra vita. Perché ciò che è necessario per sopravvivere in un sogno, spesso ci vogliono almeno, e talvolta anche più di eventi reali. Certo, sarebbe auspicabile sogni erano luminoso e piacevole. Ma, ahimè, anche in questo mondo parallelo potrebbe essere nei guai. Perché brutti sogni ogni notte?
Da soli, i brutti sogni, se non diventano la norma, non v'è alcun pericolo di per sé non trasportare. Ma più spesso incubi comportare stato d'animo opprimente e l'ansia per i prossimi giorni.
lavorare troppo
Qualsiasi affaticamento, fisico o emotivo, influisce negativamente su tutti i sistemi del corpo. Cerchiamo di non notare questi condizioni fortemente perseguitati da tutti i pensieri negativi che è il momento di rilassarsi, il corpo non può funzionare per usura. Ma questi precursori delle campane devono essere i primi a fermarsi e prendere un attimo di respiro.
Se non rispondiamo ai loro pensieri oscuri, il corpo inizia a inviare altri segnali – la malattia, ma a causa della indebolimento del sistema immunitario e incubi, come un segno di malattia mentale.
stress
situazioni di stress si verificano quasi quotidianamente. Inoltre piccolo sforzo anche utile. Fanno il cervello per pensare e prendere decisioni. Ma quando la vita è piena di troppo stress, o, nel caso di un serio sovraccarico emotivo, il cervello mostra che non è più in grado di far fronte da soli. Questo si manifesta diminuzione dell'immunità, apatia e incubi. Sarebbe strano a chiedersi perché brutti sogni ogni giorno, quando si è in uno stato deplorevole.
impressioni negative vissute di giorno in giorno
Si è notato che le persone troppo emotivi sono più vulnerabili allo stress. natura creativa, sono inclini a esagerare tutto, tendono a vedere molto brillanti sogni fantastici. Non è sorprendente che la concentrazione di emozioni spiacevoli riflette nei sogni di persone.
cibo
I medici di tutto il mondo concordano sul fatto che l'eccesso di cibo e l'abbondanza di cibi grassi pesanti prima di coricarsi provocano il cervello, non permettendogli di rilassarsi. Ma il cervello è estremamente necessario. Così lui "giura" in tutti i modi cercando di dimostrarci che lui non è felice.
Inutile dire che circa l'impatto della caffeina sulla qualità dei sogni, perché questo è un grave patogeno del sistema nervoso.
alcool
Perché brutti sogni per le persone con alcol o tossicodipendenza? Gli effetti tossici dell'alcol si applicano a tutti i sistemi del corpo. Principalmente colpisce le cellule del cervello. Piccole quantità di alcol può causare sonnolenza. Ma l'abuso, e in particolare la sindrome di astinenza, caratteristico per le persone affette da alcolismo, può essere un serio motivo di incubi.
gravidanza
Forse, è difficile immaginare una persona più inadeguato di una donna incinta. Essendo di mente sana e buona memoria, una donna incinta può fare, almeno, strano.
Perché le donne incinte hanno brutti sogni, e come questa condizione colpisce il rapporto della madre e del bambino? Si tratta di cambiamenti comprensibili nei livelli ormonali. eccessiva sensibilità delle donne in questo periodo, le sue paure riguardanti lo sviluppo del bambino, e la consegna – tutto questo influenza il contenuto dei sogni.
La malattia e la ricezione di farmaci
Aumento della temperatura corporea può essere un serio motivo di incubi. Inoltre, questa condizione può portare ad allucinazioni del paziente. La causa del sogno in cui si soffre di asma, può diventare il freddo proverbiale.
Gli stessi effetti si può aspettare da alcuni farmaci, in particolare antidepressivi, barbiturici e narcotici. Per scoprire il motivo per cui i brutti sogni sogno, leggere le istruzioni per i farmaci che sta assumendo.
condizioni del sonno
disagio fisico durante il sonno, assicurarsi di influenzare il sogno. Per esempio, si può sognare di una valanga e la morte nel ghiaccio a causa del fatto che semplicemente sono esposti. Molto probabilmente, è la reazione inconscia che si congela.
Soffocante, stanza soffocante, troppo duro, o, al contrario, letto troppo morbido, odori sgradevoli, briciole sui fogli – tutti fattori che possono scatenare il subconscio a brutti sogni.
sonnellini
Notte – di per sé misteriosa e causare sogni preoccupanti per alcuni può diventare fantasia violenta o la paura del buio. Ma perché day dreaming brutti sogni? Causa sogni ad occhi aperti sgradevole possono diventare l'ansia di lavoro incompiuto, o la postura semplicemente a disagio. Dopo tutto, si può assopirsi durante il giorno e seduto su una sedia e una scrivania. Sempre prima costeggiando un tratto eventi di fatica potrebbero causare sogni spiacevoli.
E 'un segno!
Alcune persone creative, di mentalità emotivi tendono a interpretare i loro sogni particolarmente vividi come una previsione. Non importa ciò che gli scettici, è scientificamente provato che i sogni sono un riflesso del subconscio, può diventare molto reali forieri di cose a venire. Ciò può essere dovuto sia ad un evento futuro, e con l'aspettativa di cambiamento.
Inoltre, il subconscio in modo che possa avvertire di gravi problemi di salute mentale o.
Come sbarazzarsi di incubi
Se sogno sgradevole che avete visitato e accidentalmente, in generale, a capire perché i brutti sogni sogno, niente di terribile accadrà. La risposta corretta sarebbe evitare il ripetersi di sensazioni sgradevoli.
Un'altra cosa, quando "A Nightmare on Elm Street", continua per diverse notti, o addirittura diventa abituale. Questa situazione indica gravi disturbi mentali che possono essere associati con quello che volete dai problemi di cui sopra. La cosa principale è che è necessario in questa situazione – per trovare la causa. Meglio di tutti, saranno forniti se è il momento per voi di medico di assistenza qualificato o psicologo.
Non consentire al corpo del campanello d'allarme, di riposo, a piedi, ei vostri sogni sarà sempre si prega di voi.
