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porridge di grano semplice ed esotico con il latte

Grano polenta è il capo della lista dei cereali che hanno un impatto positivo sulla salute. E 'ricco di fibre e quindi abbastanza calorie. Se si tenta di tenersi in forma, allora questo è esattamente ciò che serve. Ma al fine di renderlo gustoso, è necessario sapere come preparare il porridge di grano e come è fatto.

Come e quanto è necessario per cucinare il porridge di grano?

Cuocere un pasticcio meglio nella casseruola o ceramica, piatti perfetti – è quello che si usa per il forno a microonde. La quantità di acqua e cereali dovrebbe corrispondere alle figure da 2 a 1, cioè, due porzioni di acqua e un cereale. Prima della cottura graniglie deve lavare con acqua (fredda). È necessario scovare anche le polveri sottili.

Dopo aver lavato la groppa riempire con acqua, aggiungere il sale e altri ingredienti (secondo il vostro gusto). Assicurarsi di aggiungere l'olio (girasole o burro). Poi, l'intero contenuto della pentola devono essere mescolati e possono essere inviati al fuoco.
Far bollire il grano polenta dovrebbe essere a fuoco medio fino a quando l'acqua evapora. Quando l'acqua non diventa porridge e inizierà a "spumeggiante", è necessario togliere dal fuoco, coprire e lasciare per circa quindici minuti.

Se cucinare il porridge su questa ricetta, allora lei otterrà sciolto e non adesivo. Tuttavia, questo è solo le regole generali di cottura cereali grano. A seconda della ricetta e gli ingredienti della preparazione dei pasti potrebbero differire in qualche modo.

In cucina indiana, un porridge cuoco fatto con latte, spezie, zucchero e noci. Noi pensiamo che una tale porridge di grano con il latte e si è sicuri di godere.

variante esotici di porridge frumento

ingredienti necessari:

  • polstakana frumento (può essere inferiore);
  • uno o due tazze di latte (preferibilmente magro);
  • un bicchiere d'acqua;
  • zucchero quattro cucchiaio (marrone);
  • pizzico di sale;
  • un po 'di zafferano;
  • uva passa;
  • 50 grammi di anacardi e mandorle;
  • qualche goccia di olio di mandorle (questo ingrediente viene aggiunto l'odore e non è obbligatoria);
  • un po 'di cannella.

Come preparare il porridge di grano esotica con il latte

Prima di tutto bisogna far bollire il grano in un bicchiere di latte e una tazza d'acqua. Durante la marmellata può essere un po 'di sale. Il resto del latte in ammollo lo zafferano.

Quando la polenta è quasi pronto, è necessario aggiungere lo zucchero, marrone cannella, olio di mandorle. Tutto cuocere finché sono teneri. Una volta Dowar porridge, aggiungere il latte e lo zafferano e togliere dal fuoco.

Servito come il porridge di grano esotico con latte caldo, decorato con noci, uvetta e zafferano. Questa ricetta è stata progettata per circa tre o quattro porzioni.

Verso l'anno i bambini piccoli cominciano a introdurre cibi solidi. Come tale alimentazione eseguire vari cereali. Diamo un'occhiata al cereale ricetta di grano, che è particolarmente indicato per i bambini. Questa zuppa si trasforma luminoso e allegro. E 'sicuramente godere il vostro bambino e componenti utili di chicchi di grano gli darà la forza e l'energia per tutta la giornata.

cereali di grano per i bambini

ingredienti necessari:

  • mezza tazza di chicchi di grano;
  • un cucchiaio di olio;
  • una piccola carota;
  • un po 'di sale.

processo di preparazione

Tagliare a piccoli pezzi e carota protushivaem in una piccola quantità di acqua, quindi aggiungere in esso il burro e versare la groppa e far cuocere il minuto.

Poi versare in acqua a sufficienza per renderlo uno centimetri coperti pasticcio. Un po 'di sale e far cuocere per circa quindici minuti.

Spegnere il disordine e poi lasciare sotto il coperchio chiuso.

Come si può vedere, se si tratta di porridge di grano con il latte o il porridge di grano esotici, o porridge per i bambini, preparando è abbastanza facile. E se si aggiunge un po 'di fantasia, alcuni dei soliti piatti di tutti i giorni si può fare un vero e proprio capolavoro.