Come rendere un gambe visivamente più lunghi: consigli. Come le gambe lunghe: esercizi

Purtroppo, non tutte le donne sono dotate di gambe "modello", che danno la grazia e femminilità. Tutti coloro che non hanno questa "ricchezza", sono costretti sia per nascondere il fatto che ci sono, sotto la felpa con cappuccio o di venire a patti con la realtà. Ma ancora rinunciare non vale la pena, perché alcune raccomandazioni da stilisti di moda possono visivamente rendere le gambe più lunghe e dare maggiore armonia.

Heel – la nostra arma principale

Ogni ragazza sa quello che un tacco rende la gamba sottile. Ma in modo che è possibile presentare correttamente se stessi, deve essere sostenibile. Coloro che cercano di guardare più aggraziato, dovrebbe ridurre al minimo l'uso di scarpe senza tacco. L'altezza di questa parte dovrebbe essere superiore a cinque centimetri e allo stesso tempo non essere troppo grande, in modo da non sembrare volgare. Inoltre il benvenuto piccola piattaforma – circa 1,5 cm, che è considerato come la lunghezza delle gambe.

La forma e il colore delle scarpe

Per creare l'effetto desiderato, la scelta delle scarpe è importante guardare non solo al altezza del tacco. Di grande importanza è il colore. Se si sceglie un calze o scarpe di pelle tono allunga visivamente la gamba. Ma l'effetto migliore si ottiene se entrambe le scarpe e le calze sono un color carne.

In aggiunta a questo segreto, si dovrebbe prestare attenzione alla forma di scarpe. E 'meglio non dare la propria preferenza a quei modelli che hanno una rotonda o punta quadrata. Questo finale è accorciare visivamente la gamba. Bit calzino punta dà l'impressione di avere un gambe leggermente più lungo di quanto non sia in realtà. All'incirca lo stesso si può dire della caviglia. È importante scegliere un modello che alla caviglia è stato tagliato in forma di punta. Così, la gamba non sarà terminato bruscamente, che darà l'illusione della continuazione.

stile di abbigliamento

Se le ragazze sono interessati alla questione di come fare un gambe visivamente più, allora dovrebbe prestare attenzione allo stile di abbigliamento che indossa. E 'noto che alcuni CROI jeans, abiti e camicette possono essere accorciati anche gambe perfette. Quindi è meglio per acquisire queste gonne e pantaloni, la cui vita è troppo alta. Tale stratagemma crea automaticamente l'effetto di lunghe gambe. Gonne questa serie possono essere diritti, forma classica. Inoltre, venire in sarafan aiuti e abiti in stile Natashi Rostovoy. In una tale "favorevole" per i modelli gambe ombelico dovrebbero essere sia sollevato o nel suo ambiente naturale. Tale abbigliamento nasconde la lunghezza effettiva, e altri evocano la sagoma destra, in cui i piedi sono "in crescita dalle orecchie." Inoltre, un tale taglio fashion girl attribuisce ulteriore fascino e femminile. Inoltre, quelle bellezze che vogliono fare le gambe lunghe, è necessario ricordare che tutti i tipi di tasche o frill "rompere" un singolo silhouette e creare l'illusione di gambe più corte.

La giusta combinazione di vestiti

E 'importante imparare a fare il vostro guardaroba. Scarpe, pantaloni e la parte superiore devono essere in armonia e servire un obiettivo comune – per gambe visivamente allunga. Come le scarpe, gonne o pantaloni devono essere fatte di un tessuto monocromatico, la parte superiore è necessario per contrastare diverso dal basso. Ad esempio, le scarpe e pantaloni neri (o gonna, calze, scarpe) e una camicetta – la luce. Se la gonna o pantaloni saranno disegnando, non sarebbe raggiungere l'obiettivo, ma, al contrario, darà un volume e accorciare le gambe. Un'eccezione può essere un modello verticale, come strisce.

Va notato che un accessorio così comune, come una cinghia, è in grado di sottolineare la vita e le gambe vantaggiosamente presenti. Può essere indossato con un alto gonna, pantaloni, Prendisoli e abiti, in particolare quei modelli che non hanno un accento in vita.

Alcune ragazze ottenere l'effetto desiderato a causa delle strette pantaloni neri che senza soluzione di continuità si fondono con gli stivali. Ma questo metodo è adatto minoranza. Si consiglia di prestare attenzione al bagliore del ginocchio, che copre la metà del tallone e rende in tal modo le gambe lunghe e si trasforma in una donna femminile.

giacche corte

Per quanto riguarda le giacche corte e top senza consenso. Molte persone credono che questo elemento del guardaroba davvero accorcia visivamente il busto e, quindi, allunga le gambe. Altri credono che si tratta di una giacca divide il corpo in molte parti e non fa onore ai piedi. Ma in realtà, questo elemento non può essere utilizzato come uno strumento indipendente. Piuttosto, si tratta di un supplemento di originale che non interferisce con l'obiettivo a cui aspiriamo.

abbigliamento Squalifiche

Tuttavia, molte donne che non sanno come fare le gambe più lunghe, spesso commette un errore al momento di scegliere i vestiti e quindi accorciare visivamente se stessi.

Così, i divieti di base:

• I pantaloni la cui vita sottovalutato. Anche se può sembrare bello e confortevole, in realtà rovina l'impressione della figura.
• Capris, pantaloni potati, jeans con polsini – un tabù.
• fondo Magro (gonna, pantalone) mostra "dove crescono" i piedi.
• Boots come una gamba tagliata e rendono molto breve. Possono essere calzati, se la copertura pantaloni bootleg.
• Scarpe o altre scarpe con una cinghia le trecce caviglia o stinco. Essi hanno inoltre dare l'impressione di gambe corte. Inoltre, è opportuno scegliere non sandali ornamenti sovraccarico.

Fitness per le gambe dimagranti

Oltre a selezionare il guardaroba corretta, è possibile avviare la formazione per acquisire la figura ambita. istruttore di fitness spiega come rendere le gambe più a lungo. Gli esercizi da svolgere tre volte alla settimana. In questa condizione, i primi risultati verranno visualizzati dopo quattordici giorni.

In piedi contro il muro, iniziare lentamente tozzo al punto, mentre nella piega del ginocchio non girare l'angolo ^90. Il nostro compito – per rimanere in questo stato e di stare quanto più avere la forza. Dopo di che, tornare senza problemi a quello originale.

Fare affondi su ogni gamba 15 volte, solo due approcci. La realizzazione circuitale è il seguente. Affondo, piede posteriore arriva al tappeto con entrambi i piedi devono rimanere in un angolo di ⁹⁰ ° giro. Quando si solleva la prima tappa non raddrizzarsi.

Sul retro della seggiovia e il tallone rimane in questa posizione. Alzando le mani in alto, sono disegnati in modo da sentire i muscoli addominali e allungare un po 'la colonna vertebrale. Nella situazione attuale si scende a piedi e le dita delle mani cercando di ottenere calze. L'intero processo è duro e lentamente 50 volte e poi si ripete sono realizzati sulla seconda gamba.

Ora, dopo un paio di settimane di formazione, incontro con i miei amici, non esitate sarà in grado di competere con loro è lunga un piede, e forse anche vincere. La cosa principale da ricordare che questi esercizi dovrebbe essere fatto con cura.

Lunghe gambe nella foto

Oggi, più che mai, è diventato popolare per tenere un servizio fotografico, poi gli amici di social media per mostrare la loro bellezza. Ma come fare le gambe nelle foto sembrava lunghi e sottili? In questo caso, è possibile utilizzare lo stesso trucco nella vita visivamente allungare le gambe. Così, calzature gioca un ruolo importante, anche se le fotografie che può essere senza un tacco. Un importante regola – il colore che rientra nel tono delle gambe o pantaloni. Inoltre, con le scarpe colore adatto non importa se la media più a lungo l'alluce.

Un altro modo di presentare i suoi piedi in una prospettiva vantaggiosa – è quello di dare loro una tinta bronzo utilizzando bronzer. Non è un segreto che le gambe abbronzate aspetto più sottile e quindi più a lungo. E, detto mezzo dà un ulteriore lustro moderato. Ma non i mezzi per applicare una massa solida, ma solo sulla parte anteriore della coscia e stinco.

Inoltre, il modo di essere fotografato si riflette in lunghezza delle gambe. Se la posizione in piedi, hanno messo abbastanza estesamente, sembrerà breve. Quindi è meglio spingere un piede leggermente in avanti, verso il fotografo, e metterlo sulla punta.