La prevenzione delle vene varicose

Prevenzione delle vene varicose è piuttosto un problema importante nel mondo. Si tratta di una malattia in cui il colpiti gli arti inferiori. Molto spesso supera le donne, anche se gli uomini sono spesso di fronte a questo problema. E nei primi stadi della malattia di solito non si nota, in quanto si manifesta sotto forma di piccole vene varicose sulle gambe ed fili che vengono poi aumentano solo nelle dimensioni.

Perché abbiamo bisogno di prevenzione delle vene varicose? Il fatto è che ignorando la malattia può portare a conseguenze molto gravi, ad esempio, un coagulo di sangue si forma sovrastante il flusso di sangue negli arti. Particolarmente a rischio comprendono le persone che conducono una vita sedentaria, o impegnati in lavoro mentale, perché poi devono sedersi un sacco. E ricordate che le vene varicose è considerato una forma cronica della malattia, in modo che possa periodicamente degenerare.

Così, la prevenzione delle vene varicose si basa principalmente su un'attenta selezione di scarpe disegnate da indossare ogni giorno. Le donne dovrebbero essere cauti, soprattutto gli amanti di camminare con i tacchi alti. Si richiede che la scarpa era comodo per camminare e le gambe non sono stanchi. La dimensione ottimale del tallone sulle scarpe – 3-4 centimetri. Una donna bassa crescita sono autorizzati a scegliere una scarpa con un tacco di non più di 7 centimetri. Naturalmente, questo non significa che di moda stivali tacchi devono dimenticare una volta per tutte. Proprio tali calzature è stato progettato per le occasioni speciali, come feste o altri eventi. Lo stesso vale per i vestiti. Durante il montaggio, fare attenzione che i pantaloni o calze non erano dotati di fasce elastiche strette che spremono l'arto, e interrompere il flusso di sangue.

La migliore prevenzione delle vene varicose – è regolare esercizio fisico. Un buon risultato può dare shaping lavoro a tempo indeterminato, piscina e anche un semplice fare jogging al mattino. E alla fine di una giornata intensa, gli esperti consigliano di fare l'esercizio, chiamato una bicicletta. Promuove il deflusso di sangue e ridurre il carico su un arto, si noterà quello che sembrava leggerezza alle gambe. Se una persona deve stare tutto il giorno in ufficio, è prevenire le vene varicose aiuteranno un piccolo segreto: ogni mezz'ora solo bisogno di prendere i talloni da terra, mentre in posizione eretta, circa 15 volte.

La prevenzione delle vene varicose dovrebbe essere non solo di esercitare e la scelta di capi di abbigliamento, ma anche nelle abitudini della gente, molti dei quali dovranno essere eliminati. Ad esempio, il desiderio di gettare una gamba sopra l'altra dovrebbero smettere immediatamente. Questa postura è una grave minaccia per i vasi sanguigni. Tra le aggiunte segnaliamo fumo e il consumo incontrollato di alcol. Inoltre, le persone che sono inclini a vene varicose, non è consigliabile fare un bagno troppo caldo, in quanto questo porta ad un ristagno di sangue nelle estremità inferiori.

E coloro che sono già di fronte a questa malattia, ma è in una fase iniziale di sviluppo, è necessario per l'acquisto di biancheria intima specializzata. Attualmente, ci sono una vasta gamma di calza o collant utilizzati nelle vene varicose differente. Il loro principio di funzionamento è un aderente al corpo. Anche prima del sorgere del letto del paziente mette le calze, che riduce significativamente il carico sui vasi sanguigni per tutta la giornata.

Un fattore molto importante è considerato dieta umana. Trattamento e prevenzione delle vene varicose comporta una revisione completa di assunzione di cibo. E 'necessario una volta per tutte abbandonare gli additivi nocivi e il cibo, compresi i cibi grassi, piccanti, salati e zuccherati notevolmente. Tali alimenti aumenta la quantità di placche di colesterolo, e quindi a intasare vasi sanguigni. Non è un segreto che una buona alimentazione garantirà una vita sana per gli anni a venire. Inoltre, i prodotti naturali aiutano a mantenere un peso stabile o addirittura ridurlo. E in sovrappeso è una delle tante cause della malattia.