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Nocciole – benefici e rischi di situazioni diverse

Nocciole, chiamati anche nocciole – è il frutto di Corylus maxima, abbastanza comune pianta della famiglia Birch. Sin dai tempi antichi, la noce apprezzato per il suo contenuto energetico. Nella tecnica culinaria moderna è presente come prodotto autonomo e come componente di prodotti dolciari.

I vantaggi di nocciola è la sua composizione chimica eterogenea. Questo vitamine B (compreso l'acido folico), C, PP, E, acidi grassi (glicerolo, palmitico, stearico, oleico) e minerali (rame, magnesio, calcio, fluoro, manganese, potassio, zinco, sodio e ferro). Nocciole contiene un'alta percentuale di grassi, quindi è un prodotto molto nutriente. Ma carboidrati nella sua composizione è molto piccola, così che, come un abbondante e nutriente, il dado non contribuisce all'aumento di peso. Per questo motivo, è consentito l'uso nei pazienti con diabete mellito.

nocciole Nuts – beneficio in molti modi. Favoriscono il corpo ad eliminare le tossine e rallentare la formazione di depositi di grasso. Particolarmente importante componente presente nella loro composizione è paclitaxel – sostanza che possiede potente antitumorale ed effetto antimutagenic. Pertanto, una piccola quantità di nocciola sono regolarmente presenti nella dieta assicurerà contro il cancro. Inoltre, questo cibo aiuta a normalizzare il sangue, aumentando la forza delle ossa e dei denti, e rafforza il sistema nervoso. Sarà un buon nocciole aiuto e l'anemia e problemi di capillari.

L'acido folico è presente nelle noci, è molto necessario per un corpo femminile nel periodo di programmazione della gravidanza e il suo flusso. Tuttavia, in questo caso, si deve fare attenzione perché questo è un prodotto molto difficile con un ricchissimo composizione chimica, che è, inoltre, molto allergenici.

Nocciola è da tempo considerato "nut intelligente", un effetto positivo sulla condizione e il funzionamento del cervello. È auspicabile utilizzare scolari, studenti e adulti, il cui lavoro è collegato con l'attività mentale. influenza inestimabile del prodotto sul corpo, indebolito dalla malattia o ipovitaminosi emaciato. Benefico è il suo impatto sulle persone anziane.

In possesso e altre proprietà medicinali, benefici nocciola molte zone del corpo. Tuttavia, molti prodotti a base di erbe possono avere un impatto altrettanto positivi e negativi sulla salute umana.

effetto ambiguo sull'organismo ed il prodotto di una struttura complessa come nocciole. Benefici e rischi di questo dado in armonia e si manifestano a seconda di vari fattori. Primo fra tutti è la salute umana, stava usando le nocciole. In presenza di malattia grave bisogno di trovare fuori dal medico se ci sono controindicazioni per il cibo. Coloro che soffrono di allergie, malattie intestinali, disfunzioni epatiche, hanno limitare in modo significativo l'uso di nocciola. Vantaggi e rischi dipendono anche dalla quantità consumata, che non dovrebbe superare la norma quotidiana (50 grammi). In caso contrario, potrebbero verificarsi problemi digestivi e altri effetti negativi.

In aggiunta, un dado, anche brevemente immagazzinato senza pelle perde molta della sua proprietà medicinali. Quindi bisogno di ricordare una semplice regola – acquistare nocciole pelate solo. Vantaggi e rischi dipendono in larga misura al momento della noce di stoccaggio. Sei mesi più tardi era ancora nel guscio comincia a perdere le sue proprietà, in modo che alla fine della primavera per usarlo impraticabile. Ma in inverno, in una mancanza di vitamine, è possibile mantenere la salute, per includere nella dieta di un nutriente, ad alto contenuto calorico e di prodotto di valore a tutti gli effetti come nocciole. Benefici e danni in questo caso sono determinati da quanto bene usato questo dado. Se rispettare la misura e seguire alcune semplici regole, che avrà sul corpo l'effetto più benefico.