Avocado. Quanto utile è un piacere

Persea americana – suona nome in modo scientifico di un esotico miracolo frutto di avocado o alligatore pera a causa di qualche somiglianza esterna del frutto con i rettili noti superficie della pelle. Il frutto di avocado è anche chiamata "olio pera" a causa della consistenza della polpa. Il gusto del frutto agrodolce, un po 'come una pera. Questo frutto appartiene alla famiglia d'alloro, e Perseo – genere di circa una cinquantina di arbusti sempreverdi e alberi che crescono nelle regioni del clima tropicale e subtropicale.

Tipi di avocado. Sono nel mondo ci sono circa 600. Il frutto della avocado ha forma ovale, a forma di pera o rotonda. lunghezza fetale può essere da 5 a 10 centimetri e il peso è da 0,05 a 1,8 kg. La superficie è irregolare e molto liscia, e può essere espressa rugosa. Il colore della pelle varia a seconda della varietà. Le varietà che hanno una superficie irregolare può essere nero o scuro colore verde, e frutta con una superficie liscia – verde. La polpa del frutto maturo si aggiunge alle insalate e antipasti freddi, e le migliori varietà per la cottura ritenute Nobel, Fuerte e Hass Ettlinger. Essi sono ampiamente utilizzati in ristoranti di fascia alta in tutto il mondo.

E ora la cosa principale: avocado, che meraviglia è utile? Prima di tutto, valore energetico, la carne e le uova superiore, nonostante il fatto che non ha grammi di colesterolo. E 'anche importante che la composizione del frutto ha sostanze che abbattere l'eccesso di colesterolo nel sangue. Buttery, con un delicato aroma di polpa di frutta esotici è saturo con un record contenente il corpo ha bisogno polinsaturi grassi vegetali che sono facilmente digeribili.

Tutti i tipi di avocado ricco di sostanze nutritive   – è un vero e proprio deposito di minerali e vitamine, in particolare vitamina E, che ha un effetto anti-aging. Nella composizione di questo frutto sorprendente presenti in grandi quantità e sostanze biologicamente attive e ormone naturale, ha un effetto rigenerante sul corpo.

Naturale "farmacia" avocado abbassa il rischio di tali malattie pericolose come l'infarto del miocardio e aiuta a far fronte a situazioni stressanti. Avocado contengono tiamina e riboflavina, che sono così necessario per la salute della tiroide, così come per la forza di unghie e capelli setosi. A oligoelementi (ferro, magnesio, rame e potassio) sono utili per le ossa e il sistema nervoso. Il contenuto di grandi quantità di potassio permette di regolare lo scambio acqua e sale.

Comunemente usato in nutrizione clinica frutta si riferisce tra cui avocado. Quanto utile è? Frutta usato nelle malattie del tratto digerente, accompagnati da una ridotta acidità gastrica a diversi tipi di anemia, diabete, malattie metaboliche, ipertensione e nel trattamento di aterosclerosi. Prendendo la carne grassa del frutto, gli scienziati in Francia nel secolo scorso ha creato un farmaco per il trattamento della piorrea, sclerodermia, artrite e l'eczema.

E un avocado. Quanto utile questa prelibatezza? Per molti secoli, le donne in Sud America prolungare la giovinezza che attualmente utilizzano la polpa di avocado, emolliente, idratante e nutriente, il principio attivo di carne, penetrando in profondità nella pelle e dei capelli, il ripristino e li rafforzano. L'olio di avocado ha una vicinanza unica per i grassi della pelle umana. olio di Nutrienti ha un effetto rigenerante su tutti i tipi di pelle, si assorbe rapidamente, senza lasciare residui di grasso sul tuo viso.

Restano da chiarire, riferendosi alla avocado quella utile effetto di questo frutto si manifesta nei cosmetici. Provare a preparare una maschera, e si può vedere di persona. Ricetta utili maschere facciali naturali: un purè di avocado per aggiungere qualche goccia di olio d'oliva e uova tuorlo – il risultato supererà le vostre aspettative. E più interessante è il frutto di avocado promuove la produzione di serotonina nel corpo umano – "felicità ormone". Così ogni volta che si acquista questo frutto, si ottiene un pezzo di felicità.