Calorie pangasio: dieta alimentare

Per oggi, i pesci i negozi sempre più comune acqua dolce chiamato pangasio. Si riferisce al somoobraznyh ordine. Calorie pangasio è basso. Pertanto, la domanda di pesce è in costante crescita.

Esso comprende il genere di circa una trentina di specie. E ancora più sottospecie. Essi differiscono per forma e dimensioni. In ogni caso, il contenuto calorico di pangasio non può accontentare i fan di diete. Questo non è sorprendente.

Calorie pangasio – pesce per il cibo semplice

Quindi più. Cucina per malati è meraviglioso wonton. Che razza di pesce è questo, sapere, probabilmente, quasi ogni persona che si prende cura della loro salute. Al mercato attuale ci sono due tipi principali di esso. Si Pangasio Pangasio Bokorta e Siam. contenuto calorico di solo 90 kcal per 100 grammi.

L'habitat principale del pesce – il fondo fiumi Chauphrai e Mekong scorre in Indocina. Qui gli individui crescono fino a sei metri. La principale caratteristica distintiva – un colore grigio-acciaio. Si nutre di pesci alghe, crostacei, residui organici, e così via. D. divorzio, lei specializzata anche le aziende agricole. Il più grande esportatore – è il Vietnam. Milioni di tonnellate all'anno per il mercato mondiale è fornito da qui pangasio. Che tipo di pesce risponderà a voi ogni vero buongustaio. Gusto una volta, non sarà in grado di rifiutarla.

Gustoso e basso contenuto di grassi

Questo pesce richiede una gestione molto attenta. Inizialmente il grasso sottocutaneo viene rimosso, dopo di che il pesce è congelato, confezionato in un modo speciale e per l'esportazione. Filetto può essere bianco, rosa, giallo e anche rosso. Tutto dipende da quello che il pesce ha mangiato.

Il prodotto ha riscosso un enorme successo a causa della assolutamente deliziosa e basso contenuto di grassi a base di carne e un piuttosto basso costo. Filetto viene utilizzato per preparare una varietà di antipasti, insalate e piatti a gelatina. pangasio alla griglia può essere fritto o al forno.

Per molto tempo i principali importatori sono stati il Canada pesci e negli Stati Uniti. Fino ad oggi, il numero di acquisti da questi paesi è diminuita notevolmente. I clienti più attivi diventano i paesi dell'Unione europea, l'Ucraina e la Russia.

benefici del pesce

A basso contenuto calorico pangasio – non è la sua unica virtù. Pesce cresciuta in termini di qualità, ha molte proprietà utili all'uomo. La sua composizione contiene vitamine A, E e C, così come le vitamine, sodio, potassio, ferro, calcio, zinco e magnesio. Inoltre, contiene anche aminoacidi essenziali nella carne del pesce. Essa porta grande beneficio Pangasio cuore, vasi sanguigni e gli organi del tratto gastrointestinale. Si raccomanda che i pesci più persone con problemi del sistema muscolo-scheletrico.

Si ritiene che il massimo beneficio dal pesce può essere ottenuto solo nel caso della sua crescita in un ambiente naturale. Tuttavia, con un adeguato controllo della produzione in azienda tutte le sue qualità utili sono conservati.

risultati

Naturalmente, a basso contenuto calorico pangasio permette consapevolmente il pesce di occupare un posto speciale nelle diete. 90 kcal per 100 grammi di filetto – è molto piccola. Poiché il pesce è spesso una componente di varie diete per la perdita di peso. Mangia può essere quasi ogni giorno.

Le controindicazioni sono assenti. Male può solo nel caso di una reazione negativa al singolo prodotto. O la manifestazione di reazioni allergiche ai piatti di pesce in genere.

Resta da dare alcuni consigli per ultimo. Se avete intenzione di cucinare cotolette di pangasio, di regola, la gente compra i filetti. Si prega di notare che è iniettato nella produzione di un composto speciale. Questo viene fatto per aumentare il peso del prodotto. Secondo i costruttori, è assolutamente innocuo. Tuttavia, per pagare il denaro extra è improbabile che qualcuno voglia. Inoltre, per aumentare il peso utilizzato sempre gleyzing. Ie pesce congelato coperto da una crosta di ghiaccio. E 'una buona idea se questa è la crosta sottile. Il prodotto è ben protetto da screpolature. Tuttavia, alcuni produttori si permettono gleyzingom abuso.

La loro attenzione è meglio fermarsi a bistecca o carcassa. Secondo la tecnologia di loro iniettato è semplicemente impossibile. Pertanto, il prezzo del prodotto è conforme. Guardate attentamente la quantità di ghiaccio. Non dimenticate che il più costoso i pesci sono, meglio è. L'omero nella carcassa deve essere assente. Torrefazione è più facile da usare una bistecca. Sembra molto appetitoso. Affettato, dopo il congelamento diventa un aspetto particolarmente attraente. Buon appetito!